<p class="ql-block">今日心懷感恩，在元式催眠能量學(xué)習(xí)、人際相處與深度自我覺(jué)察中，完成了一次心靈沉淀與內(nèi)在成長(zhǎng)，看懂情緒、讀懂關(guān)系、認(rèn)清自己，更讀懂家庭修行的真諦。</p> <p class="ql-block">由衷感恩儷蓉老師，帶領(lǐng)我們走進(jìn)元式催眠療愈課堂，同頻共讀能量文。在一遍遍靜心誦讀中，我不斷清理內(nèi)心積壓的負(fù)面情緒，持續(xù)滋養(yǎng)正向心念，學(xué)著放下內(nèi)耗、好好愛(ài)自己。也真切感受到，自身的內(nèi)在力量在一點(diǎn)點(diǎn)覺(jué)醒、沉淀、變強(qiáng)，慢慢活成自帶光亮的模樣。</p> <p class="ql-block">在能量文的浸潤(rùn)中，我有了很深的頓悟：原生家庭的情緒是會(huì)傳承的，媽媽的不快樂(lè)，無(wú)形中也牽絆著我的心境。原來(lái)人這一生，先安頓好自己的內(nèi)心，修好自己的情緒，才有豐盈的底氣去疼愛(ài)孩子、善待身邊每一個(gè)人。我深深體悟吸引力法則的真諦：常與正能量同行，心念向善、向內(nèi)深耕，便會(huì)遇見(jiàn)美好；愛(ài)出者愛(ài)返，福往者福來(lái)，守住正念，自會(huì)被溫柔以待。堅(jiān)持誦讀能量文，也讓我的心境愈發(fā)平和，能量愈發(fā)穩(wěn)定沉穩(wěn)。</p> <p class="ql-block">感恩美杰老師給予我成長(zhǎng)的歷練與責(zé)任，安排我承擔(dān)活動(dòng)記錄、短視頻剪輯的任務(wù)。在這份擔(dān)當(dāng)里，我看見(jiàn)了自身存在的意義與價(jià)值，也愿意為這份責(zé)任用心沉淀、持續(xù)精進(jìn)，在付出中蛻變成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block">感恩會(huì)場(chǎng)里的一次小小機(jī)緣，我主動(dòng)邀約起初不愿參與的田老師登臺(tái)，他憑借專業(yè)的攝影素養(yǎng)被眾人銘記。這件事也深深點(diǎn)醒了我：每個(gè)人都有專屬天賦與閃光點(diǎn)，我也要用心發(fā)掘自身優(yōu)勢(shì)，把能力沉淀在自己身上，努力成為被需要、獨(dú)一無(wú)二的存在。在被認(rèn)可、被需要的過(guò)程中，內(nèi)心的自卑慢慢消融，自信一點(diǎn)點(diǎn)生長(zhǎng)，內(nèi)在能量也愈發(fā)安穩(wěn)篤定。</p> <p class="ql-block">感恩姜總用心為大家定格美好瞬間，留住一路走來(lái)的溫暖與相伴；感恩奕丹老師，身為實(shí)力派導(dǎo)師，內(nèi)心篤定、情緒通透，與人相處擅長(zhǎng)快速破冰，專注力強(qiáng)、反應(yīng)敏銳，內(nèi)心無(wú)卡點(diǎn)、全然做自己，那份沉穩(wěn)大愛(ài)與松弛狀態(tài)，是我修行路上最好的榜樣；感恩鈺鑫老師，眉眼溫柔、笑容清甜，自帶治愈的磁場(chǎng)，情感自然流淌，讓人相處時(shí)滿心安寧舒服。</p> <p class="ql-block">最值得感恩的，是不斷覺(jué)醒、不斷蛻變的自己。如今的我，底氣越來(lái)越足，自信力、覺(jué)察力、悟性都在悄然提升。敢于坦然直視他人目光，從容平和地與人相處，骨子里自帶一份大愛(ài)，總想讓身邊每一個(gè)人都被看見(jiàn)、被珍惜。同時(shí)也清醒覺(jué)察到，自己仍在沿襲媽媽的處事模式，深陷代際情緒的傳承，而我，正在一點(diǎn)點(diǎn)理清脈絡(luò)、跳出固有枷鎖。</p> <p class="ql-block">我慢慢悟透人生與關(guān)系的修行智慧：凡事先行理順人心與關(guān)系，不糾結(jié)內(nèi)耗，不陷入無(wú)謂的能量糾纏，不自我灌輸負(fù)面暗示。學(xué)會(huì)正視負(fù)面情緒，看見(jiàn)它背后的成長(zhǎng)力量；學(xué)會(huì)換位思考理解孩子，陪他一起面對(duì)成長(zhǎng)風(fēng)雨，絕不帶著怨恨生活。怨恨與隔閡只會(huì)不斷消耗自身能量，父母之間的冷戰(zhàn)與爭(zhēng)執(zhí)，對(duì)孩子而言就是世界崩塌、天地?fù)u晃。</p> <p class="ql-block">我也讀懂了人際修行的真相：能看見(jiàn)他人的美好，實(shí)則是自身本就擁有同樣的閃光點(diǎn)；而內(nèi)心不接納他人的地方，恰恰是自己隱藏的能量卡點(diǎn)，也是人生必須正視、修煉的功課。很多時(shí)候人身體妥協(xié)停留，內(nèi)心卻早已逃離，不過(guò)是想給自己片刻安穩(wěn)。終究明白，世間所有不喜歡、不接納他人，本質(zhì)都是沒(méi)能好好接納自己。</p> <p class="ql-block">感恩我的孩子，他像一面澄澈的鏡子，照見(jiàn)我內(nèi)心所有的短板與執(zhí)念，甘愿默默充當(dāng)成長(zhǎng)路上的“背鍋俠”，只為喚醒我覺(jué)醒自我、修行內(nèi)心。感恩栩溪妹妹，讓我讀懂感恩的深層意義，喚醒了自己生命底層本自具足的溫暖能量。</p> <p class="ql-block">同時(shí)，我也通透看懂了家庭親密關(guān)系的本質(zhì)：當(dāng)家庭氛圍壓抑、內(nèi)心感受缺失，人便會(huì)下意識(shí)遠(yuǎn)離家庭，用“腳步”投票疏離家人。究其根源，是在家中得不到接納與溫暖，心里積攢了太多委屈與遲疑。而化解這份隔閡最好的方式，便是學(xué)會(huì)感恩、懂得理解、溫柔包容。接納人性本真，放下執(zhí)念苛責(zé)，才能慢慢消融疏離，拉近彼此的心。</p> <p class="ql-block">更深刻認(rèn)清自己的使命：媽媽，永遠(yuǎn)是孩子與爸爸之間最重要的情感紐帶。而我，是家庭中最先覺(jué)醒的人，是自我成長(zhǎng)的修行者，更是整個(gè)家庭的使命擔(dān)當(dāng)。往后，我愿以覺(jué)醒之心修己，以包容之心待人，以溫柔之心顧家，穩(wěn)住自己的能量，斬?cái)嘭?fù)面代際傳承，用愛(ài)與覺(jué)察守護(hù)家庭溫暖，自愈內(nèi)心山河，也溫柔擺渡身邊之人。</p>