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終于找到自己氣息不足的根源，原來(lái)都是自己選出來(lái)的

堅(jiān)守本心

<p class="ql-block">終于找到自己氣血不足的根源，原來(lái)都是自己“選出來(lái)”的</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我以前一直疑惑，為什么自己常年氣血不足、臉色蒼白、身體虛弱，調(diào)理反反復(fù)復(fù)，卻總不見(jiàn)大好。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">直到這陣子靜心反思、反觀自己的半生習(xí)慣，我才徹底醒悟：人的氣血，真的是被自己的情緒、自己的喜好一點(diǎn)點(diǎn)耗掉的。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我本身就是多愁善感的性格，又酷愛(ài)越劇、喜歡讀古典故事。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">大家想想，越劇里多少經(jīng)典唱段？</p><p class="ql-block">陸游唐婉的愛(ài)恨別離、梁山伯與祝英臺(tái)的凄美殉情、還有紅樓夢(mèng)里林黛玉的多愁多病、淚盡而終……</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">幾乎全是悲情、離愁、遺憾、斷腸的戲。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">以前長(zhǎng)輩早就勸過(guò)我：少唱悲戲，少讀悲文。喜歡唱戲，就自己編喜樂(lè)的唱、正氣的唱。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">那時(shí)候不懂，只覺(jué)得凄美動(dòng)人、深情入心。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我朗誦悲情文章、聽(tīng)傷感曲子、唱哀怨越劇，根本控制不住自己的情緒。一讀就落淚，一聽(tīng)就入戲，心里跟著凄苦、難過(guò)、惋惜。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我們?nèi)梭w七情：喜怒憂思悲恐驚。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">其中的“悲”，最耗心血、最傷氣血。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">長(zhǎng)期沉浸在悲情故事、悲情戲曲、悲情歌詞里，人的情緒長(zhǎng)期低落、壓抑、傷感。</p><p class="ql-block">你天天在“悲”里浸泡，氣血怎么能升得上來(lái)？</p><p class="ql-block">臉色怎么能不蒼白？</p><p class="ql-block">身體怎么能不虛、不弱、不累？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">以前醫(yī)生說(shuō)我氣血不足，我還以為是單純勞累、體質(zhì)問(wèn)題。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在徹底通透了：很多病，不是天生的，是情緒熬出來(lái)的，是選材選錯(cuò)熬出來(lái)的。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">那些傷感的歌、悲情的劇本，只是創(chuàng)作者當(dāng)時(shí)抒發(fā)自己的情緒。</p><p class="ql-block">他們寫(xiě)的是一時(shí)心境，可我們聽(tīng)者、讀者、唱者，卻把別人的悲傷，一遍遍裝進(jìn)自己心里，日復(fù)一日消耗自己的元?dú)狻?lt;/p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">所以我現(xiàn)在給自己定了新的修身、養(yǎng)氣血的方式。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">從今往后：</p><p class="ql-block">少聽(tīng)悲情歌，少看悲情戲，少讀傷感文字。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">多練瑜伽、多運(yùn)動(dòng)、多散步、多跳舞，疏通身體氣血。</p><p class="ql-block">多唱紅歌、多朗讀正氣、激昂、陽(yáng)光的文字。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">人要主動(dòng)給自己換能量！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">負(fù)面情緒不清理，就像花里的黃葉不摘除，堆得越多，整盆花草就慢慢枯黃、衰敗。</p><p class="ql-block">人也是一樣，負(fù)面情緒堆積久了，精氣神耗盡，身體自然出問(wèn)題。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">寫(xiě)作、感悟、修身，最大的好處，就是先把自己講明白、救通透。</p><p class="ql-block">真正的法布施，首先是愉悅自己、滋養(yǎng)自己。</p><p class="ql-block">自己氣血足了、心態(tài)亮了、身心通透了，你的文字、你的聲音，才能真正溫暖別人、照亮別人。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">往后余生，選對(duì)內(nèi)容、選對(duì)情緒、選對(duì)心境，養(yǎng)一身正氣，養(yǎng)一身充盈氣血，平安自在過(guò)日子。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我也終于懂得：</p><p class="ql-block">人生所有內(nèi)耗，都來(lái)自接觸了不對(duì)的磁場(chǎng)、不合的三觀。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">很多時(shí)候，我們討厭的人、看不慣的事，看似是別人的問(wèn)題，</p><p class="ql-block">其實(shí)都是自己內(nèi)心抗拒、不接納的另一面自己。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">三觀不合，不必爭(zhēng)辯，不必搭腔，不必糾纏。</p><p class="ql-block">不喜歡的磁場(chǎng)，就主動(dòng)遠(yuǎn)離；</p><p class="ql-block">消耗自己的人和事，就主動(dòng)斷聯(lián)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">修行，不是改變別人，是收拾自己、清凈自己。</p><p class="ql-block">守住自己的心境，養(yǎng)好自己的氣血，就是這輩子最好的養(yǎng)生、最好的修行。</p>