<p class="ql-block">心力覺醒篇</p> <p class="ql-block">侯羽西/文</p> <p class="ql-block">打破是突圍，穿越是前行，后退是蓄力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們往往在很多時候還沒有能量去打破、穿越，又學(xué)不會抽離的情況下，又陷在無盡的新的內(nèi)耗里了。其實(shí)無論是打破，穿越，即便是后退，它都是需要勇氣的。也就是說我們忘記了這件事情本身帶給我們的能量，我們自己又陷入了自己為自己創(chuàng)下的泥沼里。</p><p class="ql-block">我們想打破，沒力氣；想穿越，沒膽量；想抽離，又舍不得、不甘心、放不下。于是人就卡在中間，像踩進(jìn)泥沼，越掙扎越沉，不掙扎又慌，腦子不停轉(zhuǎn)，情緒來回翻，白天想，夜里想，反復(fù)復(fù)盤，反復(fù)自我攻擊，就形成了無盡的內(nèi)耗。</p><p class="ql-block">原本這件事最初帶給我們的沖擊、傷害、遺憾是有限的，真正把我們拖垮的，是我們自己為自己造的第二個泥沼，就是我們用念頭反復(fù)踩自己，用“我應(yīng)該怎樣”“我本可以怎樣”“為什么偏偏是我”，一遍一遍把自己的情緒往深處拽。</p><p class="ql-block">我們很多的時候被周圍的信息包圍，我們失去了自己的判斷，或者內(nèi)心給我們的指引。我們形成的那個泥沼，很多時候它并不是我們自己造成的，很多時候是周圍的信息給我們的評價。我們沒有真正聽從內(nèi)心的聲音，失去了自主的判斷力，形成了新的泥沼。我們在這個泥沼里不斷的掙扎，我們看似是在努力，其實(shí)我們努力的是在打破外在所有信息的束縛。應(yīng)該怎樣、必須怎樣、別人怎么看、社會怎么評價、什么是體面、什么是懦弱、什么叫堅持、什么叫放棄……這些聲音像一張網(wǎng)，慢慢把人套住。我們慢慢不再問自己真實(shí)的感受是什么，不再問自己真正想要什么，而是忙著去符合外界給我們設(shè)定好的樣子。</p><p class="ql-block">于是，我們在別人的標(biāo)準(zhǔn)里掙扎。別人說要堅持，我們就不敢停；別人說要放下，我們又不甘心；別人說要體面，我們就不敢流露脆弱；別人說要向前，我們就連后退一步都覺得羞恥。我們看似在努力，看似在對抗困境，看似在想辦法走出泥沼，可實(shí)際上，我們大部分力氣，都耗在了對抗外界的評價、掙脫別人給我們套上的框架上。</p><p class="ql-block">我們的心明明想往這邊走，腦子卻被外界的聲音拽向另一邊。我們的身體已經(jīng)疲憊不堪，卻還在強(qiáng)迫自己符合“正確”的樣子。明明我們已經(jīng)撐不住了，卻因?yàn)榕卤徽f退縮、怕被說懦弱，硬著頭皮繼續(xù)陷在里面。這時候的我們后退一步、暫時抽離，就顯得格外難。因?yàn)樵诤芏嗳说恼J(rèn)知里，后退就是認(rèn)輸，抽離就是逃避，暫停就是軟弱。那不是退縮，那是后退，像陰陽轉(zhuǎn)換一樣，陽到極致轉(zhuǎn)陰，進(jìn)無可進(jìn)時，退一步才是生機(jī)。能看清這一點(diǎn)，本身就需要見識。能做到這一步，更需要極大的勇氣。</p><p class="ql-block">打破需要底氣，穿越需要力量，而后退、抽離、暫時離場，需要的是強(qiáng)大的內(nèi)心，和敢于違背大眾期待的膽量。有些泥沼，不是我們自己踩進(jìn)去的，是外界的聲音推著我們，讓我們懷疑自己、否定自己、違背自己，一步一步走進(jìn)了一個不屬于我們的困境里。我們在里面拼命掙扎，以為是在解決問題，其實(shí)只是在試圖掙脫那些不屬于我們的規(guī)則和眼光。等到有一天，我們終于不再在乎別人怎么定義我們，不再被外界的信息牽著走，我們開始重新聽見內(nèi)心的聲音，重新拿回自己的判斷力，就會突然發(fā)現(xiàn)，原來我們以為的所謂的泥沼，只是一層薄薄的幻象，只要我們愿意，輕輕一抬腳，就可以走出來。</p> <p class="ql-block">我們一步一步地朝前走，是我們站在一個高的維度，認(rèn)清了自己的前路。我們在打破，也是我們在一步步往前走的路上，遇到了我們認(rèn)識之外的阻礙，而我們用自己的意識去打破它，沖出去。我們的后退也是我們站在了那個更高的維度，我們不再認(rèn)為后退是可恥的。