<p class="ql-block">5月15日，華東地區(qū)總管理、金牌領(lǐng)操師趙登云老師親臨浙江臨海夢(mèng)支隊(duì)，以專業(yè)風(fēng)范與熱忱之心，為這支充滿朝氣的健身隊(duì)伍注入嶄新活力與精神動(dòng)能。</p> <p class="ql-block">中國(guó)夢(mèng)之隊(duì)第29套原創(chuàng)健身操《舞之韻》正式發(fā)布——融東方氣韻于律動(dòng)之間，化時(shí)代精神于舉手投足，以舞為媒，以操為橋，奏響健康中國(guó)最強(qiáng)音。</p> <p class="ql-block">《操之律》——一招一式皆有章法，一呼一吸盡顯節(jié)奏。它不止是動(dòng)作的編排，更是身心同頻的哲學(xué)，是科學(xué)健身與人文溫度的精妙統(tǒng)一。</p> <p class="ql-block">《夢(mèng)飛翔》——以夢(mèng)為翼，以操為風(fēng)。整套動(dòng)作舒展如云、騰躍如鷹，寓意臨海夢(mèng)支隊(duì)心向高遠(yuǎn)、步履鏗鏘，在全民健身的蔚藍(lán)天空下振翅翱翔。</p> <p class="ql-block">第一節(jié)·熱身運(yùn)動(dòng)《歌名歌》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熱身啟動(dòng)，踏節(jié)而行；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">名曲一響，熱力漸升。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">音符躍動(dòng)筋骨醒，笑語(yǔ)飛揚(yáng)氣血盈。</p> <p class="ql-block">第二節(jié)·上肢運(yùn)動(dòng)《人老心別老》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">臂展如松立蒼茫，掌推歲月不言傷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心若春山常青翠，何懼霜鬢染秋光？</p> <p class="ql-block">第三節(jié)·擺寬腰腹運(yùn)動(dòng)《難忘草原》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">旋腰似風(fēng)拂草浪，收腹如弓蓄遠(yuǎn)望。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">馬頭琴聲心底繞，遼闊何須在遠(yuǎn)方？</p> <p class="ql-block">第四節(jié)·肩部運(yùn)動(dòng)《你是太陽(yáng)我是霜》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">聳肩律動(dòng)展風(fēng)采，頸轉(zhuǎn)如月映晨霜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冷暖相生皆有序，剛?cè)嵯酀?jì)自生光。</p> <p class="ql-block">第五節(jié)·搖擺運(yùn)動(dòng)《工資多少才夠花》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">左右輕搖笑解壓，上下微蕩釋浮華。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不逐錙銖心自闊，一搖一擺即生涯。</p> <p class="ql-block">第六節(jié)·三步運(yùn)動(dòng)《光陰的故事》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三步一駐憶流年，回眸處，青絲換雪；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三步一躍向明天，抬首時(shí)，步履生風(fēng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">光陰不語(yǔ)，我以節(jié)奏作答。</p> <p class="ql-block">第七節(jié)·拍手運(yùn)動(dòng)《誰(shuí)家大美人》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">清脆一擊破沉寂，十指相擊似花開(kāi)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不問(wèn)容顏幾許色，自信擊節(jié)即傾城。</p> <p class="ql-block">第八節(jié)·體側(cè)運(yùn)動(dòng)《最烈的酒最冷的冬》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">側(cè)身如刃劈云霧，舒展似焰燃冰河。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">烈酒入喉肝膽熱，冬深不懼骨生歌。</p> <p class="ql-block">第九節(jié)·自由運(yùn)動(dòng)《假如世界沒(méi)有你》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無(wú)拘無(wú)束隨心動(dòng)，或躍或停皆從容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">若世界真失我影，這一舞，便是我存在的回響。</p> <p class="ql-block">第十節(jié)·下肢運(yùn)動(dòng)《新一代革命軍人最榮光》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">馬步沉如磐石穩(wěn)，弓步展似劍鋒芒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鐵骨踏出山河勢(shì)，榮光不在肩章上，在每一步鏗鏘的信仰里。</p> <p class="ql-block">第十一節(jié)·擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)《有錢(qián)很重要》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">開(kāi)合之間胸襟闊，吐納之際氣自昂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">金錢(qián)非唯一重量，而健康，才是生命最沉實(shí)的賬戶。</p> <p class="ql-block">第十二節(jié)·整理運(yùn)動(dòng)《哈薩克歌曲》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">琴聲悠遠(yuǎn)入云霄，臂緩如風(fēng)撫山崗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一呼一吸歸寧?kù)o，萬(wàn)籟俱寂心自芳。</p>