<h1><p>老了要愛自己做一個(gè)臻美的自己</p><p>圖文視頻音頻/妙舞人生<br> 2026年4月20日，星期一，農(nóng)歷丙午年三月初四。谷雨是二十四節(jié)氣的第6個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，民間有摘谷雨茶、走谷雨、祭海、吃春、賞花等習(xí)俗。新的一周啟程，心懷暖陽出發(fā)。晨起聞花香，歲月皆溫柔，看淡世間繁雜，守住內(nèi)心從容。生活本是細(xì)水長(zhǎng)流，不必事事強(qiáng)求，多一份包容，少一份糾結(jié)，珍惜眼前點(diǎn)滴，善待身邊親人。以平常心度煙火日常，以歡喜心迎朝暮時(shí)光，心有安寧，便是人間好時(shí)節(jié)。</p><p> 一直以來我喜歡用文字和鏡頭紀(jì)錄生活，朋友們都說我有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。其實(shí)，是世上美好的事物總讓我心動(dòng)，紀(jì)錄下來真的讓人喜歡。因?yàn)椋?lt;span style="color: inherit;">文字，是靈魂深處最深情的流露；文字，是人們最貼心的精神伴侶。在文字的國(guó)度里，心就像是被陽光沐浴過一樣愜意和舒服。安靜的人生，需要我們安靜的品讀，在文字里，我們可以看見善良和深情的一面。感謝命運(yùn)，讓我們?cè)谖淖值奶一ㄔ粗邢喾?，沒有見面，卻已深情；沒有誓言，卻已相守。既使千山萬水，那種唯美的情愫，也同樣快樂。讓我們?cè)邳c(diǎn)滴的文字中，返璞歸真，獨(dú)立、個(gè)性、風(fēng)趣、感性，做一個(gè)最臻美的自己！</span><span style="color: inherit;">誰是你那一生中必須去找尋的靈魂伴侶？一旦可以遇見，就如同遇見了一個(gè)相識(shí)已經(jīng)千萬年的心靈，仿佛共同經(jīng)歷了數(shù)次的生命輪回，仿佛彼此來到人生就是為了那一抹天涯海角的等候。</span></p><p><span style="color: inherit;"> </span><span style="color: inherit;"> 夢(mèng)中的溫存還透著甜蜜，清晨雖已把夢(mèng)境驅(qū)離，睜著惺忪的睡眼，遍尋那個(gè)最美的蹤跡。假如有一天，一切都只剩下了回憶，是否，是否會(huì)后悔這場(chǎng)相遇？又會(huì)不會(huì)在記憶的深處，把熟悉的身影再度尋覓？是否會(huì)在這清淺的文字里，找尋那些最美的你，留下最美的儀式感，道一聲:做我靈魂深處的伴侶吧！一語問候：陰雨的日子注意身體勿著涼。</span></p> 人間的美，在于你來我往；生活的美，在于有苦有甜；友情的美，在于互相牽掛！用我真誠(chéng)的心，致謝我人生路上有緣的你。<p><span style="color: inherit;"> 今日谷雨。時(shí)值暮春，萬物蓬勃。雨生百谷，欣欣向榮。愿您生活明亮，鮮花滿路。</span></p> 愛生活，愿陽光溫暖人心；愛自己，愿身體日日健康；愛親友，愿心情美好舒暢，愛優(yōu)雅，愿情趣四季盎然；愛和善，愿我們永遠(yuǎn)幸福；愛樂觀，愿美意常延年！春天吉祥如意！<p><span style="color: inherit;"><a href="http://m.kamkm888.com/5lo3ts2h?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>又是一年三月三祝福送給牽掛的人</a><br></span></p><p><span style="color: inherit;"><a href="http://m.kamkm888.com/5loju8ik?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>歌友相聚橋頭歌廳唱歌2</a><br></span></p><p><span style="color: inherit;"><a href="http://m.kamkm888.com/5lomnh52?