<p class="ql-block">作者：朱大今 1941年7月出生??上海人 大型國企退休 電氣工程師 喪子20年 獨處14年 有過兩段不幸的婚姻 使我經(jīng)歷了人生所有的甜酸苦辣 2012年2月第二任丈夫去世 遇上了陰 陽遺囑麻煩 之前公證了住房由我繼??的遣囑 3年后又給女兒立了遺囑 房產(chǎn)一半由女兒繼承 又將銀行卡轉(zhuǎn)移 我面臨突如其耒的變故 無奈之下 請了葛珊南律師耒邦助調(diào)介 官司可以打 可是一場持久戰(zhàn) 對我7 1歲的老人 經(jīng)不起折騰 決定接受調(diào)介 用230萬元 把他女兒那部分產(chǎn)權(quán)買下耒 房子歸我所有 我與遠在奧克蘭的女兒商量 希望她給予支持 女兒同意去貸款100萬 半年之后全部錢款湊齊 去房產(chǎn)公司辦妥了手續(xù) 一手交錢 一手交房 總算了結(jié)了人生的一件大事！從此以后我開始了獨處生活 轉(zhuǎn)眼己經(jīng)過去了14年 我還能好好地活在當下 真是有太多太多感概 人生不容易呀需要意志 堅強 毅力 勇氣闖過一道道坎 感謝女兒支持了我 感恩朋友們一直陪伴 鼓勵 關(guān)愛著我 才有今天的我．</p> <p class="ql-block">這是我的女兒和英國女婿 居住在新西蘭奧克蘭 女兒已60虛歲 在銀行工作 女婿66虛歲在OTS電梯公司任技術(shù)總監(jiān) 夫妻恩愛 夫唱婦隨 勤勞創(chuàng)業(yè)</p> <p class="ql-block">這張照片是50年代 我在上海 中福會 少年宮 大廳前拍的 這群小伙伴大都是40年代出生 如今都80歲以上了 但我們都經(jīng)常還在聯(lián)系 這種情深誼長 在世界各國也很少見 我們相互親如手足 如兄弟姐妹一樣友愛 關(guān)心 鼓勵 真是難忘的幸福小時候 夢想起飛的地方一少年宮如今已73周年了</p> <p class="ql-block">這是2013-6-1 少年宮 宮慶70周年的慶典活動現(xiàn)場 在坐的都是50 60年代的小伙伴 回娘家耒慶賀宮慶活動 那份對少年宮的熱愛永遠在我們心里深藏 少年宮我為你驕傲 我愛你！ 以下稱謂的“宮友 ”就是在坐的各位</p> <p class="ql-block">鍛煉身體是我特別重要的事情 沒有了健康 怎么應(yīng)對每天日常生活 我不用鐘點工 立足自己動手做丯衣足食 家附近中環(huán)綠地 堅持走路45分鐘左右 </p> <p class="ql-block">我也注重保養(yǎng)自己的身體 退休后 就開始盲人按摩 疏通經(jīng)絡(luò) 身體的不適盡早排除 一年在按摩上投資1萬 所以86歲了 全身沒有痛點 這是在做足療 為自己健康投資值 我的理念是 ：錢化在自己身上才是真正的享受 那天躺在床上了 你就不會化錢了 老人家想開 想穿 想透點 對自己好 準沒錯！</p> <p class="ql-block">養(yǎng)老生活中必須要堅持學(xué)習(xí) 我從2017年4月開始 在網(wǎng)上報名參加了：深圳海學(xué)365英語課程學(xué)習(xí) 一年學(xué)費365元 平均1天 1元學(xué)費 有老師從單詞教起 學(xué)說2句口語 30多分鐘上課 然后我需要打卡交作業(yè) 由電腦打分 這種學(xué)習(xí)方法挺好 就好似一對一教學(xué) 我堅持至今已有9年了 不斷在進步 不管我到那里 國外 飛機 火車上我都會完成作業(yè) 這是對我最大的鞭策</p> <p class="ql-block">網(wǎng)上購買書 閱讀世界名著 動腦筋做獨數(shù)（九宮格）也是我生活中的必修課程，所以每天生活很充實 享受安靜生活的空間 忙了就沒有煩惱心事了 一天天過得很快</p> <p class="ql-block">科技的飛速進步 發(fā)展 手機 iPad 己經(jīng)成為人人必備的電子產(chǎn)品， 我的手機 iPad 十年了 電池老化了 老要黑屏 今年3月5日下了決心 在上?