心理課回音壁

靜默涵

【總結(jié)收獲一】 在這學(xué)期中您的課是我唯一認真不含糊對待的科目，我對心理這門課并不感興趣，但聽您的課讓我有被尊重，正視的感覺，我并不是說別的老師就不尊重我、不尊重學(xué)生，是在您的課上我可以全身心投入，完整不走神的聽下一節(jié)課。課堂上起立打招呼您也會回敬給我們，并且您還愿意順著我們講課，聽從學(xué)生的意見。上學(xué)期您教我們班中特，班上一位同學(xué)說想聽課外的知識，不想聽死板無聊的書上的內(nèi)容，大家都認為他是沒事找事，但我沒想到的是，您居然真順著他來，在課堂中穿插了許多額外的不屬于書上的知識，但又能做到不遺落書上的內(nèi)容，我當(dāng)真是很敬佩您。包括您因為身體原因硬撐著為我們講課，讓我震驚又暗暗發(fā)誓要學(xué)好這門課。因為在您的課上我收獲了很多，比如管理情緒，認清我的情緒，發(fā)現(xiàn)身邊人的優(yōu)點為與美好，這對我來說都很重要珍貴。 【總結(jié)收獲二】 這學(xué)期很短，但是我從您那學(xué)到的東西很多，我每周都非常期待上您的課，上您的課我學(xué)會了如何發(fā)現(xiàn)自己的不足并改善自我，我以前上初中，因為在的班級是學(xué)校的快班，學(xué)習(xí)進度、學(xué)習(xí)壓力非常大，我跟不上以為自己干什么都不行，對自己沒有希望，也發(fā)現(xiàn)不了自己的長處。上完您的那節(jié)課我開始思考我身上的優(yōu)點，面對挫折也不逃避，開始對挫折積極應(yīng)對。開始理解父母，遇到事情溝通商量。在學(xué)校我又結(jié)識了許多同學(xué)，但是在日常生造中我們會有一些小矛盾，如果沒有很好的解決會影響自己的心理健康。您會在課上來教導(dǎo)我們?nèi)绾尉S護關(guān)系，如何去解決矛盾，還會在課上教我們?nèi)绾我?guī)劃自己的人生目標，如何學(xué)習(xí)。而且這些知識您會用案例和事的形式給到我們，不會枯燥無趣，我非常喜歡上您的課。 【總結(jié)收獲三】老師您好!說來奇怪，剛上您課的時候我想的是，可以睡覺了，但我?guī)缀鯖]在您的課上睡過覺，一是覺得您講課很有意思，二是您講的內(nèi)客我覺得很受益，像一些自我認識，情緒調(diào)節(jié)和未來的規(guī)劃，對這些有了要更清晰的認識。在心理健康方面，我明白了要有更積極穩(wěn)定的心理狀態(tài)，不僅僅讓身體無恙，更要讓自己的心理保持穩(wěn)定，在日常生活學(xué)習(xí)，我們難免會遇到壓力煩惱和困難以及人際關(guān)系的問題，這些問題通常會讓我們焦慮和內(nèi)耗，通過您的講解，我已學(xué)會了正視自己的情緒，懂得合理釋放壓力，調(diào)節(jié)心態(tài)，接納自己的不足，多包容身邊的一些事或人，同時在職業(yè)生涯方面，我改變了以往對未來迷茫、沒有目標。?我覺得未來的路得需要提前規(guī)劃，認真思考自己的興趣以及不足，樹立明確的學(xué)習(xí)目標以及未來的就業(yè)方向。 【總結(jié)收獲四】 經(jīng)過這一學(xué)期，我收了很多東西，每次在上石老師的課最開始的我總是提不起興趣，我總認為這門課就是講講大道理，聽起來很煩躁，總是抱著應(yīng)付的心理來聽課。后來隨著課程的推進，老師憑借心理專業(yè)，拋開書本的刻板內(nèi)容，結(jié)合日常情緒，人際交住，我漸漸的開始試著聽課。在這一門課上呢，我覺得我收獲列最大的就是學(xué)會正視自身負面情緒，從前遇到煩心事，我只會鉆牛角尖，自我內(nèi)耗，但上過課我明白了低落、生氣都是人的正常心理反應(yīng)，我開始慢慢學(xué)會深呼吸等調(diào)解方法來讓我調(diào)節(jié)平復(fù)情緒，也讓我懂得了長期情緒不好，要及時尋求心理疏導(dǎo)。從最初不想聽課到后來靜下心來聽課，我覺得是我這學(xué)期最直觀的變化。 【總結(jié)收獲五】 這個學(xué)期聽到有這門課的時候，總覺得是枯燥乏味的一門課，對這不感興趣。上完了幾節(jié)課，覺得沒什么，也就那樣而已。但是在一次課上聽到老師講認識情緒管理情緒的時候，勾起了我的興趣。