<p class="ql-block"> 為幫助中，老年學(xué)員掌握慢性病防治知識(shí)，樹立科學(xué)健康的養(yǎng)生理念，提升中，老年群體健康管理能力。2026年5月26日下午，攸縣老干部（老年）大學(xué)文學(xué)研討系于二樓教室，成功開展健康養(yǎng)生專題講座，特邀知名中醫(yī)專家彭金娥授課，全系學(xué)員及部分其他班，團(tuán)學(xué)員踴躍到場(chǎng)參與學(xué)習(xí)</p> <p class="ql-block"> 本次講座主講嘉賓彭金娥，中醫(yī)院副主任醫(yī)師、副教授，湖南省中醫(yī)基層傳承老師、株洲市名中醫(yī)、攸縣中醫(yī)協(xié)會(huì)會(huì)員，她深耕中醫(yī)診療與慢病養(yǎng)護(hù)領(lǐng)域多年，擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)與專業(yè)的理論知識(shí)，十分適配中老年群體的健康科普需求。</p> <p class="ql-block"> 講座正式開始前，廣西巴馬礦泉水總廠湖南常潤(rùn)供應(yīng)鏈總公司負(fù)責(zé)人陳共福受邀上臺(tái)講座。他詳細(xì)剖析巴馬礦泉水的形成原理、內(nèi)部有機(jī)營(yíng)養(yǎng)成分，并結(jié)合中老年人體質(zhì)特點(diǎn)，普及日?？茖W(xué)飲水的方式方法，糾正學(xué)員日常錯(cuò)誤飲水習(xí)慣，為大家的日常養(yǎng)生提供基礎(chǔ)指導(dǎo)！</p> <p class="ql-block"> 隨后，彭金娥教授正式開啟授課。講座聚焦高血壓、糖尿病兩大中,老年高發(fā)慢性病，結(jié)合當(dāng)下國(guó)內(nèi)慢性病發(fā)展現(xiàn)狀展開講解。她沿引最新行業(yè)調(diào)查數(shù)據(jù)，指出我國(guó)高血壓患者已近3億，每年新增患者超千萬，高血壓誘發(fā)的腦卒中、腦出血等并發(fā)癥，嚴(yán)重威脅國(guó)民尤其是中，老年人生命健康。同時(shí)結(jié)合國(guó)家五部門聯(lián)合印發(fā)的慢病管理指導(dǎo)文件，解讀“防、篩、診、治、管、康”全流程慢病管理理念，強(qiáng)調(diào)中西醫(yī)結(jié)合、防治并行的養(yǎng)護(hù)原則。</p> <p class="ql-block"> 課堂上，彭教授由淺入深，系統(tǒng)講解高血壓專業(yè)知識(shí)。從疾病定義、血壓等級(jí)劃分，到疾病誘發(fā)因素、病理危害逐一細(xì)致科普。她表明高血壓發(fā)病受年齡、遺傳、飲食、情緒、作息等多重因素影響，高鹽飲食、久坐不動(dòng)、煙酒無度、負(fù)面情緒都是致病關(guān)鍵。</p><p class="ql-block"> 除此之外，彭教授重點(diǎn)闡述高血壓對(duì)人體心臟、腦部、腎臟、視網(wǎng)膜等重要器官的不可逆損傷，提醒學(xué)員重視血壓監(jiān)測(cè)與慢病預(yù)防。</p> <p class="ql-block"> 針對(duì)老年學(xué)員的身體特征，彭教授針對(duì)性給出高血壓、糖尿病的預(yù)防及養(yǎng)護(hù)方案。她總結(jié)提煉出十六字養(yǎng)生箴言：《合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，良好心態(tài)》。同時(shí)叮囑未患病學(xué)員做好日常篩查，規(guī)避致病風(fēng)險(xiǎn)；已患病學(xué)員謹(jǐn)遵醫(yī)囑規(guī)范治療，搭配健康生活習(xí)慣管控病情，全方位守護(hù)自身身體健康。</p> <p class="ql-block"> 整場(chǎng)講座內(nèi)容通俗易懂、干貨滿滿，貼合中，老年人日常生活，兼具專業(yè)性與實(shí)用性?，F(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)氛圍濃厚，學(xué)員們認(rèn)真記錄知識(shí)點(diǎn)，并結(jié)合自身健康問題交流探討。講座結(jié)束后，課堂現(xiàn)場(chǎng)還開展了學(xué)員與教授的答詢環(huán)節(jié)！現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，時(shí)不時(shí)響起經(jīng)久不息的熱烈掌聲，學(xué)員們紛紛表示收獲頗豐。</p> <p class="ql-block"> 此次健康講座，有效填補(bǔ)了老年學(xué)員慢病防治知識(shí)盲區(qū)。下一步，攸縣老干部（老年）大學(xué)將持續(xù)聚焦老年群體健康需求，常態(tài)化開展各類健康科普活動(dòng)，豐富老年學(xué)員晚年生活，助力長(zhǎng)者樂享健康幸福的退休生活！</p>