<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">作為一名扎根基層多年的醫(yī)生，平日里守著一方鄉(xiāng)土，見慣了人間煙火，也閱盡了生老病死。天天和疾病、公衛(wèi)、湯藥、尋常百姓瑣事打交道，我的心境早已被歲月打磨得平和淡然，很少為一句話，輕易攪動心底的波瀾?？纱朔h(yuǎn)赴山東濟(jì)南學(xué)習(xí)，課堂上老師一句話徹底顛覆了我的認(rèn)知、既感覺刺耳，又覺得逆于常理，如同一塊巨石，猛然砸進(jìn)我平靜的心湖，漣漪翻涌，久久無法平靜。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">老師緩緩說道：“男人要想身體好，吃喝嫖賭少不了。但前提是，你得有這個能力?！鼻鞍刖渌佳圯p挑，后半句聲音宏大而動作夸張。初聽此言，只覺刺耳又荒誕。行醫(yī)多年，我們反復(fù)叮囑鄉(xiāng)親們的，永遠(yuǎn)是規(guī)律作息、清淡飲食、戒欲自律、遠(yuǎn)離惡習(xí)。在固有的認(rèn)知里，暴飲暴食、放縱享樂、沉迷聲色，皆是損耗元?dú)?、透支身體的大忌，是百病滋生的根源。吃喝無度傷脾胃，貪賭好逸耗心神，縱欲無度損腎精，這是中醫(yī)養(yǎng)生的根本道理，也是西醫(yī)健康常識里反復(fù)強(qiáng)調(diào)的準(zhǔn)則。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">從事基層醫(yī)療這些年，我接診過太多被惡習(xí)搞垮身體的患者。常年酗酒的中年人，早早患上酒精肝、肝硬化、三高癥等疾病纏身；生活放縱、不知節(jié)制的人，年紀(jì)輕輕就腎氣虧虛、身心俱疲。在我的認(rèn)知里，克制欲望、收斂心性，才是養(yǎng)護(hù)身體的正道。所以初聽這句話時，內(nèi)心滿是抵觸與不解，只覺得是離經(jīng)叛道的歪理，荒唐又片面。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">本以為只是課堂上一句隨口的調(diào)侃，聽聽便罷了，可命運(yùn)總愛用最殘酷的方式，讓人瞬間頓悟。學(xué)習(xí)間隙的傍晚，同行學(xué)習(xí)的同學(xué)手機(jī)里突然傳來一則噩耗，他的弟弟驟然離世，年僅四十六歲。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">四十六歲，正是人生的壯年。上有年邁父母需要贍養(yǎng)，下有年幼子女需要撫育，是家里的頂梁柱，是一個家庭的依靠。沒有漫長的病痛折磨，沒有提前的病癥預(yù)警，就這樣猝然離世，倉促又悲涼。短短數(shù)字的消息，瞬間擊碎了傍晚的平靜，也讓我的精神陷入恍惚，心頭沉甸甸的，滿是惋惜與悲涼。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">陰陽相隔，從來都離我們不遠(yuǎn)。身在基層，我見過白發(fā)人送黑發(fā)人的絕望，見過壯年人突發(fā)急癥倒下的無奈，見過無數(shù)人年輕時肆意揮霍健康，待到病痛纏身時，才追悔莫及。這個四十六歲離去的陌生人，素未謀面，卻讓我瞬間聯(lián)想到平日里接診的無數(shù)病患，也讓我不由自主地反復(fù)咀嚼老師那句看似偏激的話。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">靜下心來細(xì)細(xì)思索，才慢慢讀懂這句話背后深藏的深意，它從來不是教唆人放縱惡習(xí)、沉迷欲望，而是一句看透人性、洞悉生命本質(zhì)的清醒箴言。所謂“吃喝嫖賭”，指代的從來不是無度的沉淪與墮落，而是人這一生正常的欲望與煙火。人非草木，皆有七情六欲，口腹之欲、身心之悅、人間趣味，本就是人之本性。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我們常說反人性養(yǎng)生，一輩子清心寡欲，凡事過度克制，壓抑本能的需求，束縛正常的情緒與欲望?？此魄逍墓延?、百病不侵，實(shí)則身心割裂，情志郁結(jié)。中醫(yī)常講，氣血調(diào)達(dá)，情志舒暢，方得長久健康。長期壓抑天性，克制過頭，會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、氣機(jī)不暢，反而滋生內(nèi)傷雜病。一味苦行禁欲，違背人性本心，皮囊看似無恙，內(nèi)在的心神早已枯萎。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">而老師強(qiáng)調(diào)的核心，從來不是放縱，而是“有能力”這三個字。何為能力？是強(qiáng)健的體魄，是充盈的元?dú)猓亲月傻牡拙€，是懂得分寸的克制。