<p class="ql-block">你心里有多少個(gè)“應(yīng)該”？老公應(yīng)該早點(diǎn)回家，孩子應(yīng)該聽話，領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該公平，自己應(yīng)該更優(yōu)秀。 你活在“應(yīng)該”的世界里?，F(xiàn)實(shí)不按你的“應(yīng)該”走，你就痛苦。你把“應(yīng)該”當(dāng)成了真理，可“應(yīng)該”只是你的習(xí)慣、你的期待、你的標(biāo)準(zhǔn)。 它從來(lái)不是真理。你把一樣?xùn)|西當(dāng)成真理了幾十年，它困了你幾十年?！皯?yīng)該”是一個(gè)牢籠。你把自己關(guān)進(jìn)去，把身邊的人也關(guān)進(jìn)去。你不自在，別人也不自在。 放下“應(yīng)該”，不是讓你什么都不在乎。是讓你分清——什么是事實(shí)，什么是你的期待。 事實(shí)是他今天沒(méi)洗碗，你的期待是他“應(yīng)該洗碗”。事實(shí)是孩子這次考砸了，你的期待是孩子“每次都考好”。事實(shí)是領(lǐng)導(dǎo)今天沒(méi)給你好臉色，你的期待是領(lǐng)導(dǎo)“應(yīng)該看見你的付出”。 你為你的期待受苦，不是為事實(shí)受苦。</p> <p class="ql-block">你放下期待，就是放下痛苦的根。 你試著把“應(yīng)該”換成“可以”。老公可以早點(diǎn)回家，也可以晚點(diǎn)回；孩子可以聽話，也可以不聽話；自己可以優(yōu)秀，也可以平庸。 你說(shuō)著說(shuō)著，自己就松了。因?yàn)槟悴辉儆美K子綁著別人，也不再綁著自己。 你放不下的是那個(gè)“應(yīng)該”，還是怕放下了，就沒(méi)人聽你的了？</p>