<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">俗話說“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，里頭藏著中國(guó)人因時(shí)而食的古老智慧。</p><p class="ql-block">夏日瓜類多汁，富含礦物質(zhì)和維生素，恰好能補(bǔ)上被汗水帶走的水分與元?dú)?，助人安度濕熱難耐的長(zhǎng)夏。冬瓜、西瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、黃瓜…都是這個(gè)時(shí)節(jié)值得親近的好物。</p><p class="ql-block">夏天應(yīng)季的瓜不少，若按中醫(yī)的性味功效來吃，更能在炎夏清熱解暑、健脾祛濕。所謂“夏吃瓜，不苦夏”，一口清甜足以壓住燥氣。不過瓜性多偏涼，脾胃虛寒、腎虛的朋友，淺嘗輒止便是。讓我們?cè)谑⑾模鰝€(gè)合格的吃瓜群眾。</p><p class="ql-block">當(dāng)然，您也可以心情愉悅地“看瓜”。</p><p class="ql-block">夏日吃瓜，吃的是清涼；看“吃瓜”，看的是熱鬧。一個(gè)是養(yǎng)身——身體借瓜的甘寒來平衡濕熱；一個(gè)是養(yǎng)心——心情憑一份看瓜的閑趣來消解暑悶。這叫內(nèi)用清潤(rùn)，外用豁達(dá)，里外都清涼。</p><p class="ql-block">所以這個(gè)夏天，祝您：</p><p class="ql-block">脾胃暖時(shí)吃對(duì)瓜，</p><p class="ql-block">閑來心靜好看瓜，</p><p class="ql-block">身心兩安，自在度夏。??</p><p class="ql-block">（??夏安～諸君?。?lt;/p>