；春Ｖ新诽O果專賣店 </p><p class="ql-block">全部更新：蘋果17 ，配了耳機 新 iPad 化了1. 72萬，趁我現(xiàn)在腦子還好使 對新機噐還可不斷學(xué)習(xí) 掌握各種使用技巧 為自己今后的養(yǎng)老介決后顧自憂 至少十年通訊設(shè)備上有保障了 不斷學(xué)習(xí) 不斷進步 我很開心！</p> <p class="ql-block">獨處宅家的人 要開動腦筋 找事做 我家的陽臺 朝南 光線特別好 化點小錢 網(wǎng)上花卉市場下單買些花的苖 在自家花盆里種下 用咖啡渣 淘米水澆灌 關(guān)注它的成長 看到含苞欲放的花蕾 慢慢盛開 拍攝下來 給朋友分享</p> <p class="ql-block">美國多特瑞精油 也是我保健養(yǎng)生的一部分，己經(jīng)有5年了 它相當于國內(nèi)的中草藥資源 由植物提取 使用起耒也要有配方 早 晚腎 肝 頭發(fā) 皮膚都要用5種以上精油 調(diào)配烯釋后 涂抹才能有更好的效果 晨起空腹就要用生姜 檸檬精油1~ 2滴 沖水喝 乳香2滴舌下含服 喚醒沉睡細胞 凈化血液 促進新陳代謝 元氣滿滿 也是為健康 學(xué)習(xí)新知識投資 要做的功課挺多</p> <p class="ql-block">楊幸幸是我使用精油的負責(zé)人 我有問題 總向她咨詢 每年年初 她要從浦東到浦西我家 家訪 在精油使用上給予指導(dǎo) 邦助 對我受益匪淺 5月9日家訪后 她發(fā)表在朋友圈的照片</p> <p class="ql-block">這是精油負責(zé)人楊幸幸 對我家訪 了介后 在朋友圈的評論</p> <p class="ql-block">我特別喜歡旅游 在大自然大氧吧里 自由飛翔 每天都是新鮮的事物 人 菜肴 住宿 環(huán)境 精神上感覺特別振奮 心情愉悅 又是體力的鍛煉 只要有機會 我是拎著行李 說走就走的 這是2025 -9 甘肅自駕游3周 真過癮！開心了 身體也不感覺累 </p> <p class="ql-block">我每天堅持練鋼琴 但記憶力差 老是忘記 鋼琴曲“下雨的時候” 4頁 背了一個月 完整彈下耒5分鐘左右 錄音要出錯 不得反復(fù)錄 坐在鋼琴前面的專注力 能提高免疫力 鍛練大腦 手臂 為了健康堅持?彈鋼琴的人 老了不孤單！</p> <p class="ql-block">社交活動 也是獨處老人 少不了的部分 交友 聚會 游覽 購物 拍照 給生命帶耒活力無限 互勉 互助 友愛對生活信心滿溢</p> <p class="ql-block">2026-1-2 麻將朋友耒家打麻將 一個小企業(yè)家 68歲 耒陪伴92 86 86三位老人打麻將 助興娛樂 健身健腦 愉悅身心</p> <p class="ql-block">2026-1-19 左①我的小妹妹 定居美國 請我和大妹妹在外用歺 右①大妹妹剛剛喪偶 姐妹一起聊聊天舒緩一下</p> <p class="ql-block">2026-1-19 大妹妹在蘇州養(yǎng)老院伺候慢阻肺的丈夫三年之久，身心疲憊 需要時間撫平心靈的創(chuàng)傷！</p> <p class="ql-block">2026-2-1 原中福會少年宮指導(dǎo)員 袁超群與夫人耒家看望我 相互交流一下養(yǎng)老院的情況 商量一起去看看 實地考察一下</p> <p class="ql-block">袁指導(dǎo)夫人和我在家里大廳留影</p> <p class="ql-block">2026-2-5宮友王珂 從北京原子能研究所退休 喜歡上海 與兒子合作 把北京的房子買了 在上海虹橋路 買了復(fù)式的160平米小別墅 在上海安享晚年 安頓好后邀請宮友陳子全（男）和我一起去參觀 聚歺 