<p class="ql-block">布琳·布朗《脆弱的力量》</p><p class="ql-block">“不要為了讓別人舒服，而刻意弱化自己；更不要以保護(hù)自己為名，丟掉真實(shí)的鎧甲。”</p><p class="ql-block"> 說白了這段話的意思就是：別為了討好別人，把自己活得越來越小、越來越假；也別因?yàn)榕率軅?，就把心門徹底關(guān)上，連真實(shí)的自己都不敢露出來。</p><p class="ql-block">很多時(shí)候我們累，不是事情多，而是一直在“委屈自己、迎合別人”，又一邊“封閉自己、假裝堅(jiān)強(qiáng)”，里外都在消耗。</p><p class="ql-block"> 比如同事隨口拜托你幫忙，你明明手頭已經(jīng)忙到爆炸、心里很不情愿，卻怕對方不高興、還是笑著答應(yīng)了。事后自己加班到深夜，又委屈又后悔，可下次還是不敢拒絕。</p><p class="ql-block">又比如自己心里焦慮失眠，爸媽問起，你總說“沒事，挺好的”，怕他們擔(dān)心、怕被嘮叨。一個(gè)人扛著所有壓力，夜里偷偷難過，白天繼續(xù)裝作若無其事。</p><p class="ql-block">我們總以為：藏起自己的情緒、滿足別人的期待，就是懂事、就是保護(hù)自己?？梢淮未稳趸约骸⒎忾]自己，慢慢就找不到真實(shí)的自己了；而不敢示弱、不敢表達(dá)，反而讓孤獨(dú)和內(nèi)耗越來越重。</p> <p class="ql-block">6月7日，第49期《脆弱的力量》共讀開啟。這一期，我們一起停止討好、找回自己，學(xué)會溫柔而堅(jiān)定地活著。每日領(lǐng)讀+冥想+同頻陪伴，把脆弱變成力量，把內(nèi)耗換成從容，等你一起來共讀。</p>