題記：自從我2021年2月21日（農(nóng)歷正月初十）拜師張西航老師為師后，每年的五一節(jié)假期都參加由師父組織的終南山站樁集訓(xùn)活動。這次集訓(xùn)日期為5月1日~5月5日，共計4天，通過參加這次集訓(xùn)，師父給我調(diào)整了我站樁中未注意的細節(jié)，比如雙膝微曲、全身放松、舌抵上腭、面帶微笑等動作要注意的細節(jié)，總的來說受益匪淺。古話說的好“所有的成功都是汗水換來的”，這次集訓(xùn)讓我更明白了這一點，沒有人可以隨隨便便成功，一定要規(guī)范自己的站樁細節(jié)，不斷地“悟功”，多理解什么叫“聽話照做”，多和以前的自己做對比，多參考其他師兄們的經(jīng)驗，讓自己的站樁境界得到更進一步的提高。<div> 智泓丙午年癸巳月辛巳日（2026.5.7）于西安</div> 雨中的終南山 雨后天晴的終南山 終南山的月亮 終南山山里的河流 我們的練功場 藍天（一） 藍天（二） 藍天（三) 構(gòu)樹穗，用這個蒸麥飯很好吃。 清澈的小河水 站完樁后我打太極拳（一） 站完樁我打太極拳（二） 站完樁我打太極拳（三） 我的五一假期小結(jié)視頻