<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">退休了，不必再與時(shí)間賽跑，生活的節(jié)奏由心而定，不趕不慌，不爭(zhēng)不倦。每天，終于可以舒舒服服睡到自然醒。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">清晨，伴著輕快的音樂，從容做一頓地道蒙餐：慢煮一鍋醇香奶茶、手扒羊肉、金黃炒米、綿軟奶酪、溫潤(rùn)酥油，這些食材都是蒙餐最佳搭檔，缺一不可。再臥兩顆荷包蛋，配一碟清脆時(shí)蔬。蛋白、碳水、維生素，樣樣具全。然后，不急不趕，細(xì)嚼慢咽，仔細(xì)品嘗羊肉的鮮美、奶茶的醇香、炒米的酥脆，讓舌尖上的美味慢慢融化在時(shí)光里。原來，美好的一天，真的可以從有溫度的早餐開始。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">午餐是我每日最隆重的儀式。雖說是家常便飯，每一餐都全力以赴，用心烹制。盡力做到葷素相宜、營(yíng)養(yǎng)均衡，色香味皆顧。素雅的瓷碗，精致的盤子，大大小小漂亮的鍋盆，都是廚房里最浪漫的儀式。這些器皿里盛著的何止是食物？它盛的是對(duì)家人無聲的牽掛和含蓄的關(guān)愛。每一餐，鍋碗瓢盆的交響，是普通日子最踏實(shí)的節(jié)奏；每一天，煎炒燉煮的火光，是對(duì)家人健康最細(xì)心的呵護(hù)；日復(fù)一日柴米油鹽的煙火日子里，藏著我對(duì)生活最真誠(chéng)的歡喜與熱愛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">午后，老倆口常常面對(duì)面坐在陽臺(tái)茶幾旁，望著窗外的風(fēng)景，聞著清雅的茶香，慢條斯理地品著熱氣騰騰的清茶；或沖一杯醇香??咖啡，滿屋飄著咖啡的味道，心也隨之沉醉。此刻，默默無言，安安靜靜地享受那份自在、悠閑與愜意。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">然后，鋪開瑜伽墊，閉目調(diào)息。在一呼一吸間，脊柱一節(jié)節(jié)延展，肩頸一點(diǎn)點(diǎn)松馳，慢慢的拉伸筋骨，身體漸漸的舒展，心也漸漸的平和而沉靜。我理解的瑜伽不是肢體的雕琢，不是減肥瘦身。而是在一呼一吸、一伸一展之間，溫柔地?fù)崞綗┰瓴话驳那榫w和生活中的各種焦慮。在日久天長(zhǎng)的練習(xí)中，身體和心態(tài)漸漸同頻，最終修煉成豁達(dá)樂觀的心境。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">閑暇時(shí)，寫寫熱愛的美篇。字字由心而生，句句向暖而行；用文字記錄自己所思、所想、所感；用鏡頭定格平凡日子里的小歡喜、小美好。美篇不僅僅是記錄，更重要的是想把尋常日子過成自己喜歡的樣子。用美篇?jiǎng)?chuàng)作美好，留住歲月，讓普普通通的日子在筆尖處閃閃發(fā)光，讓流逝的光陰有了可觸碰、可感知、有溫度的美好記憶。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">倦了，便慵懶倚在沙發(fā)里追劇。職場(chǎng)劇、諜戰(zhàn)劇、生活劇、懸疑劇、紀(jì)錄片，凡是喜歡的都會(huì)去追。常常與劇中的角色同喜同悲。更喜歡追《大生意人》、《太平年》這樣的歷史劇。一邊看劇一邊拿著手機(jī)查找相關(guān)的歷史知識(shí)。好的電視劇常常引發(fā)我更多思考和共鳴，在光影流轉(zhuǎn)中，完成一次次精神遠(yuǎn)行。太多的電視劇告訴我們：生逢太平盛世，心有所依，身有所棲，何其幸運(yùn)，何其幸福！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">追隨著季節(jié)的腳步，與老伴同城漫游，乘地鐵、換公交，便是一場(chǎng)浪漫旅行。與春天約會(huì)，看草長(zhǎng)鶯飛，常常沉醉于秋天的顏色、忘情于冬天的童話。探內(nèi)蒙古博物院、尋莫尼山非遺小鎮(zhèn)、觀“回空間”藝術(shù)中心……原來，最動(dòng)人的風(fēng)景，從來不是遠(yuǎn)方，而是并肩而行、細(xì)水長(zhǎng)流的陪伴。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">時(shí)間久了，約三五老友小聚。一壺清茶，半盞薄酒，幾碟小菜，還有喜歡的家常便飯：一碗熱湯面，一屜稍麥，鐵鍋燜面，巴盟燴酸菜……吃的順口，聊的開心。老友們坐在一起，敘流年故事，話當(dāng)年風(fēng)采，感恩今朝的太平盛世。彼此叮嚀保重身體，相約從容淡定向前走。杯盞之間，是情真意切，是理解懂得，是歷經(jīng)漫長(zhǎng)歲月淘洗后，最澄澈的情意。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">想念八十多歲的老母親，便即刻啟程，說走就走。車窗外風(fēng)景飛逝，心也早已飛回到母親身邊。那間溫暖的屋，依舊是我漂泊半生后最柔軟的歸途。牽掛的人，還在；想回的家，一直亮著燈?！皨屧?，家就在”。已經(jīng)是六十多歲的我，還有媽疼愛，還有家可回，幸福！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">快樂的日子總是覺得短暫，不知不覺，退休已三年半。日子如溪水潺潺，清亮而豐沛。日常每一件小事都是發(fā)自內(nèi)心的喜歡。晨起，伴隨著優(yōu)美的旋律做做家務(wù)；午后，放放松松做做瑜伽；睡前，安安靜靜聽聽書；雨天，窩在沙發(fā)上追追?。磺缣?，在小區(qū)里散散步、觀觀景；閑來爬爬格子……?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">退休后，用心做好每一餐，是我的主業(yè)；聽書，是我最愛的閱讀方式；瑜伽是我最喜歡的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)；創(chuàng)作美篇，既是我的興趣也是我情感的安放處；追一部好劇，是一次精神旅行；而陪伴，是漫長(zhǎng)歲月里最長(zhǎng)情的告白。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">退休了，所有的風(fēng)景都變成了慢鏡頭。平平淡淡的日子慢慢過，生活的滋味慢慢品，慢慢享受當(dāng)下?lián)碛械拿篮脮r(shí)光。情不自禁、發(fā)自肺腑感慨：退休，真好！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">攝影：任我游</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">地點(diǎn)：廣龍?jiān)?lt;/span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">美編：知足常樂</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">時(shí)間：2025年7月9日</span></p>