<p class="ql-block">最近，我老是琢磨一個問題，為什么愛在抖音展示自我的人、生命力為什么極強，精神旺盛、越活越年輕，是靠什么力量來支撐的？</p><p class="ql-block">而有的人平時不愛露面，默默無聞，喜樂無常，消沉墮落，退休沒有幾年就因病走了？</p><p class="ql-block">為什么兩者的關(guān)系，反差會如此大了？</p><p class="ql-block">后來，我終于弄明白了，原來一個愛在抖音上發(fā)視頻的人，他的命好會超過常人的90%，這不會什么玄學(xué)，而是因為發(fā)視頻，說明他是一個大方展現(xiàn)自我的人，是思想活躍，活潑開放，知識豐富多彩，文案主題編的好，心里素質(zhì)強，負有領(lǐng)導(dǎo)才能之人，他的精神充實，顯年輕，不靠補品和養(yǎng)生，關(guān)鍵核心是自身的心理、才華、能力、社交、熱愛、成長、情緒……等七種力量來支撐的 。</p><p class="ql-block">一、表達的力量：情緒不憋堵，身心少內(nèi)耗</p><p class="ql-block">人衰老一大根源，是心事壓抑、情緒郁結(jié)。拍視頻發(fā)抖音的唱歌、跳舞、聚會、展示、發(fā)揮、分享日常生活，是天然的情緒出口，煩心事借著鏡頭，抒發(fā)出去，釋放壓力；大腦持續(xù)分泌多巴胺、血清素，舒緩壓力、平衡內(nèi)分泌，減少悶氣傷身，帶來的早衰。</p><p class="ql-block">敢展示自己，放下自卑拘謹，不再自我否定，能經(jīng)受認何艱難困苦的打擊和考驗，內(nèi)心通透舒展，才華橫溢，氣色自然，紅潤顯年輕。</p><p class="ql-block">二、被認可的力量：獲得價值感，寫作成就感，破除孤單空虛，寂寞冷漠的心靈。</p><p class="ql-block">因為每條點贊，暖心評論，網(wǎng)友鼓勵，都是外界的正向認可，讓人感受到被需要、被欣賞，擺脫閑置后的失落、無用感、憂愁感。</p><p class="ql-block">很多中老年退休后，容易消沉落魄，抖音粉絲的陪伴，填補孤獨自悲，自我價值，被重新激活，人有奔頭，精氣神源源不斷 。</p><p class="ql-block">三、好奇成長的力量：不斷學(xué)習(xí)新事物，延緩大腦老化，知識豐富多彩，興趣愛好廣泛。</p><p class="ql-block">拍視頻要學(xué)攝影攝像美顏、美學(xué)技巧，角度造型、剪輯配音、文案編制、追求熱門舞步、研究新玩法、新知識、信息更新、讀者的需求，像個作家一樣，是藝術(shù)加工的過程，寫出自已的特色看點，持續(xù)接觸新鮮事物，新情況，不停動腦動神、學(xué)習(xí)新知識，抓重點、點播量，鍛煉大腦的可塑性，防止思維僵化、大腦早衰。</p><p class="ql-block">緊跟網(wǎng)絡(luò)潮流，和各行各業(yè)、不同年紀的網(wǎng)友交流學(xué)習(xí)，思維常年活躍，生理衰老速度變慢。</p><p class="ql-block">四、熱愛生活的力量：喚醒愛美之心，主動打理自己，潛力大，思維清新有序，美的魅力，會組織各種聚會，有號召率，主動和人交際交流，取長補短，增加影響率和知名度，是聚會活動，最活躍的組織者和人生演唱藝的主角。</p><p class="ql-block">想要出鏡好看，就會主動穿搭、護膚、打扮，重拾、愛美欲、分享欲望，從懶得收拾，變成用心經(jīng)營生活，對三餐、花草、歌舞、日常小事保有足夠的興致，眼里有煙火、心里有歡喜，旺盛的生活熱情，是人生最好的“抗老良藥”。</p><p class="ql-block">五、社交聯(lián)結(jié)的力量：打破封閉，保持身心活力，會線上評論互動、線下約拍組隊，跳出狹小圈子，變相拓展社交。</p><p class="ql-block">人類是群居生物，需要高頻社交來往，促進催產(chǎn)素分泌，改善睡眠、強健免疫，心里陽光，無病無災(zāi)，身體健康，身心強勢，興趣廣泛，從內(nèi)里延緩老年人的衰老。</p><p class="ql-block">長期獨處閉門，又不愛做家務(wù)亊的人，長期沉迷于手機游戲20多小時，即傷眼睛又傷頸椎，由于沒人交流，患得患失，得自閉強，容易萎靡不振，脾氣爆操古怪，嫉妒狹隘，心胸狹窄，老愛發(fā)脾氣，常常會為一點小亊，踉你吵鬧發(fā)發(fā)泄，爆操如雷，踉那個人都難友好相處下去了。</p><p class="ql-block">持續(xù)與人際互動，友好交流，能產(chǎn)生一種思想壓力的釋放感，有益的社交聚會活動，讓身體機能長期處在一種活躍興奮的氣氛，健康愉快的生理狀態(tài)，讓你學(xué)會與人交流的方式，說話的技巧，什么話該說，什么話不該說，不語言傷人，不語言綁架人，做個明辨是非，豁達大度之人。</p><p class="ql-block">"人生如戲，戲如人生″ 望君不懈努力，玩好抖音，演好自已的人生主角。</p><p class="ql-block">最后總結(jié)一點:</p><p class="ql-block">說白了：心里有抒發(fā)處，身上有熱愛事，身邊有暖心人，精神富足，身體健康，免疫力高，精氣神足，便是越活越年輕的根本力量。</p><p class="ql-block">人生之美，貴在風(fēng)雨同行；生活之美，暖在煙火尋常，讓新的一天，送上最干凈的開心，送上最實在的平安，愿你童心不改，身體健康，視野開拓，日子越過越舒心，人越來起年青啊！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> (傳全)</p><p class="ql-block"> 2026.6.4</p>