<p class="ql-block">為夯實校園心理健康教育根基，全方位守護學(xué)生身心健康，引導(dǎo)學(xué)子學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、舒緩學(xué)業(yè)壓力，塑造積極豁達的處世心態(tài)，著力打造和睦溫馨、朝氣蓬勃的校園心理環(huán)境，我校結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，精心籌劃并開展五月心理健康月系列主題活動。</p><p class="ql-block">本次活動貼合不同學(xué)段成長特點，活動形式豐富多元，覆蓋全體在校學(xué)生。同學(xué)們在親身參與、互動體驗、交流分享中收獲感悟與成長，自身心理綜合素養(yǎng)得到有效提升?，F(xiàn)將本次活動具體開展情況總結(jié)如下：</p> 情緒宣泄釋壓力，告別煩惱輕前行 <p class="ql-block">校園內(nèi)專門設(shè)置情緒垃圾桶宣泄專區(qū)，為同學(xué)們打造私密安全的情緒釋放空間。面對學(xué)業(yè)焦慮、日常困擾與內(nèi)心煩悶，大家紛紛將心事書寫在便利貼上，投入情緒垃圾桶中。</p><p class="ql-block">以這樣溫柔治愈的方式傾訴心聲，讓積壓的負(fù)面情緒得以排解?；顒訋椭鷮W(xué)生正視自身情緒變化，熟練掌握合理的情緒疏導(dǎo)方法，放下心理包袱，擺脫消極情緒帶來的困擾，以從容松弛的狀態(tài)迎接學(xué)習(xí)與生活，筑牢身心健康防護屏障。</p> 經(jīng)驗共享共成長，賦能心靈促健康 <p class="ql-block">圍繞情緒管控、壓力排解、高效學(xué)習(xí)等實際需求，學(xué)校分層開展心理經(jīng)驗交流分享活動。</p><p class="ql-block">八年級開展心理妙招征集活動，同學(xué)們踴躍分享日常解壓方式、心態(tài)調(diào)整技巧，實用易懂的調(diào)適方法在校園廣泛傳播，助力大家學(xué)會自主化解心理難題，做好自我情緒管理。</p><p class="ql-block">針對九年級備考階段的特殊狀態(tài)，學(xué)校組織學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流展示活動。畢業(yè)班學(xué)子結(jié)合自身學(xué)習(xí)經(jīng)歷，分享時間規(guī)劃、重難點攻克、備考心態(tài)調(diào)節(jié)等實用方法。榜樣經(jīng)驗為同學(xué)們提供參考借鑒，有效緩解備考焦慮，助力大家理清學(xué)習(xí)思路，兼顧身心狀態(tài)與學(xué)業(yè)提升。</p> 童心繪心展風(fēng)采，定格陽光好心態(tài) <p class="ql-block">學(xué)校以藝術(shù)創(chuàng)作為載體，組織心理健康主題手抄報、四宮格心理漫畫創(chuàng)作活動。同學(xué)們緊扣心理成長主題，發(fā)揮創(chuàng)意與想象力，用多彩畫作、真摯文字詮釋自我認(rèn)知、情緒管理與積極生活的態(tài)度。</p><p class="ql-block">一幅幅構(gòu)思精巧、正能量滿滿的作品，盡顯少年陽光向上的精神面貌，傳遞出珍愛自我、關(guān)愛心靈的理念。創(chuàng)作過程既豐富了課余文化生活，也讓心理健康知識潛移默化浸潤人心，讓大家真切體會到心靈健康的重要價值。</p> 接納自我促成長，悅納真我向光行 <p class="ql-block">為引導(dǎo)學(xué)生客觀認(rèn)知自我，學(xué)會與自身和解，摒棄自卑內(nèi)耗的消極想法，我校開展《我很喜歡不完美的自己》主題心理活動。