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>妙舞人生舞彩帶演唱.《攙扶》</a><br></span></p></h1> <h1>谷雨的祝福送給你.mp4</h1> <h1>梅子（張輝）老師的早茶心語（2026年4月20日 星期一）新的一周啟程，心懷暖陽出發(fā)。晨起聞花香，歲月皆溫柔，看淡世間繁雜，守住內(nèi)心從容。生活本是細(xì)水長(zhǎng)流，不必事事強(qiáng)求，多一份包容，少一份糾結(jié)，珍惜眼前點(diǎn)滴，善待身邊親人。以平常心度煙火日常，以歡喜心迎朝暮時(shí)光，心有安寧，便是人間好時(shí)節(jié)。</h1> <h1><p>致青春：回望五十六年前的自己——張輝</p><p> 時(shí)光匆匆，歲月無言。一張舊影，牽起半生念想。青春是一場(chǎng)不可重來的遠(yuǎn)行，歡喜與惆悵、期盼與迷茫，都成了生命里獨(dú)一無二的印記，無論何種模樣，都是歲月贈(zèng)予的最耀眼時(shí)光。</p><div> 高中時(shí)光照片，</div><div>明媚韶華雨果曾說：“誰虛度了年華，青春就將褪色?！鄙钜詾槿?。青春從不是用來揮霍，而是用來腳踏實(shí)地、努力奔赴。唯有用心走過，方能不負(fù)年少，不負(fù)初心。</div></h1><h1> 而今已屆七十，站在歲月渡口靜靜回望，心中滿是感慨與溫柔。想對(duì)當(dāng)年那個(gè)青澀勇敢的自己輕聲道謝：謝謝你始終堅(jiān)守本心，一路向陽；謝謝你不曾停下腳步，認(rèn)真生活。</h1><h1> 正因當(dāng)年的堅(jiān)守與奔赴，歷經(jīng)半生風(fēng)雨的我，時(shí)至今日，依舊能看見青春永不褪色的光芒，依舊心懷溫暖，安度流年。</h1><h1>致敬年少初心，致敬歲月里始終向陽的自己。</h1><h1><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/AkYAMluMx4u_fq68LwNZAw" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>致青春：回望五十六年前的自己——張輝</a><br></h1> <h1>古典身韻《偏偏喜歡你》——快樂小月<br> 明日谷雨，這是二十四節(jié)氣的第6個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，民間有摘谷雨茶、走谷雨、祭海、吃春、賞花等習(xí)俗。<div> 我來到香港大會(huì)堂紀(jì)念花園，在綠樹紅花中即興習(xí)舞《偏偏喜歡你》，迎接谷雨節(jié)氣。</div><div> 《偏偏喜歡你》是由王佳怡老師編導(dǎo)的古典身韻搖臂組合，通過肩肘腕的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，使手臂動(dòng)作如行云流水，配合身體的起伏旋轉(zhuǎn)，形成整體的韻律美。</div><div> 谷雨時(shí)節(jié)，我用柔美的舞姿為朋友們送上溫馨祝福：愿笑口常開，好運(yùn)常伴，谷雨滋潤(rùn)心田，幸福歡樂無限！</div><div><a href="http://m.kamkm888.com/5loi6hiw?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=6554001" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>古典身韻《偏偏喜歡你》——快樂小月</a><br></div></h1> <h1><p>奇妙組合——快樂小月<br> 我的小孫子和孫女是一對(duì)奇妙組合，小孫子快4歲半了，小孫女剛滿兩歲，他們每天的日常都可愛極了。哥哥是小金牛，妹妹是小青龍，兄妹倆出門必定手牽手，無論是戶外還是家里，每天都有精彩的瞬間。</p><div> 哥哥小金牛，揚(yáng)帆起航，出奇制勝，妹妹小青龍，樂在其中，妙不可言。