<p class="ql-block">我們孤獨(dú)嗎？孤獨(dú)，但這是最好的孤獨(dú)</p><p class="ql-block">分享／夏瑩</p><p class="ql-block">今天是小滿節(jié)氣，也是我們?nèi)珖?guó)奶蜜鹽讀書會(huì)第299期線上分享會(huì)，特別榮幸，由我開啟今晚的第一個(gè)分享。</p><p class="ql-block">因?yàn)椤赌堂埯}》共讀，讓我深深愛上閱讀。最近我一直在讀陳果老師的《好的孤獨(dú)》，里面有兩句話深深觸動(dòng)了我：</p><p class="ql-block">“孤獨(dú)，是自得其樂的獨(dú)處，是自成體系的完整?！?lt;/p><p class="ql-block">還有一句是：孤獨(dú)藏有巨大的精神力量，是圓融的高貴。</p><p class="ql-block">這段時(shí)間，我在咱們大大小小的共讀群里，每天看著大家做共讀接龍，心里常常生出很多感慨。</p><p class="ql-block">我們讀書會(huì)孵化了這么多社群，不管是500人的總?cè)?，還是幾十人的小分群，每天總有領(lǐng)讀者，清晨準(zhǔn)時(shí)推送共讀文案。沒有人安排、沒有人督促，全是大家發(fā)自內(nèi)心的堅(jiān)持。</p><p class="ql-block">可不知道大家有沒有留意，很多時(shí)候，文案發(fā)出去，群里安安靜靜，主動(dòng)接龍、參與互動(dòng)的家人并不多；</p><p class="ql-block">就像我們每周四、周五的線上分享會(huì)，主持人七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上線，認(rèn)真主持、用心分享，很多時(shí)候，群里也沒有太多即時(shí)的回應(yīng)。</p><p class="ql-block">我特別能理解，大家都很忙。</p><p class="ql-block">有的蜜友在加班打拼，有的在陪伴照顧家人，有的奔波在路上，也有很多家人是默默潛水、悄悄聆聽，或是稍后回看，還有的蜜友早就把我們推薦的書籍讀得滾瓜亂熟了。表面上看，我們的領(lǐng)讀者、主持人、志愿者，好像是一個(gè)人在默默付出，顯得有些孤獨(dú)。</p><p class="ql-block">但今天我想和大家說：我們看似孤獨(dú)，其實(shí)從來都不孤單。</p><p class="ql-block">這份孤獨(dú)，只是表面的安靜；背地里，有太多看不見的支持，藏在每一個(gè)角落。</p><p class="ql-block">我們有一群默默堅(jiān)守的領(lǐng)讀者，日復(fù)一日推送溫暖的文字；有認(rèn)真付出的主持人、分享嘉賓，不問回應(yīng)，只管真誠(chéng)輸出；</p><p class="ql-block">更有一群最可愛的幕后志愿者，有人統(tǒng)計(jì)表格、有人制作證書、有人撰寫文案、有人深夜整理分享內(nèi)容、編輯推文。沒有薪資、沒有掌聲，沒有線下的相聚，大家就在各自的家里，安靜做好每一件細(xì)碎的小事。</p><p class="ql-block">一年、兩年、三年，歲歲如常。</p><p class="ql-block">很多蜜友可能不知道，這些默默付出的伙伴，也會(huì)偶爾心生孤獨(dú)，會(huì)忍不住問自己：我日復(fù)一日的堅(jiān)持，到底是為了什么？</p><p class="ql-block">可他們依然第二天準(zhǔn)時(shí)推送，每周如約主持，從未停下腳步。</p><p class="ql-block">就像小滿這個(gè)節(jié)氣，不求圓滿，卻日日生長(zhǎng)；看似安靜，卻蓄力豐盈。</p><p class="ql-block">正如陳果老師所說，孤獨(dú)藏有巨大的精神力量，是圓融的高貴。當(dāng)我們一個(gè)人默默堅(jiān)守時(shí)，自我的力量會(huì)覺醒，內(nèi)心會(huì)愈發(fā)堅(jiān)韌豐盈。