我認為情緒不就是開心、驚喜、緊張、生氣、驕傲這些沒什么好認識的。聽了老師講完課之后，我對情緒有了新的認知，比如情緒有多種功能，每每一種都有對我們有著不同的影響。我從這時起，我開始喜歡上了這門課。老師每一次的講課聽得津津有味，一點兒也不犯困。 【總結(jié)收獲六】 這學(xué)期的心理課.我起初總抱著上課發(fā)呆走神，有時擺弄東西甚至打瞌睡，這些散漫的樣子，老師您一定是看在眼里，但你只會溫和的提醒著。直到一次課上，老師您講到“自我接納不是放任自己”我忽然被點醒，原來我不是真的不想學(xué)，只是在擺爛里逃避自己的散漫，后來我試著跟著老師的節(jié)奏聽講，慢慢發(fā)觀那些關(guān)于情緒，成長的內(nèi)容.原來都和自己息息相關(guān)。這門課不僅教會我和自己和解，更讓我明白，直正的接納是看清不足后主改變，感謝老師的包容與引導(dǎo)，也感謝這次醒悟讓我從擺爛里走出來，學(xué)會認真對待課堂，也認真對待自己。 　　【總結(jié)收獲七】 這學(xué)期的心理與職業(yè)生涯規(guī)劃課，讓我頗有感觸。我很榮幸能在這個學(xué)期遇到您。老師您講課溫柔耐心，沒有生硬枯燥的說教，總能結(jié)合日常小事舉例，分享實用的情緒調(diào)節(jié)與學(xué)習(xí)方法。從前我常常陷入焦慮內(nèi)耗，被負面情緒牽絆，經(jīng)過您的開導(dǎo)，我慢慢認清自我，找到了前行的方向。 很慶幸能遇見您這樣用心的老師，用暖心的指引陪伴我們探索自身、梳理未來。今后我會牢記您的教導(dǎo)，學(xué)著好好管理自身情緒，擺正心態(tài)，腳踏實地走好接下來的每一步。 【總結(jié)與收獲八】這一學(xué)期的思想政治深我收獲良多我知道了什么是逆商、內(nèi)驅(qū)力，了解了如何與家人老師同學(xué)相處、明確了我應(yīng)怎樣規(guī)劃未來和未來對于我的重要性，講的東西也是我不曾了解到、也沒有人會對我講的，是從未接觸過的新知識。老師的講課方式也是獨樹一幟，我在之前也可能是之后都不會再遇到這種偏向于現(xiàn)實中有用的知識而不是枯燥的書面知識的授課。我十分感恩老師，讓我的枯燥生活增添了色彩。我對升學(xué)十分的焦慮，是老師在課上告訴我要對自己有自信力要，增強自我的力量，讓自己強大而不是自怨自艾。讓我知道學(xué)習(xí)是永遠的，不是在某一階段學(xué)習(xí)是重要的，使我增強了自己對學(xué)習(xí)的態(tài)度。老師在上課時的一些話語也總會安撫到我的內(nèi)心，讓我沒有那么焦慮。我現(xiàn)在可以非常自信地說，我一定考上大專，我一定端正好自身的態(tài)度，努力調(diào)整好自身的心態(tài)，在行動上努力。是老師讓我知道學(xué)習(xí)的重要性，讀書的重要性，我想我不會忘記您的。這個學(xué)期將要過去了，不知道老師還能不能繼續(xù)為我們授課.如果能的話，那我是十分榮幸，如果不能的話，那就祝老師身體健康!對自己好些，不要硬抗。是您讓我從不自信到現(xiàn)在的樂觀開朗，謝謝您!也希望您能健健康康的，我知道您對自身職責(zé)的重視，但請您不要再給自己壓力了，身體是最重要的! 【總結(jié)與收獲九】對于感悟和收獲我這個學(xué)期學(xué)了很多，就比如說最開始的智商、情商、和逆商還有愛人先愛己，自己都不愛護自己那誰還會愛你真的會讓別人覺得你很廉價還有如何交朋友就是不要覺得跟他玩的已經(jīng)很好就不給他尊重，每個人都是需要被尊重的。最近講卷子的時候讓我學(xué)到了一個知識就是人的五臟是和五行相對應(yīng)的：木對應(yīng)肝，火對應(yīng)心，土對應(yīng)脾，金對應(yīng)肺，水對應(yīng)腎。這個學(xué)期學(xué)的是真的多，把一些之前不知道的事情這些時間都學(xué)到了真的特別感謝石老師的教導(dǎo) 。然后知道了交朋友要給到對方尊重而不是覺得跟你玩的熟就有些忽略他的感受，也學(xué)會了要愛惜愛護自己。最后我想跟石老師說一聲謝謝老師，如果沒有老師的心理治療我真不知道那段時間我該怎么過每天都在失眠還一直想一些不好的事情。

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