<p class="ql-block">今早體重68.7，昨天69.0，減了6兩。</p><p class="ql-block">這個(gè)結(jié)果我挺滿(mǎn)意的。</p><p class="ql-block">昨天早上，我吃了一頁(yè)粽子，一個(gè)鴨蛋黃。</p><p class="ql-block">昨天中午，去爸媽家吃飯，吃的很豐盛，水餃等，但我有意識(shí)沒(méi)去吃大油水的東西。</p><p class="ql-block">晚上又在爸媽家吃，我簡(jiǎn)單吃了一點(diǎn)涼拌白菜海蜇，吃了一點(diǎn)噶啦，吃完飯后在屋子里面運(yùn)動(dòng)?；丶液笥謸u晃了十分鐘。</p> <p class="ql-block">今天上班了，又恢復(fù)了規(guī)律作息。希望自己能夠控制好飲食。</p><p class="ql-block"><br></p>