</p><p class="ql-block">我一直堅(jiān)信，我們從不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。</p><p class="ql-block">那些沉默潛水的家人，是我們無聲的陪伴；那些偶爾的一次接龍、一句點(diǎn)贊、一聲回應(yīng)，都是溫暖的力量；</p><p class="ql-block">更珍貴的是，無數(shù)蜜友，跟著我們的共讀、跟著我們的分享，在悄悄成長(zhǎng)、慢慢改變。一生二，二生三，三生萬物，我們一個(gè)人影響兩個(gè)人，兩個(gè)人帶動(dòng)一群人，慢慢就長(zhǎng)成了一片溫暖的森林。</p><p class="ql-block">今天借著小滿，我也想溫柔地呼喚一下在座的每一位蜜友：</p><p class="ql-block">希望我們都能珍惜在讀書會(huì)的時(shí)光，珍惜每天清晨推送的共讀文案，珍惜每一場(chǎng)用心準(zhǔn)備的線上分享。</p><p class="ql-block">不需要大家轟轟烈烈，哪怕只是簡(jiǎn)單的一個(gè)接龍、一句留言、一個(gè)表情、一次互動(dòng)，對(duì)我們默默付出的伙伴來說，都是莫大的鼓勵(lì)。</p><p class="ql-block">陳果老師還說過：我們大可以活成我們自己，活得更本色、更真實(shí)一些。反正總會(huì)有人喜歡你，有人不喜歡你，但至少，你會(huì)更喜歡自己。</p><p class="ql-block">我們堅(jiān)持做公益讀書會(huì)，從不是為了掌聲和認(rèn)可，只是想守住一份熱愛，活成自己喜歡的樣子。</p><p class="ql-block">這份看似孤獨(dú)的堅(jiān)守，是好的孤獨(dú)，是我們與自己溫柔相處，內(nèi)心飽滿豐盈的篤定。</p><p class="ql-block">最后，特別想對(duì)所有領(lǐng)讀者、主持人、幕后志愿者說一聲謝謝。</p><p class="ql-block">你的每一次推送、每一場(chǎng)主持、每一份付出，都有人認(rèn)真看見、真心受用。</p><p class="ql-block">往后的日子，愿我們彼此溫暖，彼此照亮，在這份安靜又美好的孤獨(dú)里，一起讀書、一起成長(zhǎng)，一路同行。</p> <p class="ql-block">三個(gè)"一"，成就不一樣的我</p><p class="ql-block">分享／歐岳文</p><p class="ql-block">很多人會(huì)問我：你說的三個(gè)"一"，到底是什么？一個(gè)平臺(tái)，是哪座平臺(tái)？一個(gè)引路人，是哪個(gè)人？一束光，又是什么光？</p><p class="ql-block">2023年10月，清溪小學(xué)組建了張文質(zhì)寫作研修班。在我們學(xué)校的會(huì)議室里，我第一次接觸到《奶蜜鹽》這本書，也第一次看到了一群熱愛寫作的教師。</p><p class="ql-block">那時(shí)我是學(xué)校的保安兼保潔后勤雜工，不自信，沒敢進(jìn)去聽課。等老師們下課離開，我進(jìn)去打掃衛(wèi)生時(shí)，在桌上看到了這本書。封面上"《奶蜜鹽》——家庭教育的第一定律"幾個(gè)大字，深深吸引了我。</p><p class="ql-block">我好奇地翻開，看著看著就被"粘"住了——那些家庭教育的困惑，那些夜里翻來覆去的難題，居然在書頁間找到了答案。這個(gè)學(xué)校組建的平臺(tái)，是我"不一樣"的起點(diǎn)。</p><p class="ql-block">如果說平臺(tái)是扇門，菲菲老師就是為我推開那扇門的人。</p><p class="ql-block">她把我引進(jìn)全國(guó)奶蜜鹽線上讀書會(huì)總?cè)?，帶我參加校外線下讀書會(huì)，讓我增長(zhǎng)了見識(shí)。從此我開始每日線上共讀，一天未休，至今已有近三年。每周四的線上分享，從第220期開始，我一直堅(jiān)持到如今第299期，分享了79期。</p><p class="ql-block">說實(shí)話，我是個(gè)不會(huì)寫作的人。