</div><a href="http://m.kamkm888.com/5lo37pbi?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=6554001" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>奇妙組合——快樂小月</a><br></h1> <h1><p>活力四射的資深少女——快樂小月<br> 我的大姐今年76歲了，但她依然活力四射，每天舞彩帶，寫美篇，練唱歌，聽講座，忙得不亦樂乎。</p><p> 她待人真誠(chéng)，熱情善良，非常單純，總能看到他人的好，并由衷地發(fā)出贊嘆。<br> 大姐有一種超越年齡的自在，無憂無慮的瀟灑，每見好文、好事、好人，從不吝嗇贊美，真是一個(gè)受人喜愛的資深少女。</p><p> 4月初，我們?nèi)ド钲诳赐隽诵呐K搭橋手術(shù)的大哥，走過大哥住宅小區(qū)時(shí)，為大姐隨拍了一些照片。</p><p> 今天是農(nóng)歷三月三，又稱女兒節(jié)，我整理了幾張照片，讓活力四射的資深少女形象在中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日大放光彩！</p><div><a href="http://m.kamkm888.com/5logbdf9?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=6554001" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>活力四射的資深少女——快樂小月</a><br></div></h1> <h1><p>農(nóng)歷三月初四<br>2026年4月20日 早上好<br>今日谷雨四季好運(yùn)美好到來</p><div> 蝶戀花?谷雨<br> 陳玉華<br> 谷雨節(jié)時(shí)春漸暮，柳絮紛飛，杜宇啼深樹。點(diǎn)豆埯瓜農(nóng)事促，新茶初試香盈戶。<br> 莫道東君留不住，且看田疇，綠浪隨風(fēng)舞。布谷聲鳴中暗度，閑來漫把新詞賦。</div><div>謝謝才女陳玉華老師分享的谷雨祝福音樂小視頻和原創(chuàng)詩詞</div></h1> <h1>鷓鴣天·有客慨然談功名，因追念少年時(shí)事，戲作<br>宋·辛棄疾<br>壯歲旌旗擁萬夫，錦襜突騎渡江初。燕兵夜娖銀胡?，漢箭朝飛金仆姑。<br>追往事，嘆今吾，春風(fēng)不染白髭須。卻將萬字平戎策，換得東家種樹書！<div>這是辛棄疾晚年閑居時(shí)所作，通過對(duì)往昔崢嶸歲月的追憶，與當(dāng)下報(bào)國(guó)無門的無奈形成強(qiáng)烈對(duì)比，深刻概括了一位愛國(guó)英雄的悲劇命運(yùn)。</div><div>謝謝郭小輝老師每日一古詩詞解析分享</div></h1> <h1>心中有景 何處不是花香滿徑——才源（紅楓）<br> 心若有景，便不必執(zhí)著于奔赴哪一處山海。風(fēng)掠過窗欞，攜來春的信箋，不必等繁花鋪滿庭階，那檐角的一抹新綠，便是藏在歲月里的溫柔伏筆。指尖觸過微涼的茶盞，熱氣氤氳間，看葉芽在沸水中舒展，何嘗不是一場(chǎng)悄然綻放的花期。<br><br> 我們總以為，風(fēng)景在遠(yuǎn)方的山川湖海，在未抵達(dá)的彼岸繁花。卻忘了，晨光穿透云層的剎那，是景；暮色染紅河畔的瞬間，是景；雨夜聽窗，茶煙裊裊也是景。心若向陽，陰霾也會(huì)化作流動(dòng)的錦緞；心若向暖，平凡日子也能開出溫柔的花。<br><br> 不必感嘆前路荊棘，不必抱怨歲月尋常。心中的景，是眼底的光，是靈魂的岸。它藏在晨起梳頭時(shí)，鏡中安然的自己；藏在晚歸路上，路燈下?lián)u曳的樹影；藏在與故人相逢，一句輕聲的“別來無恙”。<br><br> 當(dāng)心懷繁花，腳下的路便不再崎嶇。哪怕行過荒徑，也能聽見蟲鳴織就的樂章；哪怕立于寒夜，也能看見星光綴滿的蒼穹。花香從不是徑的專屬，它藏在每一顆熱愛生活的心里，藏在每一段認(rèn)真走過的時(shí)光中。