有能力，代表臟腑調(diào)和、氣血充足、正氣存內(nèi)，能夠駕馭欲望，掌控自我，在享受人間煙火、接納正常人性需求的同時，守住身體的底線，懂得適可而止。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">想吃喝，便能脾胃強(qiáng)健，運(yùn)化有力，淺嘗輒止，不暴飲暴食；有喜好，便能修身正心，消遣有度，不沉迷沉淪；有情欲，便能腎精充足，身心平衡，節(jié)制有度，不耗損根本。這份能力，是日積月累的養(yǎng)護(hù)，是順應(yīng)節(jié)律的自律，是認(rèn)清邊界的清醒。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">反之，若是自身元?dú)馓澨?、臟腑衰弱、身心早已透支，卻依舊放縱欲望，無度揮霍。管不住嘴，頓頓大魚大肉、酗酒貪杯；管不住心，沉迷享樂、晝夜顛倒；管不住欲，肆意透支本源。沒有駕馭欲望的能力，卻偏偏奢求無拘無束的放縱，最終只會被欲望反噬，掏空身體，透支生命。就像那位四十六歲驟然離世的中年人，正值壯年，本該氣血旺盛，卻早早被長期的不良習(xí)慣、無度的消耗拖垮根基，一場突如其來的意外，便奪走了鮮活的生命。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">行醫(yī)多年，我愈發(fā)明白，養(yǎng)生從不是極端的克制，也不是肆意的放縱，而是中庸之道，張弛有度。人性需要接納，欲望需要疏導(dǎo)，身體需要善待。太過克制，壓抑本性，是逆人性而行；太過放縱，無視皮囊，是逆生命而行。真正的養(yǎng)生，是讀懂自己的身體，認(rèn)清自身的底氣，分清可為與不可為。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">很多男人一生奔波，為生活奔波勞碌，壓力纏身，長期焦慮失眠、三餐不定、身心疲憊。本身正氣不足，身體早已處于亞健康的透支狀態(tài)，卻依舊硬扛，煙酒不離、熬夜透支、不知節(jié)制?？傆X得年輕就是資本，肆意消耗健康，總以為來日方長，忽略了身體發(fā)出的每一次預(yù)警。等到病痛突襲，生命戛然而止，才明白所有的名利奔波、欲望享樂，在生死面前都輕如塵埃。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">作為一名基層醫(yī)生，每天奔走在鄉(xiāng)間，見過太多真實(shí)的人生。長壽之人，大多不是一輩子清心寡欲、不近煙火，而是心態(tài)豁達(dá)、懂得知足，既能享受生活的樂趣，又能守住養(yǎng)生的底線。他們順應(yīng)時節(jié)，三餐有度，勞逸結(jié)合，情志舒展，接納人性的本真，又不被欲望裹挾。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">反觀當(dāng)下，很多人陷入兩種極端。一部分人過度焦慮養(yǎng)生，這也不敢吃，那也不敢喝，處處約束自己，活得緊繃壓抑，身心不得舒展；另一部分人肆意揮霍健康，仗著年輕肆無忌憚，透支身體換取短暫的享樂，最終付出沉重的代價(jià)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">老師那句反常識、反人性的話，剝開了世俗的表象，道破了健康的本質(zhì)：皮囊是承載一切的根本，欲望是人之常情，不必談欲色變，不必刻意割裂人性與生活。但一切享受的前提，都是擁有一副健康的軀體，擁有掌控自我的能力。你的身體底氣，才是你享受生活、接納欲望的最大資本。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">夜色漸深，晚風(fēng)微涼，同學(xué)親人離世的悲痛依舊縈繞心頭。生死一瞬，世事無常，四十六年的人生，短暫又倉促。這件事如同一記警鐘，時刻提醒著我，也提醒著每一個人：健康從不是理所當(dāng)然，生命從來不堪揮霍。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">克制不是自我內(nèi)耗，放縱不是自由灑脫。人活一世，既要讀懂人性，接納平凡的欲望，好好感受人間煙火；更要敬畏身體，懂得量力而行，守住分寸與底線。好好養(yǎng)護(hù)一身氣血，珍惜當(dāng)下的健康，擁有駕馭生活、掌控欲望的能力，方能煙火從容，歲月安穩(wěn)，不負(fù)皮囊，不負(fù)余生。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">長清服務(wù)區(qū)真大??！琳瑯滿目的商品，服務(wù)區(qū)人員的態(tài)度非常好。</p> <p class="ql-block">菏澤服務(wù)區(qū)進(jìn)入到山東濟(jì)南的第一站，來回都在這個服務(wù)區(qū)加過油。</p> <p class="ql-block">曹縣不知道是屬山東還是屬河南，看著菏澤牡丹的廣告，應(yīng)該是山東的吧！</p>