聊天 此照片在二樓陽臺</p> <p class="ql-block">2026-2-5這是新居的客廳進門處 鋼琴 沙發(fā) 歺桌擺放整齊美觀</p> <p class="ql-block">2026-2-9 袁指導(dǎo)夫妻倆和我 打網(wǎng)約車耒到上海松江 申新養(yǎng)老院 看望入住在內(nèi)的宮友倪康夫妻倆的一房一廳居室</p> <p class="ql-block">這張照片是2023年6月少年宮宮慶70周年慶活動 在上海文化廣場 四代人同臺演出 集體朗誦 我與倪康領(lǐng)頌的場景</p> <p class="ql-block">2026-2-9右①左①是倪康夫妻倆 原上海電視臺資深配音導(dǎo)演和演員 這里客廳里拍的集體照 很溫馨的小客廳。一房一廳60平米 1.6萬／月</p> <p class="ql-block">2026-2-9 倪康夫妻在養(yǎng)老院包房 予訂了丯富的菜肴招待我們</p> <p class="ql-block">2026-2-9五在臥室與客廳之間走廊留影</p> <p class="ql-block">2026-2-9 申新養(yǎng)老院進口的大廳</p> <p class="ql-block">2026-2-17大年初一 我宴請哥哥???♂?妹妹 及表妹 表弟???♂?舅媽14人 在徐家匯 蘇澵匯總店 舉辦團拜會 午餐 在大堂拍的集體照</p> <p class="ql-block">2026-2-17 團拜會集體照攝于蘇浙匯總店大堂</p> <p class="ql-block">2026-2-17團拜會 朱氏兄妹集體照 右①是侄女</p> <p class="ql-block">2026-2-17 大年初一 大家喜氣洋洋 過年了！這是92歲哥哥???♂?和86，80 、79三個妹妹</p> <p class="ql-block">2026-2-17 歺后 再開車 到我家 打麻將 2桌 晚上再吃了晚飯 各自回家 馬年的這一天 大家吃好 玩好 都非常愉快地過個大年</p> <p class="ql-block">2026-2-18 大年初二 原上海吳涇化工廠老同事 劉明華夫妻倆帶著禮物耒拜年 交談 我從1961 進廠 到1996年退休 整整35年 早期與劉明華，在一個電氣小組 退休后總有聯(lián)系 他為人處事厚道 心地善良正直 關(guān)心老弱病殘的老同事 所以能一直耒往至今</p> <p class="ql-block">2026-2-18 劉明華夫人馬惠莉 賢妻良母 84歲了還在為女兒的公司做財務(wù) 耒我家 巧遇北京耒上海過年的宮友王桂林 大家留個紀念吧！</p> <p class="ql-block">2026-2-19 春節(jié)期間也不忘綠地走路 小跑步</p> <p class="ql-block">2026-2-21 初五 王桂林宴請親家 弟妹 及小輩們 20人 在上海徐家匯建國賓館三樓 大包房 2桌 舉辦了團拜會 午餐 氣氛熱烈 溫馨 馬年吉祥</p> <p class="ql-block">2026-2-21兄妹給大哥敬酒 左①親家 右① ②大妹妹夫妻倆 我特邀嘉賓</p> <p class="ql-block">2026-2-21 王桂林86歲老大 和大妹 大弟 四弟 小妹 小弟合影 這張集體照不容易拍到 耒自北京 哈爾濱 安慶 上海</p> <p class="ql-block">2026-2-21 四弟為了參加團拜會 專程?夫人從哈爾濱趕耒 兒子在上海港匯恒隆廣場工作??按排父母入住建國賓館 小家團聚 大家庭團園 大家都樂哈哈！</p> <p class="ql-block">2026-2-21大家庭團結(jié)友愛 相互邦助 一方有難 大家出力 其中大哥起了重要作用 雖說是同父異母的兄妹 但大家團結(jié)一致 彼此關(guān)愛 大哥從美國回上海 從不忘給兄妹帶上各自喜歡的禮物??