每周四的分享稿，我都是口述記錄在手機(jī)里，再仔細(xì)修改。每次面對(duì)群里500多人，我也緊張。但蜜友們的鼓勵(lì)，讓我堅(jiān)持了下來。</p><p class="ql-block">后來菲菲老師鼓勵(lì)我嘗試主持。我第一次主持線上分享會(huì)時(shí)，她馬上找到我："你把主持稿寫好，我?guī)湍阈薷?，來我辦公室，我?guī)湍慵m正語音。"第一時(shí)間出現(xiàn)，第一時(shí)間伸手，給了我最好的自信。</p><p class="ql-block">再后來，她把我的讀書故事講給了夏瑩會(huì)長(zhǎng)聽。這一講，為我引來了那束最重要的光。</p><p class="ql-block">夏瑩會(huì)長(zhǎng)，就是我前行路上的那束光。</p><p class="ql-block">進(jìn)入讀書會(huì)后，每一次分享完、每一次共讀結(jié)束，夏姐姐總是第一個(gè)豎起大拇指點(diǎn)贊。不管我讀得怎樣，普通話是否標(biāo)準(zhǔn)，她都為我點(diǎn)贊。我信心不足時(shí)，她經(jīng)常私信我："你可以的，相信自己！"</p><p class="ql-block">她的那束光，讓我從第220期一路走到今天。79期分享，每周四雷打不動(dòng)，工作再忙、過年過節(jié)，從未間斷。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在我做線上讀書會(huì)主持人志愿者，也是夏姐姐給我最大的鼓勵(lì)和勇氣。在她的引領(lǐng)下，萍萍老師指導(dǎo)我改進(jìn)普通話，比以前越讀越好。后來受邀加入品讀時(shí)光，每周一10點(diǎn)主持分享，若英老師手把手教我做課件、做分享榮譽(yù)證書。</p><p class="ql-block">在這束光的引領(lǐng)下，我越來越愛上閱讀。夏姐姐鼓勵(lì)我加入不同的讀書會(huì)，享受不同的感受，受到不同的啟發(fā)。這周四，我第一時(shí)間報(bào)名了兒子學(xué)校的"文創(chuàng)·家庭覺醒讀書會(huì)"，想嘗試更多線下讀書會(huì)，也希望成為兒子的榜樣。</p><p class="ql-block">我就是那個(gè)普通人，一個(gè)學(xué)校的保安，一個(gè)后勤雜工。</p><p class="ql-block">一個(gè)平臺(tái)，打開了我的眼界；一個(gè)引路人，牽著我的手起步；一束光，照亮我跌跌撞撞卻不曾后退的路。</p><p class="ql-block">520雖已過去，但今天，我想對(duì)所有幫助過我的人說：謝謝你們，讓我成為了"不一樣的我"。親愛的蜜友們，也許你也在等待你的三個(gè)"一"。</p> <p class="ql-block">怦然心動(dòng)式育兒核心</p><p class="ql-block">分享／孫美霞</p><p class="ql-block">大家有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們學(xué)習(xí)得越多，反而越不會(huì)實(shí)操了。這么完全放松清空的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有很多金點(diǎn)子和孩子相處。</p><p class="ql-block">核心：看見情緒，溫柔立規(guī)矩，少說教多共情，把孩子當(dāng)獨(dú)立個(gè)體尊重</p><p class="ql-block">一、溝通三原則</p><p class="ql-block">先接住情緒，再處理事情</p><p class="ql-block">孩子哭鬧犯錯(cuò)，不說“不許哭”，先說：我知道你很難受，換誰都會(huì)委屈。情緒平復(fù)再講道理。</p><p class="ql-block">用描述代替指責(zé)</p><p class="ql-block">不說：你怎么又搗亂。</p><p class="ql-block">要說：玩具扔一地，會(huì)絆倒人，我們一起收好。