<p class="ql-block">昵稱：花木琛 美篇號：16512231</p><p class="ql-block">散文詩、后記：花木琛</p><p class="ql-block">作者照片：2025.06月，2026.04月芙蓉、珠珠、馮老師、蓮蓮拍攝。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">我的青春不是夢，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是腳踏實地的行動。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">任爾東西南北風(fēng)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">適合自己皆相融。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">愛藍天白云，愛走獸飛鳥。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛山川江河，愛紅花綠草，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛一切生活中的美好。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛家人，愛父母，不吝付出。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">心中有愛的人總有好福氣。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">嘉言懿行，善待他人是福。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不計得與失，吃虧也是福。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">善心與孝行，并駕齊驅(qū)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">它是最有效的美顏貼敷，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">它能保你青春永駐。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">腹有詩書氣自華，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是我人生的慧語箴言。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">父母遺傳的顏值不可改變，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們可以修煉打造豐富的精神內(nèi)涵。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">飽覽群書，習(xí)書作畫，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">筆耕不輟，詩意盎然…</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">優(yōu)雅的氣質(zhì)不知不覺呈現(xiàn)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雖無嬌媚的容顏，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">卻也有與眾不同的美感。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">向老的歲月難免病痛，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">調(diào)整心態(tài)是重中之重。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不怨老來不喊痛，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小病小災(zāi)切莫放心中。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人吃五谷雜糧哪能無病痛？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人有七情六欲，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">怎可保證情緒不失控？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">偶爾渲泄釋放，給自己放松放松。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">切莫滿腹牢騷，切莫斤斤計較。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">壞情緒不過夜，何必傷心費腦死細胞？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">擁有良好的心態(tài)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是你永葆青春的法寶。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">歲月無情，容顏衰老不可逆轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">能否以一己之力讓衰老放緩？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可根據(jù)經(jīng)濟承受能力量力而行，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">基本的護顏護體持之以恒。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">內(nèi)修外煉雙管齊下。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">向老的歲月，吾深感</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">打造自己的第二張臉尤為重要。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">越老越需要自尊自律，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保持良好的體型。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">必須一二三餐飲食有度，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">天天堅持鍛煉無誤。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一定要管住嘴，邁開腿。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你可知道？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">無節(jié)制的飲食且不堅持運動，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">極易造成體重超標。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肥胖體型難看不說，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">且容易加重心臟負擔(dān)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">近十年來“管住嘴，邁開腿”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一直是我身體力行的箴言。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">當(dāng)朋友們說</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我比同齡人要年輕十幾歲時，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">那一刻我很開心。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">做一個自律的女人，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">心態(tài)永年輕，姿態(tài)永青春！</p> <p class="ql-block"> 寫完本篇最后一段時，突然想起五一以前出游同行的美女朋友說的一段話。當(dāng)時她提議在發(fā)車之前我們姐妹仨在大巴車前留個合影。發(fā)給在國外的好姐妹看看，讓她與我們同樂。我隨口道：我們一起拍張合影，我襯托你們倆美女。美女朋友連忙說：你說反了！你的氣質(zhì)，你的童真童趣是由內(nèi)而外的，是偽裝不出來的，讓人看著很舒服…記得她以前也說過類似的話，當(dāng)時并未在意。這一次卻莫名地感動。知我者梅妹也！回想我們相處的時光，她的行事作風(fēng)，性格脾氣并不是那種喜歡說奉承話的人。她心里怎么想就怎么說。前五分鐘她還很嚴肅地批評我不應(yīng)該在我們閨蜜小群轉(zhuǎn)發(fā)別人的作品，轉(zhuǎn)發(fā)我個人的可以…以此來看，她是直來直去不喜歡虛偽一套。她的美言也是發(fā)自內(nèi)心的。謝謝美眉美言肯首，人生有幾個相知相愛的朋友足矣！</p><p class="ql-block"> 后記——花木琛</p>