<p class="ql-block"> 人在放松的時(shí)候，生理機(jī)能和心理機(jī)能都可以上去。生理機(jī)能，比如，保持健康的能力，疾病康復(fù)的能力！</p><p class="ql-block"> 心理機(jī)能上去，比如，保持愉悅心情，增強(qiáng)智慧等等（道理是這樣的，放松讓人心穩(wěn)，穩(wěn)而生智）。</p><p class="ql-block"> 人要?jiǎng)趧?dòng)，勞動(dòng)有個(gè)好處，就是創(chuàng)造財(cái)富、價(jià)值，滿足人的各種需要，但是，有個(gè)壞處，就是讓人緊張不放松，緊張對(duì)人的智能有不少壞處，特別是體力勞動(dòng)，所以有：勞心者治人，勞力者治于人。</p><p class="ql-block"> 勞心者，相對(duì)放松，容易保持松弛，這對(duì)維護(hù)智力很有幫助，很多領(lǐng)導(dǎo)者看起來松弛，就是這個(gè)道理！</p><p class="ql-block"> 經(jīng)常保持放松狀態(tài)，一能讓身體健康，二可以讓自己更聰明。</p><p class="ql-block"> 人的放松，最好是全身放松，有呼吸放松、音樂放松、肌肉放松，其中肌肉放松是最根本的，可以按摩、可以輕拍、可以抖動(dòng)，肌肉放松下來，人的整個(gè)心情也能隨著放松。</p><p class="ql-block"> 一邊聽音樂，最好閉上眼睛，一邊放松肌肉，這個(gè)方法對(duì)人的身體放松很大，想必益處多多！</p>