<p class="ql-block" style="text-align:center;">豪情征服亞高原，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">壯志PB把夢圓。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">從從容容來參賽，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 連滾帶爬才跑完。??????</p><p class="ql-block ql-indent-1">一票難求的蘭州馬拉松，我還是很幸運的拿到了車票，欣喜之外就是一門心思想PB，想上PB墻，想領(lǐng)PB包，為此還特地讓建敏給我做了訓(xùn)練計劃，實話說落實的不夠，不到位。因此，蘭馬的狼狽和意外也確實不是事故。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">提前買好了21號晚上的臥鋪，但隨著時間的推進，一堆事雜亂無章，竟然一檔接一檔湊著熱鬧的堆到了一起，只好損失了退票費，又買了周六的高鐵票。計劃全部推翻，也只能變成順其自然了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">梁子送我到高鐵站，拿了一堆吃的，喝的，還有厚厚的書——《主角》，心想這一路可以美美的去流浪了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">《主角》的電視劇看了幾集，真的是一部好作品，尤其是張嘉益、秦海璐兩位的飾演更是看到了好演員的功底，簡直太喜歡了。因為電視劇再看紙質(zhì)書，便有了相互對照，相互對比的好奇 。只能說各有千秋，不過我還是略喜歡紙質(zhì)書，尤其是看到那些土話、方言成為鉛字，一個字一套詞明目張膽的擺在那里，更有了無限遐想的魅力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">路過渭南北站，匆忙打個卡給荃發(fā)信息，荃說你回來路過渭南可以來小院住幾天。荃的小院確實是我心有所屬的家園。曾和國忠，荃約好一定要在小院住上一段時間，種菜、養(yǎng)花、喝茶、侃大山，諞寒傳，想起這個約定，便覺得是一種幸福，雖然有點遙遠，但隨著時間、年齡的變化，好像也不遠了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">偶然拍到卡哇伊的女孩，有點說不上來該如何評價，那就不評價，允許他人，允許自己。允許、接納、包容，說起來簡單其實一點也不簡單。只是凡事需要看初心，看真誠，看真實，看善舉。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二十分鐘后到達西安北站，再打個卡，發(fā)給猴群的老同學(xué)們，他們又驚訝很久。這種鄉(xiāng)情真的是一輩子的掛念，一輩子的真摯，一輩子的友誼～～～</p> <p class="ql-block ql-indent-1">到達寶雞南站，自動升降的護欄好高端，觀察它的一上一下，一起一落，感嘆它的科技，也好奇它的作用。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">下午三點四十到達蘭州西站，地鐵直接到達奧體中心，順著指示牌走了不到一公里，這一路的大太陽讓人郁悶，有點發(fā)愁第二天該怎么辦？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">還沒到蘭州就刷到了很多關(guān)于蘭馬的視頻、抖音，這個號稱馬拉松氛圍感的天花板簡直讓跑馬的人向往至極。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">攝影師多的自然不用說，有意無意中都會收到很多的大片。只是太陽底下暴曬的他們太辛苦了，有的舉個太陽傘，有的僅僅有一個遮陽帽。他們不耐其煩的對我們招手，夸贊，甚至還會讓你重來，再換姿勢，再來一段視頻。我被拍的都不好意思麻煩他們了，一句句的“謝謝”真的是發(fā)自內(nèi)心的感激。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">蘭馬的藍精靈們看著我推著行李箱就趕緊上來幫忙，然后引導(dǎo)我去行李寄存處，僅僅一個小動作就讓我感動，服務(wù)的最高境界是什么？就是想不到的受寵若驚和意料之外的個性尊重，以及無微不至的細節(jié)關(guān)懷，點點滴滴都在為蘭馬加分，點點滴滴都讓蘭馬好評如潮。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">刷臉打票，簽承諾書，然后面對鏡頭走出了女王的風(fēng)范～～～</p> <p class="ql-block ql-indent-1">夾道歡迎的藍精靈簡直太熱情了，對每一個選手都熱情的嗨翻，震耳欲聾的歡迎聲，被尊重的自豪感剎那間爆棚，蘭馬，確實不太一樣。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">有點遺憾的是參賽服竟然沒有我的碼，志愿者引導(dǎo)說要不就大一個碼，要不就去半馬那看看領(lǐng)一個短袖T恤，唉，也只好如此。