</p><p class="ql-block">活動引導(dǎo)學(xué)生正視自身優(yōu)缺點，放下完美主義執(zhí)念，懂得接納獨一無二的自己。幫助大家走出自我否定的誤區(qū)，發(fā)掘自身閃光點，建立穩(wěn)定自信的內(nèi)心狀態(tài)，積攢成長底氣，以樂觀坦蕩的姿態(tài)奔赴成長之路。</p> 情景演繹悟心靈，微笑采訪暖校園 <p class="ql-block">為增強心理教育的感染力，七、八年級學(xué)生編排校園心理情景劇?！墩J(rèn)識自我，悅納自我》《解壓心理的結(jié)，擁抱溫暖的光》兩部劇目，取材于校園真實生活，圍繞自我認(rèn)同、人際相處、壓力疏導(dǎo)等常見問題展開演繹。生動的表演引發(fā)同學(xué)們共鳴，大家在情景故事中感悟道理，學(xué)會釋懷心結(jié)、善待自我。</p><p class="ql-block">同時校園開展“今天你微笑了嗎”采訪活動，記錄同學(xué)們真實的心情想法與暖心瞬間。后續(xù)將劇目視頻、采訪片段剪輯整合，在心理游園會循環(huán)播放，暖意縈繞整個校園，帶動全體學(xué)生常懷笑意、樂觀生活。</p> “知你知我”促聯(lián)結(jié)，多維評價助成長 <p class="ql-block">本次活動推出“知你知我”互動環(huán)節(jié)，采用自我評估、同學(xué)互評、班主任點評、科任教師評價相結(jié)合的多維評價模式，搭建起心靈溝通的橋梁。</p><p class="ql-block">學(xué)生在自我評價中復(fù)盤自身成長，找準(zhǔn)進步方向；在同伴評價中看見彼此優(yōu)點，增進彼此理解；師長的點評則給予暖心指引與中肯建議。多元評價打破溝通隔閡，既幫助學(xué)生全面認(rèn)清自我，也便于老師們掌握學(xué)生心理動態(tài)，為后續(xù)個性化心理輔導(dǎo)工作打下扎實基礎(chǔ)，營造彼此理解、攜手共進的良好氛圍。</p> 游園互動融趣味，心理教育入心間 <p class="ql-block">依托校園心理輔導(dǎo)室，趣味心理游園會順利開展?，F(xiàn)場循環(huán)播放心理情景劇與采訪視頻，同步設(shè)置作品展覽、知識科普、趣味互動等多樣板塊。</p><p class="ql-block">輕松歡樂的活動氛圍，讓同學(xué)們沉浸式感受心理教育的魅力。大家在玩樂體驗中學(xué)習(xí)心理知識，主動關(guān)注自身心靈成長，大幅拉近了與心理健康教育的距離，呵護心靈、熱愛生活的理念深入人心。</p> <p class="ql-block">本次心理健康月系列活動緊扣學(xué)生實際需求，內(nèi)容務(wù)實、形式多樣，圓滿完成情緒疏導(dǎo)、知識普及、自我探索、互助成長的教育目標(biāo)。有效舒緩了學(xué)生學(xué)業(yè)壓力，疏導(dǎo)不良情緒，幫助大家樹立健康正向的心理觀念，全校重視心理健康、關(guān)注心靈成長的氛圍愈發(fā)濃厚，心理教育實效顯著提升。</p><p class="ql-block">心育之路久久不息，守護成長步履不停。今后我校會將心理健康教育常態(tài)化融入日常辦學(xué)之中，不斷創(chuàng)新活動形式、豐富教育內(nèi)容，全方位守護學(xué)生身心健康。用心用情陪伴學(xué)子成長，培育陽光健全人格，傾力打造溫情有愛、凝心育人的校園環(huán)境，助力每一位學(xué)生全面發(fā)展、逐光遠航。</p> <p class="ql-block"><b>供稿：廖均</b></p><p class="ql-block"><b>供圖：德育處</b></p><p class="ql-block"><b>編輯：阿布杜熱西提·熱依木</b></p><p class="ql-block"><b>審核：劉登良 卡地·庫完</b></p>