<p class="ql-block">保持身體舒服的十個(gè)好習(xí)慣：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 一寸光陰一寸金，身體舒泰勝萬金。晨起伸展如春柳，夜臥安神似秋水；飲食有節(jié)不貪味，起居有時(shí)不亂神；久坐起身緩舒筋，步行微汗?jié)櫡涡?；呼吸深長(zhǎng)養(yǎng)元?dú)?，笑語輕揚(yáng)散郁結(jié)；衣著寬適隨四時(shí)，心緒澄明遠(yuǎn)煩憂。十個(gè)習(xí)慣看似尋常，卻是身心自在的無聲良方——日日踐行，便在細(xì)微處，養(yǎng)出一身輕安、滿心清歡。</span></p>