幸運的是半袖T恤也僅有一件我的碼，先拿上吧，幸虧還帶著自己的衣服，幸虧沒計劃穿參賽服上賽道，要不真抓瞎了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">蘭馬的馬博會是我跑馬三年來遇見的最熱鬧的馬博會，參展商特別多，小吃攤特別多，文創(chuàng)展位特別多，各種游戲互動掃碼的特別多，觀眾特別多，巡游演出的一波接一波，舞獅子、敲鼓的、飛天仙女的，這么熱的天，光看舞獅子那身行頭就熱的冒汗，更別說他們還要表演啦。湊熱鬧站在旁邊看了一下巡游演出。然后買了兩個冰箱貼，趕緊就往外走，太熱，太鬧，我有點撐不住了 。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">PB墻打個卡，希望今年能上榜。但事與愿違，只好望墻興嘆。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">找到選手姓名墻，順便也找到小煒的，特意發(fā)給他討了個“謝謝”。返回酒店看照片才想起來忘記找一下鄰居小祁的了，很不好意思。小祁原本計劃跟我一起去蘭州，也是出發(fā)前兩天老媽病重只好放棄。唉，中年人的身不由己也真沒辦法。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">蘭馬文創(chuàng)玩偶“馬向前”和“馬超越”，還有“加油鈴”都沒有預(yù)定到 ，但是見到這個洋毛卷卷的馬也超喜歡，有點小貴，但還是給芊芊公主帶了回來，這禮物還是有點意義的。順便跟羊大哥拍個照，這一身的大卷毛可是憋壞羊大哥了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">打個車到酒店，放下行李，略微看了一下攻略，還是決定先去黃河第一橋——中山橋打個卡，再去老字號“小西湖春臺手抓”喂個肚子。</p><p class="ql-block ql-indent-1">樓下就是地鐵口，交通方便的自己就想夸自己。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">蘭州中山橋原名黃河鐵橋，1909 年建成，1928 年改名，是全國重點文物保護單位，被譽為“天下黃河第一橋”?。它位于蘭州白塔山下，由德國泰來洋行承建，見證了蘭州百年的滄桑變化。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">傍晚的黃河有些暈黃色，也多了一些朦朧。忽然想起諾爾蓋九曲黃河十八彎，想起落日余暉下的黃河，蜿蜿蜒蜒，仿若一股緩緩流淌的血脈，帶著熱情、帶著理想、帶著努力、帶著不服輸?shù)木髲姡剂鞑幌?、努力不止?lt;/p> <p class="ql-block ql-indent-1">九曲黃河萬里沙，</p><p class="ql-block ql-indent-1">浪淘風(fēng)簸自天涯。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如今直上銀河去，</p><p class="ql-block ql-indent-1">同到牽?？椗?。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;">——劉禹錫《浪淘沙》</p><p class="ql-block ql-indent-1">黃河不僅僅是曲折和洶涌澎湃的符號，也是劉禹錫筆下如小女子一般的浪漫。而我恰恰喜歡劉禹錫的詩詞，他深處逆境的樂觀向上，始終堅持創(chuàng)作，寫下大量反映現(xiàn)實和抒發(fā)情懷的作品 。他的《陋室銘》“山不在高，有仙則名。水不在深，有龍則靈?！?，他的《竹枝詞》“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴” ，都是膾炙人口的佳句，尤其是《竹枝詞》里的這兩句還讓我想起王志文和許晴的電視劇《東邊日出西邊雨》，王志文的瀟灑，許晴的嫵媚，至今都歷歷在目。好作品和好演員相互成就了經(jīng)久不息的影視經(jīng)典。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">過中山橋，對面就是白塔寺公園，想著來都來了就上去看看，一路遇見很多游客，嘴里喊著累卻依舊還是往上爬。就如同跑馬，嘴里喊著累死了，卻依然癡迷，然后繼續(xù)奔赴下一場。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">蘭州白塔寺位于黃河北岸白塔山上，是蘭州地標和省級文保單位 。寺內(nèi)白塔始建于元代，現(xiàn)存為明代重建，擁有“鎮(zhèn)山三寶”等珍貴文物。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">登高望遠，鐵橋在下，黃河在下，高樓霓虹燈也都在下，瞬間的居高臨下看到很多的渺小，看到了很多的恍惚，看到了很多夾藏在人心深處的無聊和沒意思。頓時一下子看透了很多。只是這些早已經(jīng)讓我懶得去翻，去悟，去想了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">下山總是要比上山輕松很多，沒啥感覺已經(jīng)回到了原點。