<p class="ql-block">今天是我的《365 早安伴學(xué)計(jì)劃》陪伴你的第 38 天，今天的題目是《修不動心，做專注人》。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你有沒有遇到過這樣的場景：剛打算坐下學(xué)習(xí)一會兒，就感覺肚子在咕咕叫，要去吃點(diǎn)東西；吃完東西剛坐好，又想上廁所；上完廁所回來，覺得心里好煩，腦袋好累，還息個 5 分鐘。結(jié)果，這樣來來回回，半個小時可能就沒了，而自己的學(xué)習(xí)還沒有真正開始，讓人無比地頭大。明明想學(xué)習(xí)，但是一顆心就是躁動不安，請問該怎么辦？有一個人，用他的求學(xué)經(jīng)歷，給了我們答案。他在學(xué)習(xí)中遇到的困難和誘惑，可能遠(yuǎn)超我們現(xiàn)在的想象。那這個人，是誰呢？他，就是寫出“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的北宋著名宰相——范仲淹！</p><p class="ql-block">范仲淹 1 歲的時候，父親就因病去世了。所以打小，他的家境就非常地貧寒，連學(xué)費(fèi)都交不起。但是呢，他又非常想讀書，于是就問母親：“有沒有不要錢的學(xué)堂？”他的母親就跟他說：“廟里的老和尚很有學(xué)問，你可以住到廟里幫他做點(diǎn)事，順便向他學(xué)習(xí)讀書寫字。”</p><p class="ql-block">在寺廟讀書期間，他就將自己關(guān)在屋內(nèi)，足不出戶，手不釋卷，隔絕一切干擾，只專心讀書。常常一讀，就是通宵達(dá)旦。雖然寺廟里不收學(xué)費(fèi)，但是吃飯還是要自己解決的。但范仲淹實(shí)在太窮了，每個月的糧食，如果煮飯吃，肯定不夠。該怎么辦呢？范仲淹的辦法是：每天少放點(diǎn)米，多放點(diǎn)水，喝粥！但是粥不頂飽??！他總是上午就忍不住把粥都喝完了，下午和晚上餓得頭昏眼花。于是，他又想了一個辦法，晚上用米煮好一盆稀粥，等早上粥凝結(jié)成一團(tuán)后，就用刀劃成 4 塊。早上吃完 2 塊后，就立馬把粥藏起來，避免被誘惑，等到晚上再吃 2 塊。沒有菜，就切點(diǎn)咸菜</p><p class="ql-block">湊合湊合。這就是著名的劃粥斷齏（jī）的故事，齏，就是咸菜。盡管學(xué)習(xí)的條件如此艱苦，但范仲淹依舊無比專注。</p><p class="ql-block">范仲淹面對如此大的困難，是如何做到專注的呢？答案很簡單：遠(yuǎn)離誘惑。讀書的時候，他就把自己關(guān)閉在學(xué)習(xí)的“密室”里，遠(yuǎn)離外界一切的喧囂與熱鬧，隔絕一切不必要的干擾。</p><p class="ql-block">這樣的環(huán)境，讓他極其容易靜下心來學(xué)習(xí)。為了不讓餓肚子影響自己的學(xué)習(xí)，他同樣是做好分配和計(jì)劃，把食物的誘惑放在自己看不見的地方，避免自己的注意力被吸引。大家可以看到，范仲淹學(xué)習(xí)的條件極其簡陋。而我們很多同學(xué)，總是想等所有條件都成熟了，所有準(zhǔn)備都做好了，再打算正式學(xué)習(xí)。結(jié)果就造成拖拖拉拉，躁動不安。但是，范仲淹告訴我們：這不需要，也沒必要。學(xué)習(xí)不需要太多的準(zhǔn)備，只需要一個堅(jiān)定的開始。有紙有筆，進(jìn)入密室，</p><p class="ql-block">就能開始！范仲淹的一個同學(xué)見他如此好學(xué)，但生活得如此艱苦，就帶了雞鴨魚肉等許多好吃的東</p><p class="ql-block">西給范仲淹。天天餓肚子喝稀粥吃咸菜，突然間有了大魚大肉，換做是你，你會怎么辦？肯定是狼吞虎咽，對吧？但范仲淹的選擇是：拒絕。而那個同學(xué)以為范仲淹是不好意思，放下食物就走了。幾天后回來再看，發(fā)現(xiàn)上次給他送的好吃的紋絲未動，已經(jīng)變質(zhì)了。這個同學(xué)</p> <p class="ql-block">有點(diǎn)生氣，就質(zhì)問道：“你看你，東西都變質(zhì)了，為什么不吃呢？”范仲淹回答說：“并不是我不想吃，而是我已經(jīng)過慣了艱苦的生活，如果吃了這些美味佳肴，以后可能就吃不下稀</p><p class="ql-block">粥咸菜了?！痹谶@樣的苦學(xué)下，范仲淹獲得了在應(yīng)天府書院求學(xué)的機(jī)會，這地方相當(dāng)于現(xiàn)在的清華北</p><p class="ql-block">大。有一次，皇帝出行，從應(yīng)天府旁邊經(jīng)過，書院的師生都傾校而出，像狂熱的追星粉絲一樣，爭相一睹皇帝的風(fēng)采。此時呢，只有范仲淹一如既往，獨(dú)守書齋，埋頭苦讀。大家都很</p><p class="ql-block">詫異：能親眼見到皇帝，這可是千載難逢的機(jī)會，這老兄你咋這么淡定呢？范仲淹回答到：“書念不好，看到皇帝也沒用；書念好了，將來再見也不遲。”后來，范仲淹考中進(jìn)士，更</p><p class="ql-block">是成為宰相，主持改革，每天見皇帝都見到想吐。而他的很多同學(xué)，終其一生再也沒見過皇</p><p class="ql-block">帝。我們回顧反思一下，范仲淹面對那么多的誘惑，是如何做到專注的呢？答案很簡單：一開始就拒絕，不給自己留有任何的余地！范仲淹不吃朋友送的美味佳肴，怕的是以后的心癢</p><p class="ql-block">難耐。一但選擇了拒絕，就減去了以后無數(shù)的煩惱。有很多同學(xué)對游戲上癮，需要付出很大的努力去克服這個學(xué)習(xí)上的障礙。但是呢，也有同學(xué)對游戲毫無感覺，能全身心投入到學(xué)習(xí)中。后者不用被游戲所煎熬，最根本的原因就在于：他一開始就拒絕了。拒絕去見皇帝，范仲淹更是達(dá)到了不動心的狀態(tài)。能不動心，就是因?yàn)橹雷约赫嬲龅氖鞘裁?。范仲淹要做的，是認(rèn)真讀書，考取功名，拯救蒼生。那么，此刻見皇帝對自己又有什么用呢？</p><p class="ql-block">總結(jié)一下，要想克服一顆躁動不安的心，第一，創(chuàng)造環(huán)境，遠(yuǎn)離誘惑，直接開始；第二，遇到誘惑，直接拒絕，不留余地。這樣在平時里不斷下功夫，我們就能慢慢修煉出一顆不動心，提高我們對誘惑的免疫力，做到目標(biāo)明確，意志堅(jiān)定，成為一個無比專注的人。</p><p class="ql-block">修不動心，做專注人！新的一天，加油！</p>