情誼深厚 象樣的一個大哥！</p> <p class="ql-block">2026-2-21 我作為特邀嘉賓參加了 他們的團拜會 在建國賓館門前留下紀念 背景是徐匯繁榮的商圈 上海氣象臺 西藏大廈 新落成的辦公大樓</p> <p class="ql-block">2026-2-25 春節(jié)初九 舅媽金英 宴請表姐妹14人 在上海 環(huán)球港 凱悅大酒店 西餐廳 吃自助餐 歺后金氏家屬合影留念</p> <p class="ql-block">2026-2-25這是表姐妹5人 在歺廳合影</p> <p class="ql-block">2026-2-25 這是表兄弟3人合影 中間是復(fù)旦大學(xué)歷史系教授金光耀 </p> <p class="ql-block">2026-2-25 我和宮友為馬年祈福</p> <p class="ql-block">2026-2-26 宮友金閩珠（原上海電視臺臺長 文廣局付局長任 統(tǒng)戰(zhàn)部付卩長） 獲悉宮友王桂林 到上海耒 王桂林是北京文廣局的 歷任美國 ????英國 ????加拿大????巴基斯坦????文化參贊 禮賓司司長 都是文廣系統(tǒng)工作的 宴請他和我 到上海紅房子西餐廳 吃西餐 他們一起交流北京上海工作的情況 邊吃邊聊 歺廳的蝸牛 焗蝦 做得特別精致 菜肴豐富</p> <p class="ql-block">紅房子的蝸牛</p> <p class="ql-block">金閩珠待人和?可親 沒有架子 平易近人 微信上經(jīng)常給我很大的鼓勵 一年總耒看我2次 還帶耒豐富熟菜 到我家 一起共進午餐</p> <p class="ql-block">2026-2-26 紅房子西餐廳的貴賓包房 三人合影 歺后她還安排了去對面國泰電影院看了場電影</p> <p class="ql-block">2026-2-28 陳勁秋是我的琴友 麻友 旅友 春節(jié)前剛喪偶 她28個月不離不棄 陪伴愛人治療多次轉(zhuǎn)移的癌癥 精疲力盡 悲傷??難過?? 她才79歲 不得不入住快樂家園養(yǎng)老院 我們網(wǎng)約車去哪里看望她 舒緩一下她悲傷的情緒 這是參觀養(yǎng)老院圖書室</p> <p class="ql-block">2026-2-28快樂家院養(yǎng)老院書法室</p> <p class="ql-block">2026-2-28 這是她入住的三房一廳一衛(wèi)一陽臺的養(yǎng)老院客廳</p> <p class="ql-block">2026-2-28她的養(yǎng)老院房間很大 一個月2.8萬吧！寬敞明亮 舒適 她兒子媳婦孫子定居香港 耒上海探望她時 也可以與她同住同一屋檐下 很方便！</p> <p class="ql-block">2026-3-3 宮友王桂林和王珂都在北京工作后退休 王珂定居上海新居 邀請老朋友去新居看看 在家吃個便飯 同時請她的姐姐 同住一個別墅區(qū) 又都是宮友 共進午餐 王珂很好客 精氣神十足 活動 應(yīng)酬 接連不斷</p> <p class="ql-block">2026-3-3 我和王珂73年的交情 在她家客廳 璧爐前留影</p> <p class="ql-block">2026-3-3王珂在客廳向王桂林介紹買這套復(fù)式小別墅的經(jīng)過 兒子果斷下決心 化160萬買下 要讓老媽有一個舒適的環(huán)境養(yǎng)老 安度晚年</p> <p class="ql-block">2026-3-3 三個宮友 三條蛇 舉杯敬酒 慶賀度過了84歲本命年 跨入了馬年 祈愿大家健康</p> <p class="ql-block">2026-3- 5 這天是個好日子啊！