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| | <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">（請(qǐng)點(diǎn)擊圖標(biāo)收聽）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者 老兵李保忠</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">《老兵社區(qū)日記》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">老兵永遠(yuǎn)跟黨走</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> “艾火映初心，魚水共長歌”</b></p><p class="ql-block"> 作者 李保忠</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2026年6月4日，順義區(qū)退役軍人事務(wù)局的四樓會(huì)議室里，一縷艾煙裊裊升起，攜著草木的清芬，氤氳出一幅軍民情深的溫暖畫卷。應(yīng)局方誠摯邀約，首都老兵石園街道“聚石力”好風(fēng)氣志愿隊(duì)與平仁艾灸館館長歐陽振——這位身著戎裝記憶的老兵，帶著一身中醫(yī)艾灸的真本領(lǐng)，走進(jìn)這座承載著退役軍人關(guān)懷的殿堂，為機(jī)關(guān)工作者的健康撐起一把守護(hù)傘。</p><p class="ql-block"> 這里，是退役軍人的“娘家”，從退役士兵的安置統(tǒng)籌，到融入社會(huì)的全程護(hù)航，從就業(yè)安置的精準(zhǔn)施策，到教育培訓(xùn)的貼心助力，從權(quán)益維護(hù)的堅(jiān)實(shí)后盾，到優(yōu)待撫恤的溫情傳遞，每一項(xiàng)職責(zé)都鐫刻著對(duì)退役軍人的深切牽掛。機(jī)關(guān)工作者們?nèi)找贡济?，在為退役軍人鋪就安穩(wěn)歸途的征程里，常常顧不上自身的疲憊。副局長劉月宏與服務(wù)中心主任尹傳賀看在眼里、記在心頭，一次次溝通協(xié)調(diào)，只為請(qǐng)來這位兼具老兵情懷與中醫(yī)專長的歐陽振，用一場專業(yè)的艾灸講座，為這些默默付出的守護(hù)者們，送去一份健康關(guān)懷。</p><p class="ql-block"> 午后的陽光透過窗欞，灑在歐陽振挺拔的身姿上。這位老兵站在講臺(tái)前，話語里既有軍人的沉穩(wěn)篤定，又有醫(yī)者的仁心仁術(shù)。他從中醫(yī)的根脈講起，將疾病的成因細(xì)細(xì)拆解：外感六淫的侵襲、情志內(nèi)傷的郁結(jié)、飲食起居的失宜，最終都化作正氣的虧虛與陰陽的失衡。而艾灸，這門源自古人用火實(shí)踐的智慧，借艾草的溫?zé)嶂εc草藥的藥性，循著經(jīng)絡(luò)穴位，溫陽散寒、疏通脈絡(luò)、調(diào)和臟腑、扶正固本，為失衡的身體找回平衡的支點(diǎn)。他強(qiáng)調(diào)的辨證施灸、循序漸進(jìn)，還有灸后避冷水、避寒風(fēng)的叮囑，字字句句都是實(shí)用的養(yǎng)生良方，讓在場四十余名工作者頻頻頷首，筆尖劃過紙頁的沙沙聲，是對(duì)健康知識(shí)的珍視，更是對(duì)這份關(guān)懷的感念。</p><p class="ql-block"> 這場講座，更像一份量身定制的健康指南，精準(zhǔn)回應(yīng)著機(jī)關(guān)工作者的身心所需。那些被體寒濕氣困擾，手腳冰涼、容易疲憊的身影；那些免疫力低下，總被流行病盯上，還受新冠后遺癥、發(fā)燒困擾的伙伴；那些被肩頸腰腿疼痛折磨，被腸胃虛弱、睡眠不佳困擾的人們，都能在艾灸里找到調(diào)理的方向。而明確的禁忌事項(xiàng)，皮膚破損、急性炎癥不宜，嚴(yán)重皮膚病、熱敏感人群需規(guī)避，孕婦腰腹禁用，這份嚴(yán)謹(jǐn)，是醫(yī)者的專業(yè)，更是對(duì)生命的敬畏，讓關(guān)懷里多了幾分穩(wěn)妥與安心。</p><p class="ql-block"> 體驗(yàn)環(huán)節(jié)的溫度，讓這場知識(shí)盛宴更添了幾分真切。原光榮院院長張維棟親身感受艾灸的溫?zé)幔芍愿袊@中醫(yī)的神奇力量；尹傳賀主任則在實(shí)操中讀懂了“小周天”的精髓——以任督二脈為核心，通過穴位刺激調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，每一步的穴位定位、施灸順序、注意事項(xiàng)，都藏著傳統(tǒng)養(yǎng)生的精髓，這份在實(shí)踐中習(xí)得的本領(lǐng)，讓健康守護(hù)有了更具體的模樣。</p><p class="ql-block"> 那些細(xì)致入微的注意事項(xiàng)，是這場關(guān)懷最貼心的注腳：一小時(shí)內(nèi)不碰涼水，四小時(shí)內(nèi)避免洗澡，時(shí)刻避風(fēng)避寒；半小時(shí)內(nèi)少飲水、禁進(jìn)食，口渴時(shí)僅飲少量熱水；當(dāng)天忌飲酒、忌生冷辛辣，灸后好好休息、不熬夜。這些看似瑣碎的叮囑，實(shí)則是健康的鎧甲，為忙碌的工作生活筑起一道溫暖的屏障，讓守護(hù)者們在守護(hù)他人的同時(shí)，也能被溫柔守護(hù)。</p><p class="ql-block"> 這場活動(dòng)最動(dòng)人的底色，是退役老兵的初心傳承。歐陽振以老兵的身份，將軍人的擔(dān)當(dāng)融入中醫(yī)實(shí)踐，把在艾灸領(lǐng)域深耕的本領(lǐng)，毫無保留地傳授給服務(wù)退役軍人的戰(zhàn)友們。這是“退役不褪色”的生動(dòng)詮釋，更是“學(xué)以致用”的溫暖踐行——曾經(jīng)，他們在軍營守護(hù)家國；如今，他們用所學(xué)守護(hù)守護(hù)者。這份雙向的守護(hù)，恰是軍民魚水情最鮮活的模樣：機(jī)關(guān)工作者為退役軍人撐起權(quán)益的晴空，退役老兵為守護(hù)者筑牢健康的防線，彼此的牽掛與付出，在艾煙的縈繞里交織成最動(dòng)人的情誼。</p><p class="ql-block"> 艾火的微光，映照著初心的模樣；軍民的情誼，在守護(hù)與被守護(hù)中愈發(fā)深厚。這場艾灸講座，早已超越了健康科普的意義，它是雙擁工作的生動(dòng)實(shí)踐，是軍民同心的溫暖注腳。當(dāng)艾草的清芬融入順義的風(fēng)，這份跨越身份的守護(hù)與擔(dān)當(dāng)，便化作最動(dòng)人的力量，在這片土地上綿延生長，讓雙擁之花綻放得愈發(fā)絢爛，讓軍民魚水情在歲月里釀成最醇厚的長歌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2026-06-05</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">圖片均由作者提供</b></p> <p class="ql-block">順義區(qū)退役軍人事務(wù)局副局長致辭 劉月宏（左）</p> <p class="ql-block">順義區(qū)退役軍人事務(wù)局 尹傳賀主任主持</p> <p class="ql-block">老兵歐陽振為大家授課</p> <p class="ql-block">實(shí)際操作</p>