21天挑戰(zhàn)瘦20斤徐金飛 <p class="ql-block">體重66.35，加油</p> <p class="ql-block">第一天，晨跑45分鐘</p> <p class="ql-block">早餐</p> <p class="ql-block">午餐，藥膳煮面條</p> <p class="ql-block">喝了1000ml水</p> <p class="ql-block">晚餐沒(méi)有管理好，偷吃了一點(diǎn)</p>