<p class="ql-block">灑家今年五十有三，步入中年末期或老年早期歲月。對于跑步，灑家說幾條。</p><p class="ql-block">一、生命在于運動，跑步，將對身體各個骨骼進行活動，增加靈活性，尤其是胯部。二、對身體的心血管或肺部活動非常有好處，本人現(xiàn)在對三四百米高的山幾乎能一口氣爬上去。三、生命將出現(xiàn)活力。如果你心理不順，心情不好，跑步的時候，當你昂揚埋首的時候，晦氣將會逐漸消失，因為你感到生機又在體內(nèi)勃發(fā)。四、生命再次煥發(fā)生機。在過去的半生中，事業(yè)的挫折，人生的失意，朋友的背叛，社會的暴虐，以及遇到的各種不公的待遇可能使你心灰意冷，對人生與社會產(chǎn)生挫敗感與極度失望，憤懣，甚至產(chǎn)生了卻自己的一絲想法。</p><p class="ql-block">但是，朋友，跑步吧，當你在河邊奔跑，耳聽波浪滾滾，不屈萬里之遙奔流入海實現(xiàn)自己的目標；當你在群山之巔奔跑，攻克了一個又一個山頭，大山竟然在你的腳下逶迤而去；當你在草原奔跑，呼吸著青草的幽香，意識到它們是一個個渺小的野草，但在一夜疲憊后，重新煥發(fā)出勃勃生機；當你在沙漠奔跑，克服環(huán)境惡劣艱苦，但張開雙臂的時候迎來了勃然涌出的朝陽熱烈的光芒，這是它對你不屈命運的喝彩。你剎那間感受到人生不是非得需要得到一個完美與偉大目標的結(jié)果，這不屈的經(jīng)歷，努力的奮斗，足以給自己平淡的一生開出不平凡的色彩。</p><p class="ql-block">朋友，跑步吧。</p>