<p class="ql-block">為有效緩解高三學子考前焦慮情緒，疏導備考心理壓力，助力學生調(diào)整最佳應試狀態(tài)，5月21日，克山縣綜合高中組織開展“心向陽光 從容應考”緩解高三考前焦慮情緒專題講座，為高三學子心理健康保駕護航。</p> <p class="ql-block">本次講座聚焦高三學生考前常見的焦慮、緊張、迷茫等心理問題，結(jié)合高中生身心發(fā)展特點與備考實際，從情緒識別、壓力調(diào)節(jié)、心態(tài)調(diào)整、應試技巧等方面展開細致講解。心理健康教師用通俗的語言、鮮活的案例，深入淺出地剖析考前焦慮的成因與影響，傳授科學的放松方法、積極的心理暗示技巧和高效的時間管理策略，引導學生正視焦慮、接納情緒，學會自我調(diào)節(jié)、從容備考。</p> <p class="ql-block">講座現(xiàn)場氛圍溫馨而專注，高三學子認真聆聽、積極互動，主動分享自身備考困惑，在交流中釋放壓力、凝聚力量。大家紛紛表示，此次講座及時有效、針對性強，不僅學到了實用的心理調(diào)節(jié)方法，更緩解了內(nèi)心的焦慮與不安，堅定了從容應考、逐夢前行的信心。</p> <p class="ql-block">此次講座的開展，有效疏導了高三學生的考前心理壓力，助力學生以陽光心態(tài)備戰(zhàn)高考。下一步，學校將持續(xù)關(guān)注高三學子心理健康，常態(tài)化開展心理疏導與關(guān)懷活動，全方位筑牢學生心理防線，助力每一位高三學子輕裝上陣、從容應考，在高考中綻放青春光彩。</p>