</p><p class="ql-block">多講感受，少下命令</p><p class="ql-block">不說：快去睡覺。</p><p class="ql-block">要說：熬夜身體會(huì)累，媽媽有點(diǎn)擔(dān)心你。</p><p class="ql-block">二、日常4個(gè)做法</p><p class="ql-block">每天專屬5分鐘</p><p class="ql-block">專心陪孩子，不玩手機(jī)，聽他碎碎念，讓孩子確定：我被重視。允許犯錯(cuò)，不貼標(biāo)簽</p><p class="ql-block">不罵粗心、膽小、笨。犯錯(cuò)只解決問題：這次哪里不妥，下次怎么改。</p><p class="ql-block">正向鼓勵(lì)，夸努力不夸聰明</p><p class="ql-block">夸：你堅(jiān)持做完很厲害。</p><p class="ql-block">少夸：你真聰明。</p><p class="ql-block">溫和而堅(jiān)定</p><p class="ql-block">哭鬧撒潑可以共情，但不合理要求不妥協(xié)。態(tài)度溫柔，底線清晰。</p><p class="ql-block">三、家長(zhǎng)心態(tài)</p><p class="ql-block">接受孩子普通，不必完美</p><p class="ql-block">孩子行為大多模仿父母，先管好自己情緒</p><p class="ql-block">育兒目的：養(yǎng)內(nèi)心安穩(wěn)、自信善良的孩子，不是管控聽話的小孩。當(dāng)你把自己變成一個(gè)小孩的時(shí)候，你的所有的育兒方式就變得有趣多了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">接納孩子“差一點(diǎn)”，別浪費(fèi)珍貴的生命成本</p><p class="ql-block">分享／張若英</p><p class="ql-block">各位蜜友們，大家好！今天借著家庭教育交流的機(jī)會(huì)，和大家聊聊當(dāng)下最現(xiàn)實(shí)的育兒心聲：考試成功，從來都不等于人生成功。身處激烈的升學(xué)浪潮中，我們總?cè)滩蛔”破群⒆訝?zhēng)高分、搶名次，事事追求完美，可靜下心問問自己，我們真的愿意坦然接受孩子以中上成績(jī)、普通成績(jī)平穩(wěn)成長(zhǎng)、從容過關(guān)嗎？</p><p class="ql-block">前段時(shí)間經(jīng)歷的幾件小事，讓我對(duì)育兒、對(duì)孩子的成長(zhǎng)之路，有了全新的感悟。前些日子我接母親出院，一路乘車奔波，親眼見到長(zhǎng)途客車乘務(wù)員忙碌奔波的日常。這條線路的班車發(fā)車早、路程遠(yuǎn)，票價(jià)遠(yuǎn)比高鐵實(shí)惠，常年座無虛席。凌晨三點(diǎn)多就不斷有人咨詢車次、預(yù)訂車票，乘務(wù)員兩部手機(jī)不停接聽電話，全程忙碌卻從容淡定，處事利落又耐心?？粗龐故齑蚶矸彪s事務(wù)的模樣，我深深明白，人生從不是只有讀書考學(xué)這一條出路，三百六十行，行行皆能安身立命。但我們必須認(rèn)清，認(rèn)真求學(xué)、踏實(shí)讀書，是每個(gè)人成長(zhǎng)路上必不可少的歷練，是扎根立身的根基。</p><p class="ql-block">接連數(shù)次往返奔波操勞，我的頸椎舊疾復(fù)發(fā)，脖頸僵硬酸痛，左臂時(shí)常發(fā)麻。周末抽空去調(diào)理身體時(shí)，小小的理療店里賓客絡(luò)繹不絕，修腳、按摩的師傅憑著一身過硬手藝，生意紅火安穩(wěn)。這讓我想起班里一位性格淳樸的女生，她天生手勁足，平日里幫我放松肩膀，手法力道絲毫不輸專業(yè)師傅，擁有這樣踏實(shí)能干的本領(lǐng)，未來一樣能立足社會(huì)。</p><p class="ql-block">反觀校園里的孩子，尤其是班里一些單親、留守家庭的孩子，常常字跡潦草、作業(yè)敷衍，虛度大好時(shí)光。