當(dāng)我們站在一定的高度，看到了全局，而這種后退是戰(zhàn)略性的回撤，能量暫時的收回，讓自己有足夠多的時間來充實(shí)自己的能量。我們暫時停下腳步，或者轉(zhuǎn)念走向另外先戰(zhàn)略性的后退。把散在外面的能量收回來，把耗在別人眼光里的心神收回來，這是陰，是藏，是養(yǎng)，是蓄力。就像陰陽輪轉(zhuǎn)，陽極轉(zhuǎn)陰，進(jìn)得太猛就收一收，走得太急就停一停，讓自己重新飽滿、重新安定，等力量夠了，再以更穩(wěn)、更厚重、更順的姿態(tài)繼續(xù)向前。退，是為了更好地進(jìn)。</p><p class="ql-block">我們很多的時候沒有站在這樣的高度，我們活在別人的世界里，聽別人的道理，用別人的標(biāo)準(zhǔn)，抄別人的成功經(jīng)驗(yàn)。所以無論我們往哪一個方向去走，它既是對的，也完全是錯的。對的，是因?yàn)槟鞘莿e人的成功經(jīng)驗(yàn)，錯，因?yàn)槟鞘莿e人的成功經(jīng)驗(yàn)，無論什么結(jié)果，它都不屬于自己的，所以我們無論往哪個方向去走，走不出那個漩渦，是別人的思想，別人的能量。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們真正的陷入這個漩渦當(dāng)中的時候，我們不是要更努力，而是向內(nèi)靜下來。我們向內(nèi)靜下心來問問自己的內(nèi)心，找回自己的心力，從這個漩渦中跳到一定的高度，看到自己，找到真實(shí)的自己，跳出原來的視角，站在我之上，順著自己內(nèi)心指引的方向，一步一步地突圍，走向自己的人生之路。我們很多的時候都是被周圍的這個漩渦所困擾，這個漩渦是別人的意識，別人的指點(diǎn)，別人的看法，別人的經(jīng)驗(yàn)，完全屬于別人的，而不是自己的。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們向內(nèi)走，真正看到自己，找到內(nèi)心的真實(shí)自己，開始做回自己，哪怕它的生命力很微弱，只是一點(diǎn)微光、一點(diǎn)星火，也足夠珍貴。那是我們真正的起點(diǎn)，是我們獨(dú)有的生命信號。順著它走，不慌不忙，不比較不懷疑，一步一步，順著內(nèi)心的指引突圍，這一點(diǎn)點(diǎn)星火，慢慢就會照亮整條路，終有一天，自成燎原之勢。</p><p class="ql-block">不管是向前穿越，還是向外打破，甚至是向后退一步抽離，每一個選擇，都需要我們的心力，需要我們跳出原有的思維維度看見自己，在心力的指引下，勇敢做出自己的選擇。人在能量低的時候，連“放下”都覺得費(fèi)力，連“放過自己”都像是一種背叛。于是寧愿待在熟悉的痛苦里，也不敢邁出任何一步。因?yàn)橥纯嚯m然難受，但至少是已知的。而改變，哪怕是變好，也帶著未知的恐懼。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們心力強(qiáng)一點(diǎn)，就能果斷一點(diǎn)，要么解決問題，要么抽身離開。心力再穩(wěn)一點(diǎn)，就能從容一點(diǎn)，允許事情存在，允許自己慢慢走。心力弱的時候，就連“什么都不做”都做不到，只能被念頭拖著跑。我們陷在困局里，是我們自身的能量已經(jīng)不足以支撐我們做出任何一種選擇。</p><p class="ql-block">我們先別跟泥沼較勁，先別責(zé)怪自己為什么走不出來，先把注意力從“那件事”收回來一點(diǎn)點(diǎn)，放回“我這個人”身上。吃飯、睡覺、呼吸、曬太陽、少想一點(diǎn)、多歇一會兒，都是在攢心力。等心力慢慢回來一點(diǎn)，我們會突然發(fā)現(xiàn)，原來那個看似萬丈深淵的泥沼，其實(shí)只是一步就能跨過去的小水洼。所以老一輩常說“天大的事，也得吃飽喝足睡好覺”、“再大的事，等吃完這頓飯再說”是很有道理的。</p><p class="ql-block">人生最難得的，不是跟著人群走對路，而是在一片嘈雜里，敢相信自己心里的那一點(diǎn)光。打破是突圍，穿越是前行，后退是蓄力，而這一切的根，都在于找回自己，走上自己的路。跳出固有的思維牢籠，站在更高的維度看見自己，聽從自己內(nèi)心的聲音，慢慢養(yǎng)回屬于自己的心力，我們便真正有能力支配自己的人生。</p>