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當家長第一次遇見自己的沙盤世界

茉莉花

<p class="ql-block">　　2026年5月13日上午，我的智慧父母研修班課堂走進沙盤室。我?guī)ьI(lǐng)家長完成了一次特殊的沙盤體驗。從認識沙盤到動手創(chuàng)作屬于自己的作品，短短一個半小時，我見證了一場微妙而深刻的心靈變遷。</p><p class="ql-block">初識沙盤：陌生的期待</p><p class="ql-block"> 活動開始，家長們圍坐在沙盤旁，眼神里混雜著好奇與疑慮。有人問：“這個真的能幫到我的孩子嗎？”還有人直言：“我不需要治療，是孩子有問題。”這種防御心態(tài)并不意外——多少年來，他們習(xí)慣了被質(zhì)疑“你教子無方”，也習(xí)慣了把所有注意力都投射到孩子身上。</p><p class="ql-block"> 我先介紹了沙盤的基本規(guī)則：不評判、不分析、不干預(yù)，每個人只需遵從內(nèi)心，選擇觸動自己的沙具，擺放自己想放的位置。</p><p class="ql-block">創(chuàng)作過程：從防御到沉浸</p><p class="ql-block"> 真正令人動容的是創(chuàng)作本身。前五分鐘，大家都在觀望，謹慎地選擇沙具。但很快，沉默被專注取代。</p><p class="ql-block"> 一位母親選中了一個躺在沙發(fā)上的女人。她說看到她很舒服，自由，旁邊還有一個玩耍的孩子。這是這位母親最渴望的狀態(tài)，也是最舒服的狀態(tài)，這個母親通過描述講出了自己夫妻的關(guān)系，原生家庭對老公的影響，自己的覺察。她感悟很多，認識到自己的問題所在。</p><p class="ql-block"> 這些細節(jié)讓我深深意識到，所謂“問題孩子”的家長，內(nèi)心承受著怎樣的煎熬。他們不是不愛，而是愛得太沉重，沉重到忘了自己也有一個需要被看見的內(nèi)心世界。</p><p class="ql-block">體驗后的分享：眼淚與沉默</p><p class="ql-block"> 作品完成后，我請每個人給自己的沙盤命名。得到的名字是：《溫馨的家》《度假的快樂》沒有一個是光明的名字，卻很誠實。</p><p class="ql-block"> 分享環(huán)節(jié)，有人流淚，有人長久沉默。一位母親說：“我做媽媽這卻忘了做自己。”另一位父親看著自己的沙盤，第一次承認：“我其實很害怕，怕孩子毀掉，怕被別人說我沒用?！?lt;/p><p class="ql-block"> 另一位母親上來就擺了車，帳篷，橘子，草莓，最后才看到人。她反思自己關(guān)注外部環(huán)境比家庭多一些，以后要多學(xué)習(xí)，提升自己能量，助力孩子成長。</p><p class="ql-block"> 這一刻，我不再是咨詢師，而是一個安靜的陪伴者。因為我知道，這些家長需要的不是方案和方法，而是一個安全的空間，讓他們把壓抑太久的東西放出來。</p><p class="ql-block">我的內(nèi)心感悟，作為咨詢師，我有幾點深刻的感觸：</p><p class="ql-block">第一，家長的情緒承載力，直接影響孩子的改變空間。當家長能面對自己的焦慮、羞恥和無力感，他們對待孩子的目光才會真正溫柔下來。</p><p class="ql-block">第二，沙盤最神奇的地方，是把說不出的東西擺出來。語言會撒謊，會繞彎子，但沙盤不會。那些被推倒的樹、被深埋的貝殼、指向外面的車，每一處細節(jié)都在誠實訴說。</p><p class="ql-block">第三，也是最重要的——家長也需要被理解。我們常把焦點放在“怎么管教孩子”上，卻很少問一句：“作為家長，你還好嗎？”今天的體驗讓我更加確信，支持家長，就是支持孩子。</p><p class="ql-block">體驗結(jié)束時，有家長問：“這個沙盤我可以拍照嗎？想帶回去再看看?！蔽尹c頭?；蛟S，這就是改變的開始——不是急著解決問題，而是先看見自己。</p><p class="ql-block"> 因為只有被看見的內(nèi)心，才有能力去看見別人。只有被滋養(yǎng)的家長，才能真正滋養(yǎng)孩子。</p><p class="ql-block"> 為了更好的解決孩子成長中的問題，幸福家庭成就孩子。有想共同成長的家長可以聯(lián)系我13781333116</p>