我把這些親身見聞講給孩子們聽，告訴他們：人生路千萬條，不必人人都擠學(xué)業(yè)獨(dú)木橋，成績(jī)普通一點(diǎn)、平凡一點(diǎn)，真的沒關(guān)系。</p><p class="ql-block">可我們坦然接納孩子“差一點(diǎn)”，絕非縱容孩子躺平懈怠、虛度光陰。如今人工智能飛速發(fā)展，單純靠蠻力、靠體力謀生早已行不通，年少時(shí)渾渾噩噩浪費(fèi)時(shí)光，等到年長(zhǎng)體力衰退，終將無路可走。無論未來選擇何種職業(yè)、走哪一條人生路，把一件事做細(xì)、做精、做好的認(rèn)真態(tài)度，永遠(yuǎn)不能丟掉，踏實(shí)做事、真誠(chéng)做人的本心，更是一生的底氣。</p><p class="ql-block">母親住院養(yǎng)病這件事，更讓我讀懂了讀書求學(xué)最實(shí)在的意義。身為農(nóng)村老人，僅有基礎(chǔ)的農(nóng)村合作醫(yī)療，就醫(yī)報(bào)銷比例有限，完善的醫(yī)療保障、安穩(wěn)的晚年福利都難以享有，這便是學(xué)識(shí)眼界不同、人生選擇不同，最終拉開的生活差距。我時(shí)常告訴孩子們，年少認(rèn)真讀書，拼的不是一時(shí)的分?jǐn)?shù)高低，而是為自己積攢往后人生的底氣，為未來的安穩(wěn)幸福鋪路。</p><p class="ql-block">結(jié)合奶蜜鹽的教育理念，溫柔滋養(yǎng)孩子內(nèi)心，理性端正孩子三觀，從容接納孩子的不完美，如今我對(duì)“差一點(diǎn)，又何妨”有了更深層次的理解：</p><p class="ql-block">成長(zhǎng)路上，成績(jī)可以差一點(diǎn)，名次可以靠后一點(diǎn)，不必苛求孩子次次拔尖、樣樣出眾。孩子平凡普通，走慢一點(diǎn)、穩(wěn)一點(diǎn)，都是人生常態(tài)，這份不完美，我們身為父母全然接納。</p><p class="ql-block">但是人生絕不能敷衍一點(diǎn)，努力絕不能偷懶一點(diǎn)，時(shí)光絕不能浪費(fèi)一點(diǎn)。這便是我們最該守住的生命成本。每個(gè)人的青春年華、成長(zhǎng)時(shí)光都是無價(jià)且不可逆的生命成本，年少虛度的光陰，成年后要用數(shù)倍辛苦來彌補(bǔ)；年少丟掉的學(xué)識(shí)與能力，往后再難輕易拾起。</p><p class="ql-block">我們?cè)试S孩子人生過得普通一點(diǎn)，接納孩子成績(jī)平平，包容孩子天資尋常，卻絕不允許孩子肆意揮霍最珍貴的生命成本。不必逼孩子活成萬眾矚目的優(yōu)等生，但一定要教會(huì)孩子惜時(shí)自律、踏實(shí)向上；不必強(qiáng)求孩子奔赴萬眾向往的頂峰，但一定要引導(dǎo)孩子心懷目標(biāo)、穩(wěn)步前行。</p><p class="ql-block">少一分功利焦慮，多一分溫情包容，接納孩子的平凡，放下極致的期盼。愿我們所有家長(zhǎng)都懂得：育兒路上，適度“差一點(diǎn)”是豁達(dá)，守住本心、不負(fù)時(shí)光、不浪費(fèi)生命成本，才是對(duì)孩子最長(zhǎng)遠(yuǎn)、最負(fù)責(zé)的教育。讓孩子帶著熱愛成長(zhǎng)，帶著底氣前行，哪怕平凡度日，也能活得踏實(shí)安穩(wěn)、溫暖向陽！</p> <p class="ql-block">接納慢成長(zhǎng)，拒絕拔苗助長(zhǎng)</p><p class="ql-block">分享／彭澎</p><p class="ql-block">尊敬的夏瑩會(huì)長(zhǎng)，優(yōu)秀的主持人，各位來自全國(guó)各地的蜜友，大家晚上好。歡迎走進(jìn)奶蜜鹽讀書會(huì)第299期線上分享會(huì)。我是彭佩珍。今晚我分享的話題是接納慢成長(zhǎng)，拒絕拔苗助長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">本期我們共讀《奶蜜鹽》125至132頁“拔苗助長(zhǎng)，后患無窮”這一章節(jié)，讀完之后內(nèi)心深受觸動(dòng)、倍感警醒。