這個時候的游船有了秦淮河夜游的風(fēng)情，也像極了哈爾濱松花江上伴著音樂噴泉穿梭的帆船。聯(lián)想浮翩的好處就是陶醉其中，樂享其中；壞事就是這些東西總是不停的在腦子里快速翻轉(zhuǎn)，回憶，很累很累。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">恰巧有出租車下客，便接著上車到了小西湖春臺手抓店，1982年的老字號手抓，有歷史，有文化，當然更有美味。</p><p class="ql-block ql-indent-1">免費茶水喝的是真帶勁，嫩綠色的葉子翻滾著，一股清香撲鼻而來。手抓肋條、酸奶、蟲草沙蔥、甜胚子、羊肉片湯，好吃不膩，值得稱贊。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一晚上幾乎沒睡覺，一直都是迷迷瞪瞪的。四點多腦子清醒了，但眼睛是澀澀的，頭是悶悶的，說不上來還有點心慌。第一反應(yīng)就是“壞了，今天完菜了?！?，洗漱，化妝，換衣服，心里想估計一會就沒事了，咋也要好好跑跑啊！</p><p class="ql-block ql-indent-1">檢錄區(qū)興高采烈的打個卡，發(fā)圈還宣誓了一下，嗚嗚，其實～～～</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第五搶的郁悶就是不停的小跑跟著人群往拱門前擠，也談不上熱身，但也不能放松，反而還有點緊張，過線已經(jīng)到了7：24分，然后就開啟了征服亞高原的征程。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">說實話，前十公里狀態(tài)真的很好，步頻控制的很穩(wěn)，配速一直在620-623之間，雖然天氣有點悶，沒風(fēng)，但沒有太陽，也覺得還算給力。其實這種下雨前的憋悶真不是好事，果不然十二公里開始我就出現(xiàn)了胸口悶、腿沉的情況，忙著補膠、補鹽丸、補酸輕片，然后逢補給站就進，速度明顯掉了下來，但還是覺得如果能堅持住，別再掉速，PB還是有希望的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">跑過中山橋～～～</p> <p class="ql-block ql-indent-1">十二公里到十八公里是特別艱難的一段，天開始下起了小雨，有了一點小風(fēng)，雖然濕漉漉的倒也不覺得憋氣了，心里想這下挺好的，我就喜歡在小雨里跑步，反而覺得是一件很愜意的事情。可沒想到剛這么想了一下，左小腹就開始了劇烈疼痛，說不上來的是那種往下墜落的一種痛，太難受了，只好左手頂住肚子往前跑，速度自然不用提了，路過補給站竟然有了走路的戲份，聽著咕咚不停的提示，心更慌了，但是確實一跑就疼，一跑就是心理防線的塌方，撐到十八公里，500的兔子追上了我，我有點難過，緊接著又超過了他們，但是沒有200米，他們又追上了我，真的是像泄了氣的皮球，一下子就沒勁了。掏出手機給建敏發(fā)信息，告訴他“我難受的厲害，估計PB是鬧不成了，我想退賽了。”，建敏瞬間回復(fù)：“我正在看直播，好幾個精英選手都退賽了，應(yīng)該是高反的問題，你別想太多了，身體重要，安全重要，能不退賽就別退賽，現(xiàn)在這就算走，時間也夠，趕緊緩緩?！保缤盏搅松蟹綄殑?，如同得到了老師的諒解一樣，一下子不糾結(jié)了，反而覺得這種體驗也是不錯的經(jīng)歷。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">雨下得大了，帽子濕的沉甸甸的，索性摘了帽子，任由大雨肆意妄為的淋吧、澆吧，然后看到攝影師雨中蹲守，就又興奮的沖過去，其一是不想讓攝影老師失望，其二是不想讓自己太難看。哈哈，其實被雨淋的成了落湯雞，哪還有形象可談？！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">折返到黃河樓，看著攝影老師老遠樂開了，其實也不知道為啥笑的這么開心，可能是覺得自己從來沒有狼狽過，從來沒有這么認慫過，反而覺得挺好玩的，索性就開了擺拍，邊走邊玩。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三十六公里折返準備上橋，攝影老師對著我說“還能跳起來嗎？”，“沒問題！”，然后對著鏡頭左右左右的蹦跶起來，超級搞笑。忽然就想到那個笑話，“著急跑啥，反正前面也下雨了！”。后來看這段視頻感受挺多。面對鏡頭，竟然還能笑的這么燦爛，還能跳起來配合，??，最狼狽的狀態(tài)，最艱難的環(huán)境，還能擁有這么快樂的心態(tài)，我覺得這就是我吧！??????</p> <p class="ql-block ql-indent-1">蹦跶完就看見對面35公里處有個熟人，慢吞吞的走著，瞬間打了雞血一樣，滿血復(fù)活一般，啥也不說了，抓緊跑吧，這要是被追上就難看了～～～</p> <p class="ql-block ql-indent-1">37到40公里穩(wěn)穩(wěn)的開始了反超，配速逐漸恢復(fù)到了六分半到七分配，興高采烈的同時發(fā)現(xiàn)自己也沒那么難受了，然后開始后悔為什么十八公里時候沒咬牙堅持一下？為什么要放棄？為什么要認慫？