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讀《薩提亞深層溝通力》：原來我的控制，是一把包著布的刀

冬月漿果

合上《薩提亞深層溝通力》的那一刻，窗外的夜色正濃。<div><br></div><div>書里李崇建老師與母親的相處模式，美得讓人心顫。</div><div><br></div><div>他像一棵深沉的大樹，溫柔地包容著母親的情緒，耐心地傾聽那些陳年舊事。</div><div><br>那一刻，我心里涌起一股巨大的渴望：<b>如果有一天，我的小兒子也能像李崇建對待他的母親那樣來對待我，該有多好。</b></div><div><b><br></b>我不求他未來飛黃騰達，我只盼望當我老去、當我疲憊時，他能看穿我堅硬外殼下的脆弱；</div><div><br></div><div>在我沉默不語時，他能讀懂我冰山之下那句未曾說出口的“我需要你”。</div><div><br>然而，這種渴望背后，卻藏著我深深的恐懼和不安。</div><div><br></div><div>因為我知道，想要孩子成為那樣的人，我自己首先得成為那樣的母親。</div><div><br>而這條路，對我這個習慣了“隱性控制”的媽媽來說，太難了。</div> <font color="#167efb"><b>一把包著布的刀</b></font><div><font color="#167efb"><b><br></b></font>朋友紅娟曾一針見血地對我說：“<b>你的控制變得隱形了，就像一把刀包了一塊布刺向對方。”</b></div><div><br>這句話像閃電一樣劈中了我。</div><div><br>我一直以為自己是那個為了家庭忍辱負重的好媽媽。</div><div><br></div><div>我習慣接下別人拒絕的工作，哪怕事后自己干得艱難無比，也不敢說“不”；</div><div><br></div><div>我習慣把最好的東西留給孩子，哪怕自己也想吃、也想用，卻總是壓抑著。</div><div><br></div><div>我以為這種“犧牲”能換來兒子的順從和丈夫的體諒。</div><div><br>但書里的文字無情地揭穿了我：</div><div><br></div><div>我一直在問題周圍繞圈圈，用“為你好”的布，包裹著我對他人的指責和控制。</div><div><br>當我因為兒子磨蹭而發(fā)火時，那不是因為他真的做錯了什么，而是因為我的焦慮被觸發(fā)了。</div><div><br></div><div>我把自己的恐懼投射到了孩子身上，用隱形的刀刺向他，卻又指望他能給我溫柔的擁抱。</div><div><br></div><div>這怎么可能呢？</div> <font color="#167efb"><b>憤怒，是因為我聽見了指責</b></font><div><br>書里提到“別人對我說他的孩子就很毛糙，字寫得不好，我都不管他”，這句話曾讓我暴怒。</div><div><br></div><div>我當時覺得那是他在指責我管得太多、管得太細。</div><div><br>現(xiàn)在我才明白，那其實是我自己的“恐懼”在作祟。</div><div><br></div><div>我害怕看到老師給兒子的評語，因為我覺得那是在評價我這個媽媽不及格。</div><div><br></div><div>我把自己的價值感，全部捆綁在了孩子的表現(xiàn)上。</div><div><br>所以，當我聽到別人說“不管孩子”時，我潛意識里覺得他在否定我的“犧牲”。</div><div><br></div><div>這種恐懼讓我變得敏感，變得像一只隨時準備戰(zhàn)斗的刺猬。</div><div><br></div><div><b>我所謂的“管教”，其實是在緩解我自己的焦慮，而不是在愛孩子。</b></div> <font color="#167efb"><b>恐懼是學來的，愛是練出來的</b></font><div><font color="#167efb"><br></font>我想起單位去旅游那次，因為和丈夫置氣，我竟然任性地早上不去吃飯。</div><div><br></div><div>主任的老婆親自上樓來喊我，我才發(fā)現(xiàn)自己生起氣來，是多么的不分場合，多么的像個沒長大的孩子。</div><div><br>原來，我一直都在向我的孩子索取情緒價值。</div><div><br></div><div>我渴望擁抱，渴望被看見，渴望被無條件地接納。</div><div><br></div><div>但我自己，卻從未真正學會如何接納自己。</div><div><br>我對別人說“如果總是感受到委屈，是因為自己還是個孩子”這句話很不舒服。</div><div><br></div><div>我甚至想反駁：</div><div><br></div><div>那大人是什么樣呢？</div><div><br></div><div>從來沒有人告訴我大人的標準是什么，卻來評判我。</div><div><br>是啊，從來沒有人教過我如何做一個“大人”，如何做一個“母親”。</div><div><br></div><div>我們都是在跌跌撞撞中摸索，在遍體鱗傷中成長。</div> <font color="#167efb"><b>決定愛自己，是一個方向</b></font><div><br>這幾天，我早上磨蹭，丈夫卻耐心地給我做早飯，等我一起吃。</div><div><br></div><div>那一刻，我突然覺察到：這是愛。</div><div><br>原來，我也可以被愛，不需要通過“犧牲”來換取，不需要通過“控制”來證明。</div><div><br>我決定，從今天開始，先愛自己。</div><div><br></div><div>我要去實踐：</div><div><br></div><div>高質量的滿足感，只需要一點點食物就夠了。</div><div><br></div><div>我也要學會滿足自己，而不是總是把孩子放在第一位。</div><div><br>我要允許別人生悶氣，也要允許自己生悶氣。</div><div><br></div><div>我不再害怕別人的情緒，也不再壓抑自己的情緒。</div><div><br>我要放下那把包著布的刀，用真實的面目去面對我的孩子。</div><div><br></div><div>我不再要求他完美，也不再要求自己完美。</div><div><br>我只希望，當我們彼此看見時，能看到對方冰山下的渴望，而不是水面上的行為。</div><div><br>我只希望，有一天，我的孩子也能像李崇建對待他的母親那樣，溫柔地對我說：</div><div><br></div><div><b>“媽媽，我知道你很累，我知道你也很想被愛。”</b></div><div><br>那一刻，我想我會哭著擁抱他，然后輕聲說：</div><div><br></div><div><b>“謝謝你，我的孩子?！?lt;/b></div> （圖片來源于網(wǎng)絡）