在當(dāng)下教育內(nèi)卷的大環(huán)境里，幾乎每位家長(zhǎng)都深陷焦慮，總希望孩子快一點(diǎn)進(jìn)步、早一點(diǎn)優(yōu)秀、多一點(diǎn)分?jǐn)?shù)。我們拼命催促孩子刷題、補(bǔ)課、加長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)，卻常常忽略最樸素的教育真相：成長(zhǎng)有節(jié)律，學(xué)習(xí)有規(guī)律，所有以透支孩子身心為代價(jià)的速成教育，最后都會(huì)埋下難以逆轉(zhuǎn)的隱患。</p><p class="ql-block">書中有一句話直擊教育痛點(diǎn)：“以犧牲孩子正常休息娛樂時(shí)間為代價(jià)的教育，會(huì)造成學(xué)業(yè)枯竭?！被仡^審視我們的家庭教育，很多家庭都在不自覺地做著“拔苗助長(zhǎng)”的事。為了短期的考試提分，我們習(xí)慣性壓縮孩子的睡眠時(shí)間、剝奪孩子的玩耍時(shí)光。孩子寫完學(xué)校作業(yè)，還有堆積如山的課外習(xí)題；周末本該是放松休整的時(shí)間，卻被各種輔導(dǎo)班、興趣班填滿。</p><p class="ql-block">我們盯著成績(jī)單的微小進(jìn)步自我安慰，卻看不見孩子日漸疲憊的眼神、慢慢消退的求知欲。短期來看，孩子的分?jǐn)?shù)或許有所提升，但長(zhǎng)期而言，這種高強(qiáng)度、無喘息的學(xué)習(xí)模式，會(huì)讓孩子身心俱疲，陷入被動(dòng)學(xué)習(xí)、機(jī)械刷題的狀態(tài)，慢慢耗盡對(duì)學(xué)習(xí)的所有熱愛，這就是典型的學(xué)業(yè)枯竭。真正的成長(zhǎng)從來不是沖刺賽跑，而是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的長(zhǎng)跑，過度透支，只會(huì)讓孩子中途乏力、早早掉隊(duì)。</p><p class="ql-block">本章最治愈也最值得我們深思的觀點(diǎn)便是：長(zhǎng)得慢，才能活得好。身處競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中，接納孩子的“慢”，是父母最難的修行。我們總?cè)滩蛔?duì)標(biāo)別人家的孩子，別人進(jìn)度快、成績(jī)好、才藝多，我們就焦慮慌張，逼著孩子追趕節(jié)奏、勉強(qiáng)跟上。</p><p class="ql-block">但每個(gè)孩子都有專屬的生命節(jié)奏，有的孩子開竅早，有的孩子成長(zhǎng)慢；有的孩子擅長(zhǎng)應(yīng)試，有的孩子擅長(zhǎng)感知與創(chuàng)造。當(dāng)孩子跟不上大眾節(jié)奏時(shí)，最不該做的就是指責(zé)、催促、焦慮施壓，而是學(xué)會(huì)接納差異、耐心等待，幫孩子找到屬于自己的成長(zhǎng)軌跡。教育的智慧，從來不是強(qiáng)行把孩子推入統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)賽道，而是尊重孩子的成長(zhǎng)規(guī)律，允許孩子慢慢來，在松弛的成長(zhǎng)氛圍里，沉淀底氣、積蓄力量，穩(wěn)步成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">書中還提出一個(gè)值得所有家長(zhǎng)警惕的社會(huì)現(xiàn)象：中國(guó)很多學(xué)生缺乏職業(yè)信念與獨(dú)立見解，根源在于過早透支學(xué)業(yè)。生活中我們常有這樣的見聞：很多孩子中小學(xué)一路拼命苦讀，只為考上理想大學(xué)，把升學(xué)當(dāng)作唯一目標(biāo)。一旦跨過高考這道關(guān)卡，就徹底喪失學(xué)習(xí)動(dòng)力，徹底擺爛松弛，再也不愿主動(dòng)學(xué)習(xí)、深度思考。</p><p class="ql-block">這種“過關(guān)式學(xué)習(xí)”，是透支式教育最大的惡果。