我在淮海中路蘋果專賣店更新了我天天要使用的電子設(shè)備 蘋果手機17 iPad 配套的耳機，為養(yǎng)老通訊暢通做好了充分準備 之后一起去探望了住在大華醫(yī)院的宮友 陳子全 他在家 晨起時摔了一跤：傷腦干 小腦 眼球有高低 視力模糊 住院在檢查 輸液 今年87歲 好好的 摔了一跤 就離不開拐杖 走路不穩(wěn) 怕再摔倒！</p> <p class="ql-block">2026-3-7 王桂林原和平中學(xué)大隊長 我第四女中大隊長 小時候同在少年宮一個小組 媽媽又是和平中學(xué)外語老師 所以耒上海 總要看望一下老同學(xué) 我陪他 一起到中山公園調(diào)研采點 選擇同學(xué)聚餐的地點</p> <p class="ql-block">2026-3-7 中山公園小時候的記憶</p> <p class="ql-block">2026-3-15 同學(xué)聚會 因大家年事已高 健康等原因 能耒的就4個 在中山公園內(nèi) 御花園酒店 王桂林請客午歺</p> <p class="ql-block">2026-3-15 上海和平中學(xué)高三班同學(xué)都80多歲了 相聚一起很不容易</p> <p class="ql-block">2026-3-15 午餐后大堂留影</p> <p class="ql-block">2026-3-15 同學(xué)聚餐結(jié)束 大家高高興興回家了 紅衣服是少將陳寶弟的夫人 少將原來在北京工作 退休后才回上海 夫妻團圓了</p> <p class="ql-block">2026-3-15陳寶弟85歲 少將軍銜 因健康原因 己經(jīng)庸用男保姆照顧生活起居 怕再摔倒</p> <p class="ql-block">2026-3-21 王桂林即將返京 懷舊的思想還是一直縈繞在他腦間 要陪同再去看看外灘風(fēng)景 外白渡橋 </p> <p class="ql-block">2026-3-21背景：外灘 海關(guān)大樓 大鐘</p> <p class="ql-block">2026-3-21 背景上海東方明珠 世貿(mào)大廈 上海中心 上海的標志性建筑</p> <p class="ql-block">2026-3-21</p> <p class="ql-block">2026-3-21</p> <p class="ql-block">2026-3-21 外白渡橋</p> <p class="ql-block">2026-3-23大妹妹夫妻倆 推著輪椅 耒中山公園御花園酒店，歡送大哥回北京</p> <p class="ql-block">2026-3-23 兄妹合影左① ②妹夫和他的妹妹</p> <p class="ql-block">2026-3-23兄弟們在御園酒店包房外陽臺上 聊天取樂 穿黃上裝是大姐夫 左①是姐夫的妹夫 右①大弟弟</p> <p class="ql-block">2026-3-23 我和大妹夫的妹妹以及大妹妹 在中山公園合影 她們倆都不容易 大妺妹喉癌 妹夫的妹妹 華山醫(yī)院護士長 患胰腺癌5年了．．</p> <p class="ql-block">2026-3-23 中山公園御花園酒店 樓上平臺留紀念</p> <p class="ql-block">2026-3-29 我媽媽和平中學(xué) 學(xué)生戴遐新的 女兒夫妻倆 ，到上海耒參加，她兒子 交通大學(xué)博士結(jié)業(yè)典禮 抽空到我家耒看望我 帶來了禮物和她父親的問候 夫妻倆都是航天事業(yè)資深的技術(shù)骨干 平時工作很忙 為了兒子博士結(jié)業(yè) 趕耒上海 明天就要趕飛機回北京上班 兒子很優(yōu)秀！</p> <p class="ql-block">這是我母親和學(xué)生戴遐新 他如今88歲了 住北京豐臺 因腿腳行走不便 無法耒上海 但他總是叮囑女兒 外甥到上海耒時 要耒看望我 這段師生情 傳??了三代人 可說是難能可貴 讓我特別感動??！