<p class="ql-block">12天漫游西藏，覽冰川林海、</p><p class="ql-block">觀圣湖湛藍(lán)、訪千年古寺……</p> <p class="ql-block">幾乎每一個(gè)熱愛旅行的人，</p><p class="ql-block">都有一個(gè)西藏夢(mèng)。</p><p class="ql-block">夢(mèng)里是藏北巍峨的高山，</p><p class="ql-block">是藏南清澈的河流，</p><p class="ql-block">是拉薩傾城的日光，</p><p class="ql-block">是虔誠的人們，</p><p class="ql-block">磕著長頭，一路朝拜…</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">夏日的西藏，是絢麗的西藏。西藏的美，美得讓人心醉，天空、云朵、湖泊、候鳥……想象中夏天里美好的一切這里都有。夏季的西藏，最為宏大的色彩盛宴。這個(gè)夏天，不妨去感受最美的西藏吧。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">藏域美景</p><p class="ql-block">世界之最—雅魯藏布大峽谷雅魯藏布峽谷是世界上最長和最深的峽谷，奔流的雅魯藏布江將西藏切割開，使得印度洋的水汽可以沿著雅魯藏布江大峽谷長驅(qū)直入，在以高寒著稱的青藏高原上造就一個(gè)水草豐美的河谷地區(qū)。</p> <p class="ql-block">遠(yuǎn)觀中國最美山峰一南迦巴瓦峰它曾被《中國國家地理》評(píng)為是“中國最美的山峰”，常年云霧繚繞，傳說十人九不遇，每一個(gè)見過它的人，都足夠幸運(yùn)。</p> <p class="ql-block">世界屋脊上的明珠—布達(dá)拉宮提起西藏，最先想到的或許就是布達(dá)拉宮。這個(gè)世界上海拔最高，最雄偉的宮殿，是無數(shù)藏民心目中的圣殿，也是不少旅行者此生必去的遠(yuǎn)方。</p> <p class="ql-block">圣路—八廓街在藏族人民心目中，總要去大昭寺叩一次長頭，去八廓街轉(zhuǎn)一次經(jīng)筒，這是拉薩最神圣的街道，也留存著拉薩古城的往昔回憶。</p> <p class="ql-block">高原藍(lán)寶石圣湖—羊卓雍措這是被譽(yù)為“世界上最美麗的水”的湖泊，由唐古拉山脈的雪水融匯而成。流淌的雪水在群山間延伸出130多公里的翠藍(lán)色，如同融化的水晶。藏傳佛教信徒心中圣地—納木措</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">納木措，藏語意為天湖，西藏三大圣湖之首，位于拉薩當(dāng)雄縣與那曲班戈縣之間，湖面海拔4718 米，是世界上海拔最高的大型高原咸水湖。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">快樂出行</p><p class="ql-block">火車票需提前預(yù)訂，為保證出行，早計(jì)劃！早行動(dòng)！早報(bào)名！</p> <p class="ql-block">出行時(shí)間：</p><p class="ql-block">6月2日 —6月13日（全程12天）</p><p class="ql-block">出行費(fèi)用：4999元/人</p><p class="ql-block">費(fèi)用包含：</p><p class="ql-block">◆包頭-拉薩往返火車票</p><p class="ql-block">◆全程旅游保險(xiǎn)</p><p class="ql-block">◆航空2+1豪華大巴車費(fèi)</p><p class="ql-block">◆7晚當(dāng)?shù)販?zhǔn)四星住宿</p><p class="ql-block">◆7早餐6正餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">費(fèi)用不含：</p><p class="ql-block">◆景區(qū)門票以及景區(qū)內(nèi)小交通</p><p class="ql-block">出行領(lǐng)隊(duì)：</p><p class="ql-block">漠客小馮13644824044</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">行程秒懂</p><p class="ql-block">D1-D2.火車上，奔赴拉薩</p><p class="ql-block">D3.拉薩—林芝（392公里）到達(dá)拉薩，乘坐豪華大巴前往低海拔地區(qū)林芝，緩解初到高原時(shí)的不適</p><p class="ql-block">D4.林芝一日游 游雅魯藏布大峽谷、巴松措、尼洋河、遠(yuǎn)觀南迦巴瓦峰</p><p class="ql-block">D5.林芝—拉薩（391公里）游覽卡定溝后前往米拉山口觀賞巍峨壯觀的高原雪峰</p><p class="ql-block">D6.拉薩—107km羊卓雍措—拉薩</p><p class="ql-block">D7.拉薩一日游 參觀布達(dá)拉宮、扎基寺</p><p class="ql-block">D8.