孩子的學(xué)習(xí)只為應(yīng)付考試、滿足父母期待，從未建立真正的求知欲和成長(zhǎng)內(nèi)驅(qū)力。想要避免這種問題，我們就要摒棄功利化教育思維，不再只以分?jǐn)?shù)論成敗。日常多尊重孩子的想法，鼓勵(lì)孩子探索興趣、獨(dú)立思考，讓學(xué)習(xí)成為自我成長(zhǎng)的需求，而非被動(dòng)完成的任務(wù)，讓孩子擁有長(zhǎng)久的學(xué)習(xí)熱情與人生追求。</p><p class="ql-block">除此之外，本章著重強(qiáng)調(diào)的睡眠問題，更是被無數(shù)家長(zhǎng)忽視的教育關(guān)鍵。書中明確指出：睡眠不足會(huì)損害基因和記憶力，學(xué)習(xí)耗時(shí)越多，效率反而越低。很多家長(zhǎng)誤以為，少睡覺、多刷題就是努力，實(shí)則本末倒置。孩子睡眠不足，大腦得不到修復(fù)，記憶力、專注力、思維力都會(huì)大幅下降，白天上課走神、學(xué)習(xí)低效，只能靠熬夜補(bǔ)進(jìn)度，最終陷入“熬夜低效、低效熬夜”的惡性循環(huán)。</p><p class="ql-block">守護(hù)孩子的成長(zhǎng)，首先要守護(hù)孩子的睡眠。在日常育兒中，我們可以建立固定作息規(guī)律，杜絕睡前玩手機(jī)、看電視；合理規(guī)劃作業(yè)與學(xué)習(xí)時(shí)間，不盲目加碼課外任務(wù)；接納孩子的成長(zhǎng)節(jié)奏，不犧牲休息換取虛假努力。充足的睡眠、放松的心態(tài)、適度的玩耍，才是孩子高效學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">育兒路上，最難得的是清醒，最可貴的是等待。讀完本章內(nèi)容，我們更應(yīng)明白：教育不求速成，成長(zhǎng)貴在從容。拔苗助長(zhǎng)，看似爭(zhēng)先，實(shí)則滯后；接納慢長(zhǎng)，看似遲緩，實(shí)則長(zhǎng)久。</p><p class="ql-block">往后余生，愿我們都能放下教育焦慮，戒掉速成心態(tài)，不再透支孩子的身心、消耗孩子的熱愛。尊重成長(zhǎng)規(guī)律、守護(hù)孩子睡眠、靜待孩子花開，讓孩子在松弛、滋養(yǎng)的環(huán)境里，擁有持續(xù)成長(zhǎng)的力量，活出長(zhǎng)久、豐盈、自在的人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">不要被“共讀”概念帶跑偏</p><p class="ql-block">分享／王貞融</p><p class="ql-block">尊敬的夏校，親愛的主持人，還有守候在奶蜜鹽讀書會(huì)的各位蜜友，大家晚上好！貞融在海口愿您像鹿一樣追逐，也像鹿一樣優(yōu)雅。</p><p class="ql-block">今晚我想和大家聊聊共讀這件事，我的主持是:不要被“共讀”概念帶跑偏。</p><p class="ql-block">昨天是5月20日，我們按諧音就是520，這天我想可能很多蜜友收到了朋友的祝福，收到了鮮花，也收到了各式各樣的禮物，被人惦記、牽掛總是溫暖的，這也是人間五月天獨(dú)有的一份浪漫。但我想說，和我一樣沒有收到禮物的蜜友也沒有關(guān)系呀，我們就好好的愛自己吧，因?yàn)閻圩约哼@件事兒，從不需要任何人的批準(zhǔn)。我們對(duì)內(nèi)在的自己說“親愛的，我愛你，你就是自由的，安全的”。每一天我們都要學(xué)會(huì)好好愛自己，讓自己的內(nèi)在越來越豐盈。</p><p class="ql-block">在我們讀書會(huì)群里，我也見到很多蜜友用自己喜歡的方式愛自己，我也見到夏校發(fā)了一段文字，她說:</p><p class="ql-block">【瑩窗心語】這些年，你有沒有一件事，從來沒有停過？</p><p class="ql-block">這些年，你的每一天，有沒有一件事，一直在堅(jiān)持？</p><p class="ql-block">2026年，有沒有一本書，你日日?qǐng)?jiān)持讀？