呵護童心，從“心”出發(fā)——雁塔金維第一幼兒園幼兒心理健康教育宣傳雁塔金維第一幼兒園 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">幼兒心理健康教育</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">親愛的家長，孩子們都會朝著自己喜歡的方向去長大，不論以后是盛大的一簇還是靜靜的一朵，都是與眾不同的好看。</p> 什么是心理健康？ <p class="ql-block ql-indent-1">心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">健康包括身體和心理兩個方面，是一種在身體上和精神上的狀態(tài)及良好的適應能力，心理健康是一種持續(xù)、積極的心理狀態(tài)，個體在這種狀態(tài)下能很好地適應環(huán)境、發(fā)展自我、充分體現(xiàn)生命的活力，最大限度地發(fā)揮自己的才能。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">健康的身體、愉快的情緒、強健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志，也是其他領域?qū)W習與發(fā)展的基礎。</p> 我們可以這樣做 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">1.穩(wěn)定情緒，給予幼兒安全感</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">父母情緒穩(wěn)定是給孩子最好的“禮物”，家人情緒穩(wěn)定就是孩子最好的強心劑。孩子通常會通過父母的情緒和反應來認識和看待世界，因此，父母的情緒越穩(wěn)定，孩子受到的影響就越小。</p><p class="ql-block ql-indent-1">家長在忙于工作的同時，也一定要抽出時間來多了解孩子，與孩子、老師多多溝通，盡量對孩子在幼兒園和家庭中的表現(xiàn)有一個全面把握。多一份了解，就少一份誤解。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">2.保持規(guī)律的作息</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">正常、規(guī)律的生活作息以及良好的衛(wèi)生習慣對保持幼兒的身心健康非常重要。家長應幫助幼兒做到勤洗手、戴口罩、常通風、多運動、少外出，家長同時應注意樹立行為榜樣。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">家長要保證幼兒有充分的睡眠，均衡的飲食，同時，多做些運動，玩一些簡單易行的小游戲。運動結(jié)束后，家長要幫助幼兒進行肌肉放松練習，逐步緊張和放松各個肌群，讓身體感受緊張和放松的感覺。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">3.耐心傾聽，正面回應</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">幼兒常常通過父母的情緒和行為來觀察和體驗這個世界，所以父母應及時覺察并調(diào)節(jié)自己的焦慮、恐懼，在幼兒面前呈現(xiàn)出穩(wěn)定、積極且有力量的一面。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有些家長總喜歡在孩子面前保持威嚴，習慣用以上對下的態(tài)度，用指責或命令式的語氣來對待孩子，這常常讓孩子難以接受。希望家長真正放下身段，從內(nèi)心尊重孩子，不要再用命令的口氣跟孩子說話，將孩子當作成人一樣給予尊重。 </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">4.親近孩子，用心陪伴</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">家長可以多撫摸、擁抱幼兒，陪伴其入睡，或借由故事、繪本給予幼兒心理支持和安慰。通過增強親子關系，重建安全感，及時安撫幼兒的異常情緒。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">5.豐富孩子社會交往</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">交往與溝通、分享與合作是孩子生存和發(fā)展所必需的品質(zhì)。作為家長，要創(chuàng)造條件和機會，鼓勵孩子參加體育活動和豐富多彩的社會活動，讓孩子在活動中釋放低落的情緒，培養(yǎng)自信心，發(fā)展興趣愛好，提升交往能力，豐富他們的內(nèi)心世界，塑造健全完美的人格。</p> 繪本推薦 《有個性的羊》 <p class="ql-block"><b><u>推薦理由：</u></b></p><p class="ql-block ql-indent-1">父母要做的，就是發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點和獨特性，欣賞他的獨特魅力，幫助孩子獲得自我價值感。這時，孩子才更愿意開放心靈交流，并獲得自信和快樂。</p> 《我的情緒小怪獸》 <p class="ql-block"><b>推薦理由:</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">繪本《我的情緒小怪獸》有助于幼兒用不同顏色來表達喜悅、憤怒、哀傷、害怕等情緒，了解并學會調(diào)整自己的情緒，對情緒的敏感度逐漸加強。</p> 《我喜歡我自己》 <p class="ql-block"><b>推薦理由： </b></p><p class="ql-block ql-indent-1">每個人都是獨一無二，也許你很高，也許很矮，也許你有點胖，也許你長得不漂亮，那又怎么樣呢?沒有人是十全十美的！喜歡自己，好好地愛自己，是每一個孩子和大人的必修課。</p> 《我變成一只噴火龍了！》 <p class="ql-block"><b>推薦理由: </b></p><p class="ql-block ql-indent-1">故事中的阿古力因為生氣導致了很多危害和影響，通過閱讀讓寶貝感受到阿古力從憤怒到害怕、憂慮、傷心、轉(zhuǎn)而破涕為笑的過程，在笑聲中了解了怒氣造成的影響，從而促進孩子形成情緒的自我管理意識。</p> 結(jié)語 <p class="ql-block ql-indent-1">呵護童心，從“心”出發(fā)。每一個孩子都是天使，要引導孩子的心理健康發(fā)展，給予他們良好的教育的同時，父母更要給他們做出良好的榜樣。讓我們把“愛”的溫度和“心”的色彩匯成一片歡樂的海洋，讓每一個孩子都能在愛里成長，身心健康，幸?？鞓访恳惶?！</p>