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教你放下焦慮苦惱

馬錦凱

<p class="ql-block">美篇昵稱:馬錦凱</p><p class="ql-block">美篇號(hào):5966888</p> <p class="ql-block">  年輕人總覺(jué)得生活沉重,煩惱像潮水一樣,一波未平一波又起。</p><p class="ql-block"> 他找到一位禪師,抱怨道:“我每天都很累,工作、人際、欲望、遺憾,全都?jí)涸谛纳?,怎么也放不下?!?lt;/p><p class="ql-block"> 禪師沒(méi)說(shuō)話,只是指了指桌上的空茶杯?!澳闳ピ鹤永?,撿一塊你覺(jué)得最沉、最讓你討厭的石頭回來(lái)?!?lt;/p><p class="ql-block"> 年輕人照做,抱了一塊又冷又硬的石頭回來(lái),放在桌上。</p><p class="ql-block"> 禪師問(wèn):“現(xiàn)在,這石頭在桌上,你覺(jué)得沉嗎?”</p><p class="ql-block"> 年輕人搖頭:“不沉,它在桌上,跟我沒(méi)關(guān)系。”</p><p class="ql-block"> 禪師又說(shuō):“那你把它拿在手里,攥緊?!?lt;/p><p class="ql-block"> 年輕人一握,手指發(fā)酸,很快就累了。</p><p class="ql-block"> 禪師說(shuō):“石頭還是那塊石頭,重量從來(lái)沒(méi)變。放在桌上,你不覺(jué)得苦;握在手里,你才覺(jué)得痛。你的煩惱,也是如此。”</p><p class="ql-block"> 年輕人愣住。 </p><p class="ql-block"> 禪師繼續(xù)說(shuō):“世上所有事,都有因果。你遇見(jiàn)的人,經(jīng)歷的事,好的壞的,都是過(guò)去種下的因,如今結(jié)出的果。因果不是懲罰,是提醒;不是束縛,是規(guī)律。</p><p class="ql-block"> 你痛苦,不是因?yàn)槭虑楸旧?,而是你不肯松手。你把過(guò)去的遺憾握在手里,把未來(lái)的焦慮握在手里,把別人的評(píng)價(jià)握在手里,心就成了一只裝滿石頭的杯子,再也裝不下清風(fēng)與茶香?!?lt;/p><p class="ql-block"> 年輕人問(wèn):“那我該怎么做?”</p><p class="ql-block"> 禪師輕輕拿起那塊石頭,放回院子里?!翱匆?jiàn)它,接受它,放下它。因果從不會(huì)因?yàn)槟憬箲]就改變,生活也不會(huì)因?yàn)槟銏?zhí)著就順意。心空了,路才寬;手松了,福才來(lái)。你要記得——萬(wàn)物皆有因果,萬(wàn)事皆可釋?xiě)??!?lt;/p><p class="ql-block"> 年輕人站在陽(yáng)光下,忽然覺(jué)得胸口一輕。風(fēng)從窗外吹進(jìn)來(lái),空茶杯里,終于飄進(jìn)了一縷淡淡的茶香。</p><p class="ql-block"> (改編自網(wǎng)絡(luò))</p>