<br><br> 如此，心有繁花，便處處是徑；心有山海，便步步皆景；心有暖陽，便無寒涼；心有盛景，遍地芬芳；心藏繁花，目及皆是美好；步履所至，一路生花。突然想起那句“心中若有桃花源，何處不是水云間?！?lt;br> 2026.4.19<br><a href="http://m.kamkm888.com/5lnguowz?share_depth=2&s_uid=7588930&share_to=group_singlemessage&first_share_to=timeline&first_share_uid=8064584" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>心中有景 何處不是花香滿徑——才源（紅楓）</a><br></h1> <h1>藝術(shù)家屈軍強(qiáng)老師的早安心語：您好！早安！愛生活，愿陽光溫暖人心；愛自己，愿身體日日健康；愛親友，愿心情美好舒暢，愛優(yōu)雅，愿情趣四季盎然；愛和善，愿我們永遠(yuǎn)幸福；愛樂觀，愿美意常延年！春天吉祥如意！</h1> <h1><a href="http://m.kamkm888.com/5l32seln?first_share_to=group_singlemessage&first_share_uid=11121156&share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>《知青文壇》 第1726期</a></h1> <h1><p>3、20 谷雨節(jié)祝福心語：谷雨送福，四季安康。種下希望，收獲滿倉… // 藝苑風(fēng)流</p><div>谷雨送福 四季安康 </div><div>谷潤(rùn)田疇萬物蘇，雨滋桃李滿庭舒。</div><div>送將祥瑞盈門第，福伴流年入畫圖。</div><div>四海升平春意暖，季風(fēng)和順歲華殊。</div><div>安然歲月心常樂，康泰人生萬事遒。</div><div>種下希望 收獲滿倉 </div><div>種得心田一寸光，下耕歲月育芬芳。</div><div>希聲暗逐春風(fēng)健，望里山河錦繡長(zhǎng)。</div><div>收盡流年甘與苦，獲來碩果盈庭堂。</div><div>滿心家國(guó)凌云志，倉廩豐實(shí)歲月香。</div><div>踏青賞景 萬事順心 </div><div>踏遍春風(fēng)意自悠，青山綠水伴君游。</div><div>賞花開盡人間色，景入雙眸忘世愁。</div><div>萬里征途皆順意，事隨心愿少煩憂。</div><div>順風(fēng)順?biāo)俺体\，心向陽光樂不休。</div><div>自在如風(fēng) 逍遙似仙 </div><div>自攜清趣遠(yuǎn)塵煙，在水依山意悠然。</div><div>如鶴凌云心自曠，風(fēng)輕云淡度流年。</div><div>逍游不問人間事，遙望青山醉碧天。</div><div>似夢(mèng)浮生皆灑脫，仙姿傲骨勝神仙。</div><div><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/eUAn6SpzhTdNP3eqRqr6wA" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>3、20 谷雨節(jié)祝福心語：谷雨送福，四季安康。種下希望，收獲滿倉… // 藝苑風(fēng)流</a><br></div></h1> <h1>谷雨快樂<br></h1><h1>谷雨節(jié)氣到，愿你的每一天都充滿陽光和雨露，愿你的每一步都走向成功和幸福。<br>謝謝藝術(shù)家白友文老師分享的谷雨美圖</h1> <h1><p>曬曬生活攢攢快樂<br>"生活既育繁雜的瑣事，也有美妙的幸?！?lt;/p><div>感謝青春不老的仇細(xì)榮大姐和她家戴先生的相冊(cè)音樂視頻分享</div></h1> <h1><p>谷雨至，春意濃，愿您的生活如春雨般滋潤(rùn)??萬事順意??天天開心??身體健康??心想事成??萬事如意！