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9種異常出汗 看看你中了沒？（轉(zhuǎn)載）

藍(lán)色的夢(mèng)

<p class="ql-block">有人說“出汗是排毒，出得越多越好”，但你知道嗎？有些出汗根本不是排毒，而是身體在“漏水”——漏掉的是你寶貴的陽(yáng)氣和津液！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為“汗為心之液”，汗液和我們的血液、津液本質(zhì)上都是身體里的精華。微微出汗是正常的，但如果動(dòng)不動(dòng)就大汗淋漓，或者在不該出汗的時(shí)候出汗，那可能是因?yàn)殛?yáng)氣虛弱，固不住津液，導(dǎo)致精華白白流失。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，同樣是出汗，有人只出額頭汗，有人手心腳心永遠(yuǎn)濕乎乎，有人睡著覺也會(huì)出汗……這些不同部位、不同時(shí)間的異常出汗，其實(shí)都是身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)！</p> <p class="ql-block">9種異常出汗 看看你中了沒</p><p class="ql-block">下面這9種出汗，若是占了一種以上，說明你的身體很可能已經(jīng)陰陽(yáng)失調(diào)了，一定要及時(shí)調(diào)理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 自汗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">典型表現(xiàn)：不管天熱不熱、有沒有運(yùn)動(dòng)，時(shí)不時(shí)就出汗，稍微活動(dòng)一下更是汗如雨下，休息后也很難緩解。常伴有渾身乏力、精神疲憊、食欲不振、一吹空調(diào)就感冒等癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>問題所在：可能是</b>肺衛(wèi)不固、氣虛。就像身體的“門衛(wèi)”沒力氣了，守不住大門，津液就會(huì)很容易跑出來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 盜汗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">典型表現(xiàn)：“偷偷出汗”，晚上一睡著就出汗，嚴(yán)重時(shí)枕頭、床單全濕，醒來后汗立刻就停了。多見于更年期女性，常伴有潮熱、五心煩熱、心煩易怒、口干咽燥等癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>問題所在：</b>可能是陰虛火旺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 黃汗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">典型表現(xiàn)：汗液呈黃色，特別是腋窩處的汗，很容易把白衣服染成黃色，洗都洗不掉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>問題所在：</b>可能是邪熱郁蒸、肝膽濕熱。如果同時(shí)伴有皮膚發(fā)黃、眼睛發(fā)黃、小便發(fā)黃，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查肝功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 頭汗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">典型表現(xiàn)：出汗只集中在脖子以上，特別是頭面部，吃飯的時(shí)候尤其明顯，常常吃得滿頭大汗，身上卻沒什么汗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>問題所在：</b>可能是胃火上炎或氣虛。如果伴有口臭、口干、容易餓，大多是胃火大；如果伴有乏力、氣短，可能是氣虛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5. 額汗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">典型表現(xiàn)：不管氣溫高低，只有額頭出汗，其他部位幾乎不出汗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>問題所在：</b>可能是脾胃虛弱。脾胃是后天之本，脾胃虛弱，氣血生化不足，就容易導(dǎo)致額頭出汗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6. 半身汗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">典型表現(xiàn)：出汗只在身體的左邊或右邊，另一半完全不出汗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>注意了：這是非常危險(xiǎn)的信號(hào)！</b>多見于中風(fēng)、截癱或肌肉萎縮的患者，是經(jīng)絡(luò)不通、氣血運(yùn)行嚴(yán)重不暢的表現(xiàn)。如果突然出現(xiàn)半身汗，一定要立刻就醫(yī)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7. 手足心汗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">典型表現(xiàn)：不管冬天夏天，手心腳心總是濕乎乎的，有時(shí)寫字、拿手機(jī)、穿涼鞋走路都打滑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>問題所在：</b>可能是陰虛或脾胃濕熱。如果伴有口干咽燥、五心煩熱，是陰虛；如果伴有口苦、口臭、大便黏膩粘馬桶，是脾胃濕熱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8. 胸汗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">典型表現(xiàn)：一緊張、一活動(dòng)或者一吃飯，胸前就出很多汗，其他部位卻很少出汗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>問題所在：</b>可能是心脾兩虛。常伴有心慌、失眠、多夢(mèng)、健忘、食欲不振等癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9. 陰汗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">典型表現(xiàn)：前陰處經(jīng)常有濕汗，嚴(yán)重時(shí)大腿根部?jī)?nèi)側(cè)也潮濕，夏天尤其難受，容易滋生細(xì)菌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>問題所在：</b>可能是下焦?jié)駸峄蚰I陽(yáng)虛。如果伴有口苦、小便黃赤、陰囊潮濕，是下焦?jié)駸?；如果伴有畏寒怕冷、腰膝酸軟、夜尿多，是腎陽(yáng)虛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏天出汗多，需要調(diào)理嗎？</p><p class="ql-block">夏天出汗多是正常的，但如果處理不當(dāng)，反而會(huì)傷身體。記住這4點(diǎn)，讓你健康過夏天：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>補(bǔ)水要小口多次：</b>不要等到口渴了才喝，也不要一口氣猛灌冰水。最好喝溫水，每次喝一兩口，隔一會(huì)兒再喝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)：</b>出汗不僅流失水分，還會(huì)流失鉀、鈉等電解質(zhì)?？梢院纫稽c(diǎn)淡鹽水，或者吃些香蕉、菠菜、土豆等富含鉀的食物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>出汗后別馬上吹空調(diào)：</b>出汗后毛孔張開，馬上吹空調(diào)、風(fēng)扇或者洗冷水澡，寒氣很容易進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致感冒、關(guān)節(jié)痛。一定要先用干毛巾擦干汗水，等身體涼快下來再開空調(diào)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>及時(shí)換衣服：</b>出汗后衣服濕了貼在身上，不僅不舒服，還容易滋生細(xì)菌。條件允許的話，出汗后盡快更換干爽的衣物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后特別提醒，個(gè)人體質(zhì)不同，出汗的原因也千差萬別。切不可盲目進(jìn)補(bǔ)，更不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為“自汗就是陽(yáng)虛，盜汗就是陰虛”。</p><p class="ql-block">小汗珠里藏著大健康，別再把異常出汗當(dāng)小事了。如果出汗嚴(yán)重，或者伴有其他不舒服的癥狀，一定要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。只有找對(duì)了原因，才能從根本上解決問題。</p>