<p class="ql-block">馬斯洛16種高峰體驗(yàn)（完整原文整理）</p><p class="ql-block">馬斯洛在《宗教、價(jià)值觀與高峰體驗(yàn)》里歸納了16類高峰體驗(yàn)，是人在極致幸福、自我實(shí)現(xiàn)時(shí)的心理狀態(tài)：</p><p class="ql-block">1. 徹底擺脫恐懼、焦慮、壓抑、防御，完全放松自在</p><p class="ql-block">2. 自我消融，與外界、他人、宇宙融為一體</p><p class="ql-block">3. 時(shí)空感消失，忘記時(shí)間流逝，仿佛進(jìn)入永恒</p><p class="ql-block">4. 高度專注，只沉浸在當(dāng)下，心無雜念</p><p class="ql-block">5. 強(qiáng)烈的幸福感、愉悅感、狂喜，身心極度舒暢</p><p class="ql-block">6. 內(nèi)心平靜、安寧、祥和，無沖突無糾結(jié)</p><p class="ql-block">7. 自我價(jià)值感極高，自信、自尊、接納自己全部</p><p class="ql-block">8. 清晰洞察事物本質(zhì)，突然看透人生、真理</p><p class="ql-block">9. 感到被接納、被愛護(hù)、被理解，孤獨(dú)感消失</p><p class="ql-block">10. 無私、博愛，對所有人充滿善意與共情</p><p class="ql-block">11. 創(chuàng)造力迸發(fā)，靈感涌現(xiàn)，思維通透</p><p class="ql-block">12. 責(zé)任感與使命感覺醒，覺得人生有意義</p><p class="ql-block">13. 放下得失、榮辱、名利，看淡世俗功利</p><p class="ql-block">14. 敬畏生命，產(chǎn)生對自然、人性、生命的崇敬</p><p class="ql-block">15. 人格整合，內(nèi)心矛盾消失，身心統(tǒng)一和諧</p><p class="ql-block">16. 體驗(yàn)到終極美好，感受到生命的終極意義</p>