</p><p class="ql-block">520，我問自己</p><p class="ql-block">問的目的，是提醒自己，有些愛??夠不夠[愛心][愛心][愛心]</p><p class="ql-block">祝?各位書友，520快樂[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block">看到她這段文字，我特別感動(dòng)，也特別感同身受地要好運(yùn)問自己， 提醒自己。我忍不住坐下來回溯，回溯這十年來我們的相遇相知，共同營(yíng)造美好的點(diǎn)點(diǎn)滴滴……</p><p class="ql-block">回溯中我感受到的是滿滿的幸福，從2018年8的巾幗讀書會(huì)開始，到現(xiàn)在奶蜜鹽讀書會(huì)延續(xù)至今；從一兩個(gè)人相互鼓勵(lì)堅(jiān)守到一群人的心心相惜的陪伴；從一所學(xué)校引發(fā)一座城的奶蜜鹽共讀到孵化出全國(guó)各地百花齊放的奶蜜鹽共讀，我們也逐漸懂得，共讀其實(shí)與他人無關(guān)緊要，共讀原來只是我自己的事情。</p><p class="ql-block">和所以共讀蜜友一樣，開始共讀時(shí)，我們擔(dān)心有沒有人跟隨參與，我們還擔(dān)心萬一有人聽我們共讀內(nèi)容，讀得不好怎么辦？聲音不好聽，語速不勻稱，情感不自然，輕重表達(dá)不到位怎么辦？每天自己會(huì)默默讀好多遍，讀了又刪，刪了又重來，總是不滿意自己的狀態(tài)，甚至有懷疑自己，是不是“讀書的這塊料”?？赡苣菚r(shí)我們是真需要彼此潤(rùn)澤，彼此鼓勵(lì)的，這份篤信篤行堅(jiān)守至今，并不是那么輕松就駕馭的。</p><p class="ql-block">但隨著一遍一遍地耕讀、深讀、精讀，從讀透一本書開始，靜下來，慢下來，一切也就悄然發(fā)生變化了。我們可以共讀幾本書的內(nèi)容，內(nèi)在自然坦蕩寧靜，不在去想那些在外的人和事，只是專注自己，用心去對(duì)待每天的共讀內(nèi)容，告訴自己，能堅(jiān)持下來就是最好的。</p><p class="ql-block">畢竟共讀這些年的收獲，自己沉浸式共讀的那份美妙，只有自己才最清晰。面對(duì)偶爾的突發(fā)情況，面對(duì)偶然的面對(duì)面交流，那個(gè)從手足無措，眼神漂浮的當(dāng)初的自己到現(xiàn)在能直面問題，耐心細(xì)膩分析問題，解決問題的人，就是幾年沉淀，不卑不亢堅(jiān)持共讀的那個(gè)人。你說判若兩人一點(diǎn)也不為過。所以我想說的是:</p><p class="ql-block">別被共讀有壓力；別被共讀帶跑偏了；也別被那個(gè)還不夠堅(jiān)定，需要喂養(yǎng)的內(nèi)在弱小自己所蒙蔽了……</p><p class="ql-block">任何事想要好的結(jié)果，都不會(huì)有立竿見影的效果。我們常說“教育是慢的藝術(shù)”，而共讀后給予你的滋養(yǎng)同樣也是一個(gè)非常緩慢、持續(xù)的過程。如果你要急功近利，追求效率，那可能會(huì)有失望。</p><p class="ql-block">張老師說:工匠精神跟“慢”有關(guān)。人們?nèi)菀紫萑肟裨辏菀妆恍?、金錢、財(cái)富、各種名利所驅(qū)策，耐心就變得很難，堅(jiān)持也非常不容易，故此慢是有治愈作用的。我想把張老師這段文字送給每位蜜友，不管你的共讀是偶然發(fā)生，還是被動(dòng)發(fā)生，發(fā)生了就是最美好的相遇，讓自己慢下來，靜下來，在共讀中，在每一次周四晚、周五晚的分享中，在每天上午十點(diǎn)的共讀品讀中去收獲，去看見不一樣的自己，不要被“共讀”帶跑偏了，共讀不是非所有人參與不可；共讀也不是旨在求別人點(diǎn)贊；共讀更不是為他人而讀，共讀它不需要那么賞心悅目，共讀它只要在堅(jiān)持中生發(fā)出一個(gè)內(nèi)在智慧的新我就好；長(zhǎng)出一個(gè)內(nèi)在豐盈、淡定從容，不驕不躁的新我就好。</p><p class="ql-block">共讀就像今天的小滿節(jié)氣一樣，大滿則溢，小得盈滿，知足常樂，漸至圓滿。</p>