<p class="ql-block">回春功春季補(bǔ)肝</p><p class="ql-block">舒肝血，行肝氣，</p><p class="ql-block">推肝經(jīng) 開脾經(jīng)</p> <p class="ql-block">回春功夏季補(bǔ)心</p><p class="ql-block">行心氣 開心經(jīng)</p><p class="ql-block">調(diào)心血 調(diào)脾經(jīng)</p> <p class="ql-block">回春功秋季補(bǔ)肺</p><p class="ql-block">開肺經(jīng) 補(bǔ)肺虛 </p><p class="ql-block">理肺氣 補(bǔ)脾虛</p> <p class="ql-block">回春功冬季補(bǔ)腎</p><p class="ql-block">開腎經(jīng) 排腎毒 </p><p class="ql-block">調(diào)腎氣 補(bǔ)脾氣</p> <p class="ql-block">回春功的修煉時(shí)間</p><p class="ql-block">季四勢(shì)的具體修煉時(shí)間</p><p class="ql-block">春（立春后的第一個(gè)月：</p><p class="ql-block">立春、雨水節(jié)氣）-﹣舒肝血春</p><p class="ql-block">（立春后的第二個(gè)月：驚蟄、春分節(jié)氣）-﹣行肝氣春</p><p class="ql-block">（立春后的第三個(gè)月：清明、谷雨節(jié)氣）-﹣推肝經(jīng)</p><p class="ql-block">-﹣季春開脾經(jīng)</p><p class="ql-block">季四勢(shì)的具體修煉時(shí)間</p><p class="ql-block">夏（立夏后的第一個(gè)月：立夏、小滿節(jié)氣）-﹣行心氣夏（立夏后的第二個(gè)月：芒種、夏至節(jié)氣）-﹣開心經(jīng)夏（立夏后的第三個(gè)月：小暑、大暑節(jié)氣）-﹣調(diào)心血</p><p class="ql-block">-﹣季夏調(diào)脾經(jīng)</p><p class="ql-block">季四勢(shì)的具體修煉時(shí)間</p><p class="ql-block">秋（立秋后的第一個(gè)月：立秋、處暑節(jié)氣）-﹣開肺經(jīng)秋（立秋后的第二個(gè)月：白露、秋分節(jié)氣）-﹣補(bǔ)肺虛秋（立秋后的第三個(gè)月：寒露、霜降節(jié)氣）-﹣理肺氣</p><p class="ql-block">-﹣季秋補(bǔ)脾虛</p><p class="ql-block">季四勢(shì)的具體修煉時(shí)間</p><p class="ql-block">冬（立冬后的第一個(gè)月：立冬、小雪節(jié)氣）-﹣開腎經(jīng)冬（立冬后的第二個(gè)月：大雪、冬至節(jié)氣）-﹣排腎毒冬（立冬后的第三個(gè)月：小寒、大寒節(jié)氣）-﹣調(diào)腎氣</p><p class="ql-block">-﹣季冬補(bǔ)脾勢(shì)</p> <p class="ql-block">春～養(yǎng)肝</p> <p class="ql-block">春季養(yǎng)肝 調(diào)脾經(jīng)（射雕狀）5-11</p> <p class="ql-block">夏季養(yǎng)心 調(diào)脾經(jīng) （立掌勢(shì) 俯身勢(shì)）</p><p class="ql-block">4-34</p> <p class="ql-block">秋季養(yǎng)肺 調(diào)脾經(jīng) （伸展肺經(jīng)）</p><p class="ql-block"> 5-18</p> <p class="ql-block">冬季養(yǎng)腎 調(diào)脾經(jīng)∽（手腕）</p><p class="ql-block">視頻 3-10</p> <p class="ql-block">第一節(jié) 4-13</p><p class="ql-block">真元一道醫(yī)筆記</p> <p class="ql-block">第二節(jié) 4-14</p> <p class="ql-block">第三節(jié) 4-15</p> <p class="ql-block">第四節(jié) 4-16</p> <p class="ql-block">第六節(jié) 4-17</p> <p class="ql-block">第二周第六節(jié) 4-20</p> <p class="ql-block">第七節(jié)4-21</p> <p class="ql-block">第八節(jié) 第三勢(shì) 推肝經(jīng)</p> <p class="ql-block">第九節(jié) 春天開脾經(jīng)</p> <p class="ql-block">第十節(jié) 第二周復(fù)習(xí)</p><p class="ql-block">4-24</p> <p class="ql-block">第三周</p> <p class="ql-block">第十一節(jié)</p><p class="ql-block">夏季養(yǎng)心 4-27</p><p class="ql-block">開心氣</p> <p class="ql-block">第十二節(jié) 4月28</p><p class="ql-block">開心經(jīng)</p> <p class="ql-block">第十三節(jié)</p><p class="ql-block">調(diào)心血</p> <p class="ql-block">第十四節(jié)4-30</p><p class="ql-block">調(diào)脾經(jīng)</p> <p class="ql-block">第十五節(jié) 復(fù)習(xí)</p><p class="ql-block">5-6</p> <p class="ql-block">第十六節(jié) 5-7</p><p class="ql-block">一勢(shì)∽開肺經(jīng)</p> <p class="ql-block">第十七節(jié)5-8</p><p class="ql-block">補(bǔ)肺虛</p> <p class="ql-block">第十八節(jié)理肺氣</p><p class="ql-block">5月9日</p> <p class="ql-block">19節(jié)</p><p class="ql-block">秋季 補(bǔ)脾虛</p> <p class="ql-block">第二十節(jié)</p><p class="ql-block">季肺復(fù)習(xí)</p> <p class="ql-block">第21節(jié) 開 腎經(jīng)</p> <p class="ql-block">第22節(jié)</p> <p class="ql-block">排腎毒</p> <p class="ql-block">調(diào)腎氣 5-15</p> <p class="ql-block">二十四節(jié) 5-18</p> <p class="ql-block">冬季養(yǎng)脾勢(shì)</p> <p class="ql-block">冬季養(yǎng)脾勢(shì)</p> <p class="ql-block">第25節(jié)</p>