<p class="ql-block">世界上最好的十位醫(yī)生：</p><p class="ql-block">1.堅持運動，2.擁抱陽光，3.規(guī)律作息，4.心態(tài)豁達，5.細嚼慢咽，6.常懷喜樂，7.勤飲溫水，8.面帶微笑，9.懂得贊美，10.難得糊涂。</p> 每日閱讀? 提升自己 <p class="ql-block">一位寶媽問心理咨詢師：“我生活得很不快樂，白天吃不好，晚上睡不著，有沒有什么辦法，能讓我擺脫這種痛苦？”心理咨詢師說：“有。我教你一句咒語吧，當你覺得生活很難熬時，就多念念?！?lt;/p><p class="ql-block">寶媽問，什么咒語？</p><p class="ql-block">心理咨詢師說：“非常簡單，只有四個字，‘體驗而已’?！?lt;/p><p class="ql-block">寶媽恍然大悟。</p><p class="ql-block">后來她每想起一件痛苦的事、艱難的瞬間，就默念這四個字。</p><p class="ql-block">是啊，我們來到這個世界上，所有東西都是生不帶來，死不帶去。無論你是窮是富，是成功還是失敗，是順利還是坎坷，都是一場體驗而已。</p><p class="ql-block">事情發(fā)生了就發(fā)生了，別怨天尤人，體驗而已。</p><p class="ql-block">東西失去了就失去了，別反復回味，體驗而已。</p><p class="ql-block">婚姻不幸，別沮喪，體驗而已。</p><p class="ql-block">人生須臾，不過如此。</p><p class="ql-block">碰上一件很委屈的事，抽身即可，不要糾纏。</p><p class="ql-block">遇到一個不懂珍惜的人，別抱期望就好，不必哀嘆。</p><p class="ql-block">既然人生只是一場體驗，那就少不了酸甜苦辣各嘗一遍，悲歡離合都經(jīng)歷一次。</p><p class="ql-block">當我們不再執(zhí)著于事情本身，把一切都看成一場體驗，就會放下很多負累，少很多糾結(jié)、較真和痛苦。</p><p class="ql-block">夏天，不是季節(jié)，是一種內(nèi)心的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">冰激凌，不是冷飲，是一種恰逢其時的快樂。</p><p class="ql-block">鍋碗瓢盆，不是廚具，是構(gòu)成生活的一件件樂器。</p><p class="ql-block">人生是用來體驗的，不是用來演繹完美的。接受自己身上那些灰暗的部分，原諒自己的遲鈍和平庸，允許自己出錯，允許自己偶爾斷電。</p> <p class="ql-block">人生長壽有三妙：喝水、散步和微笑；快樂之源有三竅：寬容、放下和忘掉；智慧生活有三好：吃好、睡好和玩好。新的一天，平安快樂！</p>