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開(kāi)封市祥符區(qū)教育幼兒園“愛(ài)·教育”——二十四節(jié)氣之立夏

開(kāi)封市祥符區(qū)教育幼兒園

<p class="ql-block ql-indent-1">春盡夏生，當(dāng)風(fēng)拂過(guò)枝頭，陽(yáng)光愈發(fā)溫柔，我們迎來(lái)了夏季的第一個(gè)節(jié)氣——立夏。</p><p class="ql-block ql-indent-1">告別暮春的溫婉，踏入初夏的熱烈，草木瘋長(zhǎng)，蟬鳴漸起一切都充滿著蓬勃向上的生機(jī)。</p> 立夏小知識(shí) <p class="ql-block ql-indent-1">立夏，二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，也是夏日的開(kāi)端。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“立，建始也；夏，假也，物至此時(shí)皆假大也?！币馑际谴禾觳シN的植物，到了立夏已然直立長(zhǎng)大氣溫開(kāi)始穩(wěn)步升高，雷雨天氣增多，萬(wàn)物進(jìn)入生長(zhǎng)的鼎盛時(shí)期。</p> 立夏三候 <p class="ql-block ql-indent-1">古人將立夏分為三候：</p><p class="ql-block ql-indent-1">一候螻蟈鳴：田間的螻蟈開(kāi)始放聲歌唱，宣告夏天的到來(lái)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二候蚯蚓出：蚯蚓感受到泥土的溫暖，紛紛鉆出地面透氣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">三候王瓜生：王瓜等藤蔓植物快速攀爬生長(zhǎng)，綠意蔓延。</p> 立夏習(xí)俗 <p class="ql-block">? 嘗一口初夏鮮</p><p class="ql-block ql-indent-1">立夏有“嘗三鮮”的習(xí)俗，此時(shí)時(shí)令蔬果鮮嫩多汁，櫻桃、青梅、杏子、蠶豆……帶著孩子認(rèn)識(shí)應(yīng)季食材，品嘗初夏的清甜，順應(yīng)時(shí)節(jié)飲食，滋養(yǎng)身心。</p> <p class="ql-block">? 趣味斗蛋樂(lè)</p><p class="ql-block ql-indent-1">“立夏吃了蛋，熱天不疰夏。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">煮上幾顆雞蛋、鴨蛋，和孩子一起手繪彩蛋，畫(huà)上可愛(ài)的圖案、專屬的花紋，再玩一場(chǎng)親子斗蛋游戲，蛋頭對(duì)蛋頭，蛋尾對(duì)蛋尾，簡(jiǎn)單的小游戲，滿是溫馨的親子時(shí)光。</p> <p class="ql-block">? 立夏稱人求安康</p><p class="ql-block ql-indent-1">老話說(shuō)“立夏稱一稱，四季身體健。”古時(shí)立夏稱體重，寓意祈福平安、夏日無(wú)病，在家可以幫孩子稱一稱體重，記錄孩子的成長(zhǎng)，許下健康度夏的美好心愿。</p> 立夏古詩(shī)詞 <p class="ql-block ql-indent-1">風(fēng)暖晝長(zhǎng)，夏意漸濃，我們迎來(lái)立夏。邂逅詩(shī)意初夏，感受自然之美，浸潤(rùn)傳統(tǒng)文化。愿孩子們?nèi)缦哪九畈蜿?yáng)成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《小池》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宋·楊萬(wàn)里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">泉眼無(wú)聲惜細(xì)流，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">樹(shù)陰照水愛(ài)晴柔。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小荷才露尖尖角，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早有蜻蜓立上頭。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《立夏》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宋·陸游</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 泥新巢燕鬧，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">花盡蜜蜂稀。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">槐柳陰初密，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">簾櫳暑尚微。</p> 立夏小貼士 <p class="ql-block ql-indent-1">1. 飲食宜清淡</p><p class="ql-block ql-indent-1">多給孩子吃清熱解暑、健脾養(yǎng)胃的食物，綠豆湯、冬瓜、絲瓜、應(yīng)季水果</p><p class="ql-block">少吃油膩、辛辣、生冷食物，呵護(hù)脾胃</p><p class="ql-block">日常多喝溫水，及時(shí)補(bǔ)充水分。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 作息有規(guī)律</p><p class="ql-block ql-indent-1">晝長(zhǎng)夜短，盡量讓孩子早睡早起，適當(dāng)安排午休，養(yǎng)足精神，既能緩解疲勞，也能助力孩子生長(zhǎng)發(fā)育。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 防曬護(hù)肌膚</p><p class="ql-block ql-indent-1">外出活動(dòng)時(shí)，做好防曬防護(hù)，戴好遮陽(yáng)帽、穿輕薄透氣的衣物，避開(kāi)正午高溫強(qiáng)光時(shí)段，避免曬傷中暑。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4. 靜心養(yǎng)性情</p><p class="ql-block ql-indent-1">天氣漸熱，孩子容易煩躁不安，多陪伴孩子讀書(shū)、游戲、親近自然，保持平和愉悅的心情，安然迎接夏日。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">春去夏來(lái)，萬(wàn)物繁茂??</p><p class="ql-block ql-indent-1">立夏，是夏天的序章，也是成長(zhǎng)的信號(hào)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在充滿生機(jī)的季節(jié)里，寶貝們盡情探索、快樂(lè)成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">愿每一個(gè)孩子，都如夏日草木，向陽(yáng)而生，自在蓬勃。</p>