拉薩自由行 推薦參觀大昭寺、小昭寺、八廓街</p><p class="ql-block">D9.拉薩—186km納木措—拉薩 游覽納木措</p><p class="ql-block">D10-12.帶著在雪域高原滿滿的收獲返回包頭，行程結(jié)束。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>行程安排：</b></p><p class="ql-block">D1-D2.包頭～拉薩 </p><p class="ql-block">火車行駛途中，沿途欣賞西北風(fēng)情。青藏鐵路是中國人憑借智慧與汗水，用半個(gè)世紀(jì)的時(shí)間，在世界屋脊架起的一條“天路”途經(jīng)青海湖、昆侖山景、長江源、可可西里、錯(cuò)那湖景、藏北羌塘大草原透過車窗，從獨(dú)特的視角展現(xiàn)了西藏的美。途中自然景觀、人文景觀及藏北牧區(qū)獨(dú)特的民族風(fēng)情相融合。</p><p class="ql-block">餐：自理</p><p class="ql-block">宿：火車</p> <p class="ql-block">D3.拉薩-林芝（392公里）</p><p class="ql-block">火車到達(dá)拉薩，大巴車接站后前往林芝。為緩解初到高原的不適，我們先從低海拔的林芝開始行程。到達(dá)林芝后入住酒店休息，緩解旅途疲勞。</p><p class="ql-block">?。毫种?lt;/p> <p class="ql-block">D4.林芝一日游</p><p class="ql-block">早餐后前往【雅魯藏布大峽谷】。雅魯藏布大峽谷，位于林芝地區(qū)的米林縣和墨脫縣境內(nèi)，大峽谷的入口在米林縣的派鄉(xiāng)，出口處為墨脫縣的巴昔卡村，長度為504.6公里，比美國的科羅拉多大峽谷還多出56公里，極限深度為6009，大峽谷內(nèi)許多地區(qū)至今仍無人涉足，堪稱“地球上最后的秘境”，峽谷內(nèi)擁有中國山地生態(tài)系統(tǒng)最完整的垂直植被組合，峽谷內(nèi)有格嘎溫泉、松林口、魔鬼頭、南迦巴瓦峰、大拐彎峽谷、四大瀑布群、玉梅、澤當(dāng)、加拉白壘峰等。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">巴松措（藏語：綠色的水），又名措高湖，是西藏首個(gè)自然風(fēng)景類國家 5A 級(jí)景區(qū)，藏東最大的冰川淡水堰塞湖之一，被譽(yù)為藏東南綠寶石、西藏小瑞士。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【尼洋河】是雅魯藏布江的五大支流之一的風(fēng)景區(qū)，不僅有豐富的自然風(fēng)光和人文歷史，而且是一條充滿傳奇色彩的河流。在藏語中，尼洋河被譽(yù)為“女神的眼淚”。它源于壯麗的米拉山脈，自西向東流淌，最后匯入雅魯藏布江，成為林芝人民敬愛的母親河。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">遠(yuǎn)觀南迦巴瓦峰，【南迦巴瓦峰】地處喜馬拉雅山脈、念青唐古拉山脈和橫斷山脈的交會(huì)處，林芝市最高的山，海拔7782M，是世界第十五高峰中國第二高峰，享有“中國最美的山峰”稱號(hào)，傍晚時(shí)分是拍攝南迦巴瓦等雪峰日照金山的高光時(shí)刻，要看到南迦巴瓦全貌還是很需要些運(yùn)氣的。</p><p class="ql-block">餐：早、晚</p><p class="ql-block">?。毫种?lt;/p> <p class="ql-block">D5.林芝-拉薩（391公里）</p><p class="ql-block">早餐后前往【卡定溝】，又名嘎定溝。藏語譯為人間仙境，此處山勢險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。</p> <p class="ql-block">后前往【米拉山口】，米拉山是雅魯藏布江谷地東西兩側(cè)地貌、植被和氣候的重要界山，不但是西北邊的拉薩河水系與東南面的尼洋河水系的分水嶺，也是林芝地區(qū)海洋性氣候與拉薩地區(qū)內(nèi)陸性氣候的自然分野，具有顯著的地理分界意義，米拉山以西地區(qū)，氣候干燥寒冷，而東部地區(qū)則是溫暖潮濕，植被茂盛。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">米拉山口海拔5013米，站在山口，山風(fēng)勁吹，藍(lán)天白云下，五彩經(jīng)幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，連地接天，將藏民們虔誠的愿望傳達(dá)上蒼神靈。山口處常年積雪，發(fā)育有遠(yuǎn)古時(shí)期冰川活動(dòng)遺跡。</p><p class="ql-block">餐：早、晚</p><p class="ql-block">?。豪_</p> <p class="ql-block">D6.拉薩-羊卓雍措（107公里）-拉薩</p><p class="ql-block">早餐后前往【羊卓雍措】，羊卓雍措簡稱“羊湖”，與瑪旁雍錯(cuò)、納木錯(cuò)并稱西藏三大圣湖。湖面海拔4441米。從拉薩出發(fā)，經(jīng)過曲水的雅魯藏布江大橋，沿途會(huì)看到羊湖電站，隨后到達(dá)海拔4990迷的崗巴拉山口，在這里可以俯瞰羊卓雍措。