</p><div>謝謝楊德培校長(zhǎng)的祝福</div></h1> <h1><p>清晨陽光，照亮心房；<br>溫暖春風(fēng)，送來安康；<br>好友祝福，伴隨身旁。<br>健康快樂，生活芬芳！<br>周一早安！</p><div>謝謝一介布衣蘇漢發(fā)教授的早安祝福</div></h1> <h1>谷雨春深踏香行</h1><h1>謝謝十江河老師分享的谷雨音樂小視頻</h1> <h1><p>2?2?/??.?????♂????♀?您好！<br>【荊楚風(fēng)】<br>老燦：晨安，<br>敬頌時(shí)祺！<br>喜日日坐對(duì)青山，<br>悅時(shí)時(shí)相擁景懷；<br>熾心如沐春風(fēng)爽，<br>歲月潮流自澎湃。<br>常祈以心為靈橋，<br>令祥和遍灑福儕；<br>與草木同欣欣然，<br>偕花鳥共脈脈愛。<br>享此溫馨情誼篤，<br>無拘無束灑自在。<br>清風(fēng)白云如此活，<br>縱使神仙亦醉拜。</p><div>謝謝老燦教授的早安詩詞</div></h1> <h1>早安中國(guó)<br>2026年4月20日丙午年三月初四<br>貴州鳳岡縣茶海之心，萬畝茶園正值新綠，薄霧輕籠，茶香彌漫。牡丹吐艷杜鵑遍野<br>今日谷雨。時(shí)值暮春，萬物蓬勃。雨生百谷，欣欣向榮。愿您生活明亮，鮮花滿路。</h1> <h1>貴州鳳岡縣茶海之心，萬畝茶園正值新綠，薄霧輕籠，茶香彌漫。今日谷雨，暮春既至，初夏將來，入眼盡是蓬勃生機(jī)。讓我們珍惜韶華，不負(fù)時(shí)光。<br>新的一天，早安！</h1><h1>謝謝新民老師的早安祝福</h1> <h1>牛角嶺關(guān)城（美篇音樂視頻）——?jiǎng)⒈８?lt;div> 我們那年兩次來到北京門頭溝水峪嘴南面的京西古道，走到終點(diǎn)，牛角嶺關(guān)城。我們還參觀了古道博物館。</div><div>編輯北京門頭溝水峪嘴南面的牛角嶺關(guān)城音樂相冊(cè)，請(qǐng)您欣賞。</div><div>京西古道景區(qū)，包括村史博物館、古道博物館、牛角嶺關(guān)城等眾多特色景點(diǎn)。</div><div>北京門頭溝區(qū)的水峪嘴村地處千年京西古道要塞處，素有“京西古道第一村”的美譽(yù)。</div><div>從關(guān)口的門券里穿過，可以看到經(jīng)過上千年騾馬馱隊(duì)踩踏形成的深淺不一、如碗口大小的蹄窩。</div><div> 門頭溝區(qū)第一家村級(jí)民俗博物館正式建成并對(duì)外開放，這就是位于妙峰山鎮(zhèn)水峪嘴村的古道博物館。</div><div><a href="http://m.kamkm888.com/5lo8ckin?first_share_to=group_singlemessage&share_depth=1&first_share_uid=71203866" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>牛角嶺關(guān)城（美篇音樂視頻）——?jiǎng)⒈８?lt;/a><br></div></h1> <h1> 緣份養(yǎng)人情，問候添親情，時(shí)光記友情，微信交感情，往來聚真情，祝福暖心情。祝我們每天健康快樂都有好心情！ 早上好！</h1><h1>謝謝牛福芝朋友的早安祝福</h1> <h1><p>二月初四2026.4.20星期一<br>早上好今日谷雨順心安康</p><div>謝謝王慶湘老師分享的谷雨音樂小視頻</div></h1> <h1>人間的美，在于你來我往；生活的美，在于有苦有甜；友情的美，在于互相牽掛！用我真誠(chéng)的心，致謝我人生路上有緣的你。早安</h1><h1>謝謝金利紅同學(xué)的早安祝福</h1> <h1>早上好 <br>快樂安康 事事順心<br>清晨的第一聲問候，早安!<div>笑容如花綻放</div></h1><h1>謝謝莉莉朋友分享的早安祝福美圖</h1> <h1>營(yíng)養(yǎng)早餐：益諾安配方食品初乳粉、云南小顆?？Х取⑹桦?、高鈣益生菌羊初乳粉、寶塔牌配方羊奶粉、羊奶面條、雞蛋、鐵皮石斛、蜂王漿、魚肝油、AFGF-活能因子小分子肽、蘋果</h1>