一堆的理由和借口讓自己的臉在雨里還覺得發(fā)燙，無地自容。懊悔、愧疚、自慚一股腦的涌上來，然后還想著“蘭馬一定要PB一次！”，但是機會幾乎是沒有，一簽難中的幸運指數(shù)幾乎為零。所以機會來了抓不住就是抓不住，啥也別怪，啥也別埋怨，啥也別推脫，同樣的賽道，同樣的天氣，同樣的高反，竟然還有4000多人PB，所以說不行就是不行，都是自己的問題，自己很清楚。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">40公里補給站，問志愿者要了兩個手腕上的鈴鐺，想著給芊芊也很不錯，然后手舉鈴鐺進行最后的沖刺。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">遇上一個北京大哥，倆人聊了一會，他的鞋全都濕透了，跟我說腳丫子早就泡的都磨出泡了，從來沒有跑過這么狼狽的賽事，好像同病相憐一樣，兩個人走走跑跑，相約最后300米開始沖刺～～～</p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后一個彎轉(zhuǎn)過來開始沖刺，看到拱門是說不出來的興奮，過拱門的剎那眼淚在轉(zhuǎn)圈圈，還好硬給憋回去了，然后就是燦爛的笑容。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">雨一直沒停，領(lǐng)了獎牌拍個照，免費西瓜拿了一塊就趕緊往酒店趕，看見小太陽在錄視頻，順手拍了一張照片。感謝志愿者小姐姐送了我一件一次性雨衣，把雞皮疙瘩阻擋了回去，然后裹著雨衣上地鐵，也管不了那么多合適不合適，不冷為原則吧。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">東山小伙伴好幾個發(fā)信息問我怎么樣？都說早就該看到你信息了，咋還沒看到？梁子和小紅最操心，小祁、江軍、令美都私信給我，我家大美女姐姐更是著急，問我“該完賽了吧？”，滿滿的幸福感，滿滿的愧疚感，都換成了“安全完賽就好，已經(jīng)很不錯了！”，其實，自己知道這次真的沒盡力，沒好好準備。還是找內(nèi)因，向內(nèi)看，一切都是自己的問題。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">氛圍天花板的蘭馬確實是可圈可點，不說那些領(lǐng)嗨員的專業(yè)，不說那些社區(qū)、俱樂部組織的精典，就說那些自發(fā)的市民們雨中堅守著為你喊“加油”，還有舉著雨傘遞雨衣的，還有一個大姐冒雨朗誦自己創(chuàng)作的詩歌，我就聽見那么幾句：“蘭州因你們自豪，蘭州因你們驕傲，你們在雨中奔跑，跑的是骨氣，跑的是硬氣，跑的是不服輸?shù)墓猓 ?。為什么很多跑者說跑的那么難都沒哭，反而是被蘭州的熱情給整哭了！蘭州，當之無愧的氛圍天花板賽事。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">蘭州馬拉松剛跑完就喊“再也不跑蘭馬了，太他媽的難受了！”，這幾天偶然看到一個視頻：“如果讓你選淮安和蘭州，你想跑哪個？”，超級痛苦糾結(jié)，最后選擇是兩個都要。淮安東西好，氛圍好，服務(wù)好，賽道好，但是少了蘭州那種征服感。蘭州東西一般，氛圍好，服務(wù)好，賽道有點難度，亞高原高反更是太虐，尤其是今年再加上傾盆大雨，簡直沒有一點美感。但是大雨中加油的觀眾，遞水杯喊著“加油”的志愿者，還有頂著防雨布蹲守的攝影師，還有一個舉著雨傘朗誦“詩歌”的大姐，確實讓我感動。沖過終點的時候汗水雨水淚水混的流，這種征服感刺激的整個人沸騰。人真的很貪心，既要又要，又要還要，那就期待明年兩個再來一遍。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">蘭馬賽道風(fēng)雨狂，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">巾幗跑步志氣楊，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">英姿颯爽顯豪情，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">順利完賽本領(lǐng)強。</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">——銅川老哥贈詩</p><p class="ql-block ql-indent-1">感謝銅川老哥贈我詩一首，讓我受寵若驚，羞愧難當。同時也暗暗歡喜，自豪加感動又悄悄的迷失了自己。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">依然是斷斷續(xù)續(xù)的完成了“蘭馬記錄”，依然是推后延遲、沒有時效性的做了一次記錄和總結(jié)。不管如何，還是字隨心走，文跟情來。我始終覺得真實的才是最好的，就如同今天的高考語文試卷，完全讓模板、套路、AI、智能、刷題靠了邊，認認真真的讓有情有義的一筆一劃、有溫度、有力量、有深情的一字一句成為了主角。讓真情實感重溫，讓真誠高尚回歸，讓真真切切的原創(chuàng)說著最貼心、最走心的一言一語。真誠，永遠都是最真的、最美的，寫文章如此，做人做事更是如此。不愧對自己，不糊弄他人。</p>