<p class="ql-block"> 2026年4月17日 星期五 晴 湖北襄陽</p> <p class="ql-block"> 愛出者愛返，福往者福來！感恩的心離幸福最近，感恩的心離財(cái)富最近，感恩的心離成功最近，做一個(gè)眼里有光，心中有愛的人！踐行感恩文化，傳遞正能量！ </p> <p class="ql-block"> 今天是我堅(jiān)持晨跑的第8天，我想通過我的堅(jiān)持，賴床兩個(gè)字將會從我的字典里清楚。</p> <p class="ql-block"> 今天有一個(gè)新的意識：好習(xí)慣是我一整天的框架。</p><p class="ql-block"> 我要保證自己習(xí)慣的養(yǎng)成和持續(xù)性。比如保證早起，晚上早點(diǎn)休息，一日三餐按時(shí)吃。早晚刷牙等，這些是我一天的框架。這幾個(gè)習(xí)慣的時(shí)間段我可以按照自己的需要去做事情，就是我一天的內(nèi)容。只有這樣我才能基本的保證自己每天都是在合理的生活。</p><p class="ql-block"> 一天內(nèi)要做的事情的多少取決于行動力，個(gè)人健康可持續(xù)的發(fā)展取決于我的框架也就是習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"> 感恩父母養(yǎng)育之恩，感恩家人陪伴，感恩朋友，感恩老師，感恩國家</p>