羊卓雍措是尋找轉(zhuǎn)世靈童的圣湖，大活佛可以從湖中看出顯影，指示靈童所在的大方位。不同時(shí)刻陽光的照射，羊湖會(huì)顯現(xiàn)出不同層次、極其豐富的藍(lán)色，如夢(mèng)似幻，初見羊湖，她的艷麗讓人幾乎不敢相信。</p><p class="ql-block">餐：早、晚</p><p class="ql-block">?。豪_</p> <p class="ql-block">D7.拉薩一日游（布達(dá)拉宮、扎基寺）</p><p class="ql-block">早餐后參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】，布達(dá)拉宮是歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v地，也是過去西藏政教合一政權(quán)的統(tǒng)治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達(dá)賴?yán)锲鹁印⒄b經(jīng)及處理行政事務(wù)的場所，也是西藏最大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫共13層約117米高。</p> <p class="ql-block">【扎基寺】是全拉薩唯一的一座財(cái)神廟，到扎基寺朝拜，白酒必不可少。扎基寺的財(cái)神菩薩是西藏最靈驗(yàn)的，但凡求財(cái)?shù)娜硕紒磉@里供奉“扎基拉姆”。因此，扎基寺便被認(rèn)作是西藏唯一的財(cái)神廟。以白酒敬完財(cái)神后，人們?cè)诘顑?nèi)拜佛、添酥油，或到殿外燒香祈福，或轉(zhuǎn)動(dòng)經(jīng)筒祈福?？諝庵卸际前拙?、酥油及西藏地區(qū)寺廟說不出來獨(dú)特的味道。沒有人大聲喧嘩或談話，只有虔誠的步子在移動(dòng)和眼神的專注。</p><p class="ql-block">餐：早、晚</p><p class="ql-block">?。豪_</p> <p class="ql-block">D8.拉薩自由行早餐后拉薩一天自由行。</p><p class="ql-block">推薦可前往拉薩商業(yè)、文化、宗教中心參觀。</p> <p class="ql-block">【大昭寺】位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。寺內(nèi)供奉著釋迦牟尼十二歲等身像。</p> <p class="ql-block">【八廓街】是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為"圣路"。八角街轉(zhuǎn)經(jīng)道是藏族群眾心中最重要的一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏語意為"中圈"，是相對(duì)于"林廓"和大昭寺內(nèi)的"囊廓"而言。傍晚轉(zhuǎn)經(jīng)的特定時(shí)間一到，那些互不相識(shí)的人們便開始嚴(yán)格地按順時(shí)針方向沿著這條環(huán)形路走下去。</p> <p class="ql-block">【小昭寺】位于西藏拉薩八廓街以北約500米處，始建于7世紀(jì)中葉641年(藏歷鐵牛年吐蕃松贊干布時(shí)期)，是文成公主奠基建成的。小昭寺現(xiàn)有建筑面積4000平方米，寺內(nèi)主要供奉了釋迦牟尼8歲等身像。餐：早、晚住：拉薩D9.拉薩-納木措（186公里）-拉薩早餐后參觀西藏三大圣湖之一【納木措】，位于西藏自治區(qū)中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖。早期的科學(xué)考察認(rèn)為，為世界上海拔最高的大型湖泊?！凹{木措”為藏語，蒙古語名稱為“騰格里?！?，都是“天湖”之意。納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。餐：早、晚?。豪_D10-12.拉薩-呼和浩特（火車）根據(jù)火車時(shí)間集合前往火車站，返回呼和浩特，行程結(jié)束。餐：早部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系我們進(jìn)行刪除。</p> <p class="ql-block">【小昭寺】位于西藏拉薩八廓街以北約500米處，始建于7世紀(jì)中葉641年(藏歷鐵牛年吐蕃松贊干布時(shí)期)，是文成公主奠基建成的。小昭寺現(xiàn)有建筑面積4000平方米，寺內(nèi)主要供奉了釋迦牟尼8歲等身像。</p><p class="ql-block">餐：早、晚</p><p class="ql-block">住：拉薩</p> <p class="ql-block">D9.拉薩-納木措（186公里）-拉薩</p><p class="ql-block">早餐后參觀西藏三大圣湖之一【納木措】，位于西藏自治區(qū)中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖。早期的科學(xué)考察認(rèn)為，為世界上海拔最高的大型湖泊?！凹{木措”為藏語，蒙古語名稱為“騰格里?！?，都是“天湖”之意。