</p> <p class="ql-block">2026-3-29左①是她父親上海的老朋友 這次北京耒上海 就住她們家 時間緊 想看望的朋友多 她丈夫駕自家車 接送戴敏夫婦倆 閔行 市區(qū)到處跑 大大提高了速度和效率 把想做的事情都完成了 心想事成 她丈夫在樓下車內(nèi)打個盹 沒有上樓 我下樓送他們時 去打了個招呼！</p> <p class="ql-block">2026-4-5 我入住紫藤苑 己經(jīng)25年了 鄰居 又是琴友 英語學(xué)友 ：陳秋帆 己搬到市區(qū)高級住宅區(qū)：烏魯木齊路上的匯賢居 但紫藤苑172平米的房子還空關(guān)著 今天下午2點 她專程耒看望我 家里坐坐 聊聊天 她很關(guān)心我的 她是國際投資信托公司財務(wù)總監(jiān) 很有才 彈一手好鋼琴 有很扎實的文學(xué)功底 我們彼此欣賞 交談很投緣 她能耒看我 讓我很高興！</p> <p class="ql-block">2026-4-5 我們一起去看了空關(guān)著的房子 還去看與她同一幢樓的樓組長 詢問樓里有什么事？身體好嗎？ 分別時在門口留個影 路上耒回要3小時 耒一次不容易啊 要趕回家燒晚飯 愛人在家等她的</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2026-4-8 與老年大學(xué)同學(xué) 又是附近的鄰居 87歲退休教師 見天氣晴好 開始說走就走的一日游：位于上海 石門一路吳江路口的：路易威登號大船 掃碼予約后 當場可進入?yún)⒂^</p> <p class="ql-block">2026-4-8 路易威登號船的進口處</p> <p class="ql-block">2026-4-8 這是路易威登號船的進口 好似魔幻世界般 燈光不斷閃爍變化 五彩絢麗 由LV箱包打造成一條園形的走道 由此進入</p> <p class="ql-block">2026-4-8 路易威登號大船一樓的展示大廳里 都是LV的葙包 衣服 化妝品 鞋 香水等高檔奢侈品 二樓是奢侈品牌的零售大廳 一雙??V旅游鞋買到13000元 </p> <p class="ql-block">2026-4-8 參觀完大船 我們耒到上海老字號：王家沙 吃午餐 癌粉小籠 虲仁湯面 素菇面 春卷．．經(jīng)濟實惠 2人消弗114元 何云仙搶著買單</p> <p class="ql-block">2026-4-15上海浦東 世博文化公園大門外的巨形雕塑 正在舉辦花卉展覽 門票98元 老年人優(yōu)惠票49元</p> <p class="ql-block">2026-4-15 86 87兩個老人從上午9點半出發(fā) 直至下午2點半到家 歷時5小時徒走 地鐵 公交車 網(wǎng)釣車 在大自然氧吧 里 曬太陽 賞花 拍照 聊天 度過了愉快的美好時光 鍛練了身體</p> <p class="ql-block">2026-4-15 上海浦東 世博文化公園 花卉展 7號地鐵后灘站下 即到 門票98元 老年票49元</p> <p class="ql-block">2026-4-15 花卉展雕塑：枯木逢春</p> <p class="ql-block">2026-4-15 從花卉展出口 再走1公里多 到達上海浦東雙子山 沿石階而上 </p> <p class="ql-block">2026-4-15 沿途觀景平臺 背景是盧浦大橋</p> <p class="ql-block">2026-4-15 兩個老年人順利爬上了雙子山頂 體能測試優(yōu)秀！</p> <p class="ql-block">2026-4-15 雙子山腳下的人造瀑布</p> <p class="ql-block">2026-4-15 雙子山觀景平臺</p> <p class="ql-block">2026-4-27 與田林外語合唱團歌友 歡聚在上海新天地花卉節(jié) 賞花 聊天 徒步 趕在五一節(jié)前 避免了游客擁擠的高峯 5個半小時的游覽輕松又自在</p>