一、合影留念 <p class="ql-block">六一快樂！</p><p class="ql-block">童心向陽(yáng)，活力綻放。</p><p class="ql-block">曙光少年盡情奔跑，</p><p class="ql-block">在運(yùn)動(dòng)中收獲快樂，</p><p class="ql-block">在逐風(fēng)中茁壯成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">童年有風(fēng)，腳下有路，</p><p class="ql-block">肆意奔跑，開懷大笑，</p><p class="ql-block">以運(yùn)動(dòng)點(diǎn)亮童年，</p><p class="ql-block">以勇氣陪伴成長(zhǎng)，</p><p class="ql-block">奔赴閃閃發(fā)光的美好時(shí)光。</p> 二、跑前熱身 <p class="ql-block">活動(dòng)時(shí)間：2025年5月30日 5:40-7:20</p><p class="ql-block">集合地點(diǎn)：二期東門口</p><p class="ql-block">跑步路線：二期</p><p class="ql-block">活動(dòng)流程：簽到→熱身→合影→慢跑→分組跑→拉伸→沖刺跑→合唱</p> <p class="ql-block">六一快樂！童心向陽(yáng)，活力綻放。</p><p class="ql-block">合肥曙光少年公益體育訓(xùn)練營(yíng)【第247期】開跑啦！</p><p class="ql-block">少年乘風(fēng)奔跑，運(yùn)動(dòng)賦能成長(zhǎng)，在汗水與歡笑里，解鎖美好童年。</p> 三、集體慢跑 四、分組訓(xùn)練 五、 腿部力量訓(xùn)練 六、玩游戲 七、抽獎(jiǎng) 八、跑后拉伸 九、后勤補(bǔ)給 十、最后沖刺 <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;">本次曙光少年公益體育訓(xùn)練活動(dòng)流程完整、有序開展。全體參訓(xùn)少年按時(shí)到達(dá)二期東門口完成簽到，隨后統(tǒng)一進(jìn)行專業(yè)運(yùn)動(dòng)熱身，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">熱身結(jié)束后，大家集體合影留念，記錄運(yùn)動(dòng)瞬間。隨后依次開展慢跑、分組跑訓(xùn)練，孩子們相互配合、積極參與，保持良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。跑步訓(xùn)練完成后，統(tǒng)一進(jìn)行全身拉伸放松，舒緩運(yùn)動(dòng)疲勞、調(diào)整呼吸體態(tài)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">最后開展沖刺跑體能挑戰(zhàn)，充分鍛煉少年們的爆發(fā)力與耐力，活動(dòng)尾聲全員整齊合唱，在輕松愉悅的氛圍中圓滿結(jié)束本次體育訓(xùn)練。整場(chǎng)活動(dòng)孩子們精神飽滿、自律守紀(jì)、積極進(jìn)取，在奔跑中鍛煉體魄，在堅(jiān)持中收獲成長(zhǎng)。</p>