納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。</p><p class="ql-block">餐：早、晚</p><p class="ql-block">?。豪_</p> <p class="ql-block">D10-12.拉薩-包頭（火車）</p><p class="ql-block">根據(jù)火車時(shí)間集合前往火車站，返回包頭，行程結(jié)束。</p><p class="ql-block">餐：早</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系我們進(jìn)行刪除。</span></p> <p class="ql-block"><b>溫馨提示：</b></p><p class="ql-block">【出團(tuán)須知】</p><p class="ql-block">1、請(qǐng)?zhí)峁┱_的身份信息及聯(lián)系方式，如提供錯(cuò)誤的身份證號(hào)或姓名自行承擔(dān)費(fèi)用損失。</p><p class="ql-block">2、如果控位提前一天不走，收取報(bào)名線路的車位費(fèi)及訂購車票、酒店產(chǎn)生的費(fèi)用，當(dāng)天不走收取報(bào)名的全部費(fèi)用，不退款。</p><p class="ql-block">3、行程可能依據(jù)當(dāng)?shù)刈兓?dāng)天前后順序有所調(diào)整，但景點(diǎn)不變。如遇國家政策性調(diào)整（門票等）或自然災(zāi)害及人力不可抗拒等非旅行社原因的客觀因素造成的食宿費(fèi)用的增加由旅游者承擔(dān)，增加的返程費(fèi)用，由旅行社和旅游者分擔(dān)。</p><p class="ql-block">4、因景區(qū)客流量大，在用餐、住房、景區(qū)游覽過程中出現(xiàn)排隊(duì)及等候現(xiàn)象純屬正常，旅行社不承擔(dān)責(zé)任。</p><p class="ql-block">5、團(tuán)餐時(shí)，如若不用餐不退餐費(fèi)。人數(shù)增減時(shí)，菜量相應(yīng)增加或者減少，但維持餐標(biāo)不變，不含酒水。</p><p class="ql-block">6、根據(jù)國家旅游局相關(guān)規(guī)定，按照規(guī)定線路行進(jìn)，不可擅自離團(tuán)，因客人自身原因在旅游期間未能完成活動(dòng)或提前離團(tuán)，將被視為自動(dòng)放棄，費(fèi)用不予退還。離團(tuán)需簽離團(tuán)單，之后出現(xiàn)任何意外公司和領(lǐng)隊(duì)不承擔(dān)責(zé)任，行程中若需要幫助請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系領(lǐng)隊(duì)。</p><p class="ql-block">7、我社接待質(zhì)量以客人簽署的意見單為依據(jù)，如對(duì)服務(wù)有異議，需在團(tuán)隊(duì)結(jié)束前及時(shí)提出，我社及時(shí)協(xié)商解決。如客人返程后，再提出異議我社不予處理。請(qǐng)您認(rèn)真填寫游客意見單。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【旅游注意事項(xiàng)】</p><p class="ql-block">1、請(qǐng)帶好能量小食品，水，必須攜帶好有效身份證及相關(guān)證件；</p><p class="ql-block">2、出行期間請(qǐng)注意自已人身及財(cái)產(chǎn)安全，在行程中請(qǐng)保管好個(gè)人的財(cái)物，貴重物品隨身帶??！如因個(gè)人保管不善導(dǎo)致丟失或損失，公司及領(lǐng)隊(duì)不承擔(dān)責(zé)任。</p><p class="ql-block">3、走路不看景，看景不走路，大景不放過，小景不留連，拍照不用慌，先對(duì)身后望；</p><p class="ql-block">4、患有高血壓、心臟病等患者，應(yīng)在親友的陪伴下出游并隨身攜帶好必備藥品；</p><p class="ql-block">5、記好導(dǎo)游電話及車牌號(hào)，以免與團(tuán)隊(duì)分離。在不減少旅游景點(diǎn)的條件下，導(dǎo)游有權(quán)調(diào)整線路游覽順序；</p><p class="ql-block">6、為了您的旅途安全和旅游愉悅，建議您不要理睬車上車下的拉客者；</p><p class="ql-block">7、準(zhǔn)備好所需衣物、防曬品等，自備好常用藥品，如傷風(fēng)感冒藥、創(chuàng)可貼、瀉立停、暈車藥、花露水等；</p><p class="ql-block">8、行程中若遇刺激性活動(dòng)項(xiàng)目，身體狀況不佳者切勿參加，患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓切忌從事水上、高空活動(dòng)。請(qǐng)按規(guī)定穿好救生衣，遵照工作人員指揮。行走陡峭山路時(shí)要小心謹(jǐn)慎，溪邊戲水，勿超警戒水位線，不習(xí)水性者，勿獨(dú)自下水。</p>