<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">近日查看睡眠監(jiān)測數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)我日常深睡比例常年維持在三成以上，昨夜更是達(dá)到了百分之四十九，這般優(yōu)質(zhì)的睡眠狀態(tài)，放在六十歲的年紀(jì)里實屬難得。靜下心細(xì)細(xì)思索，這般安穩(wěn)睡眠，從來不是憑空而來，皆是自己多年修心養(yǎng)性、看淡世事?lián)Q來的結(jié)果。</p><p class="ql-block">人這一生，情緒最是影響身心，心態(tài)平和方能萬事從容。人萬萬不能心事太重，整日背負(fù)壓力，思慮過多，更不可凡事患得患失。大喜大悲最傷身心，情緒起伏太大，終究擾了心神，亂了作息?；畹竭@個年紀(jì)我漸漸明白，做人最好的狀態(tài)，便是活得豁達(dá)通透，帶著幾分隨性灑脫，遇事不鉆牛角尖，凡事不往心里去。</p><p class="ql-block">行走世間，本就沒有那么多煩心事，大多煩惱都是庸人自擾。老天待人向來公平，不必執(zhí)著于一時得失，更不必糾結(jié)自己是吃虧還是占便宜。是屬于自己的東西，終究不會遠(yuǎn)去，不屬于自己的，就算強行握在手中，早晚也會悄然離去，萬般皆需順其自然，不必強求分毫。</p><p class="ql-block">從人生境遇來看，與富貴之人相比，我只能算作平凡尋常人家；可比起奔波勞苦的底層百姓，我已然算得上生活安穩(wěn)富足。行醫(yī)四十載，臨近退休，我向來沒有過度追逐財富名利的心思。身邊不少同僚親友，一輩子辛苦打拼，一心囤房炒房，亦或是癡迷炒股逐利，房產(chǎn)行情上漲時滿心歡喜，徹夜難眠，樓市低迷資產(chǎn)縮水時，又整日憂心忡忡，寢食難安，這般被外物牽動心緒，實在活得太累。</p><p class="ql-block">我這一生所求極簡，靠著安穩(wěn)薪資度日，盡心盡力將孩子培育成才，一生只守著一套居住二十余年的舊房安穩(wěn)度日，早年置換房屋后便再無置業(yè)執(zhí)念，從不貪圖房產(chǎn)紅利，也不愿被繁雜資產(chǎn)牽絆半生。早些年我也曾拿出些許閑錢涉足股市，資金起伏跌宕，一度虧損大半，彼時我心中毫無波瀾，坦然看淡得失，不曾心生郁悶愁苦。待到行情回暖資金回升，我便果斷抽身離場，小虧些許也全然不在意，始終保持淡然心態(tài)，不為錢財漲跌擾亂本心。</p><p class="ql-block">半生走過，早已深諳行到水窮處，坐看云起時的人生真諦?？吹篱g盛衰盈虛，守好自身本心，方能悠然自得。平日里閑暇無事，便隨心取悅自己，自娛自樂尋幾分歡喜，約上三五好友小酌幾杯，只在晚間小飲怡情，午后絕不貪杯，酒后心懷坦蕩，隨性自在，拋開所有世俗紛擾。</p><p class="ql-block">人到晚年，褪去半生浮躁，褪去功利執(zhí)念，守一份平常心，懷一顆豁達(dá)心，看淡得失，放下執(zhí)念，少思少憂，隨心度日。不攀不比，不爭不搶，安然過好當(dāng)下每一天，身心自在安穩(wěn)，夜夜安眠無憂，這便是人生最舒心圓滿的活法。</p>