<p class="ql-block">美篇號：44610590。</p><p class="ql-block">圖 片：網(wǎng)絡(luò)。致謝原作者。</p><p class="ql-block">編 輯：紫山蘭水。</p> <p class="ql-block">4月20日（丙午年三月初四），是2026年春季最后一個節(jié)氣，取自“雨生百谷”之意，于每年4月19日至21日交節(jié)。此時寒潮散盡，氣溫回升，降水增多，溫潤的春雨滋養(yǎng)大地，正是谷物茁壯成長、萬物蓬勃生長的時節(jié)，《月令七十二候集解》中便記載了谷雨降雨與農(nóng)耕播種的緊密關(guān)聯(lián)。</p> <p class="ql-block">古人將谷雨分為三候：一候萍始生，池塘浮萍隨雨而生，青綠滿池；二候鳴鳩拂其羽，布谷鳥啼鳴催耕，提醒農(nóng)人不誤農(nóng)時；三候戴勝降于桑，戴勝鳥棲于桑枝，預(yù)示蠶桑時節(jié)將至。楊花飄飛、牡丹盛放、櫻桃漸熟，暮春景致盡數(shù)鋪展，滿是生機。</p> <p class="ql-block">谷雨是農(nóng)耕關(guān)鍵期，氣溫與雨水相宜，是播種移苗、瓜豆點種、麥田管護的黃金時節(jié)，田間忙碌的身影，承載著一年豐收的期盼，盡顯節(jié)氣對農(nóng)耕的智慧指引。</p> <p class="ql-block">這一節(jié)氣也沉淀下諸多民俗：賞牡丹，因牡丹又稱“谷雨花”，谷雨觀花是千年雅事；采谷雨茶，春茶鮮嫩清醇，可清火祛濕，品春日清鮮；食香椿，雨前香椿細嫩爽口，是應(yīng)季美味；還有“走谷雨”踏青、祭祀倉頡等習(xí)俗，藏著生活儀式感與文化傳承。</p> <p class="ql-block">時節(jié)交替，谷雨養(yǎng)生重在祛濕健脾、疏肝理氣。飲食宜清淡，多食山藥、薏米、冬瓜等健脾祛濕之物；多做散步、踏青等舒緩運動，暢達氣血，同時做好花粉防護，順應(yīng)時節(jié)調(diào)養(yǎng)身心。</p> <p class="ql-block">谷雨是春的收尾，夏的序曲。綿綿春雨滋養(yǎng)百谷，也藏著自然的從容與生活的溫情。惜取暮春余韻，感受節(jié)氣之美，懷揣希望，靜待歲月豐盈。</p>