活得真誠(chéng)，是幸福的保障！娟?duì)N燦/心理咨詢師?/醫(yī)師/傳經(jīng)詩(shī)人 <p class="ql-block">日常人際關(guān)系</p><p class="ql-block">君子之交淡如水，保持適度邊界感，關(guān)系更健康。陽(yáng)江有句俗話——扮好nice娘，意為有的人為了示好而過(guò)分扮好人角色，提醒人們識(shí)別虛情假意者，也不做虛情假意之事，才會(huì)有美好和諧的人際關(guān)系！</p><p class="ql-block">真誠(chéng)者，不裝好，正直又善良，既喜悅了自己，也讓他人心情愉悅！</p><p class="ql-block">生活清爽，識(shí)別和遠(yuǎn)離負(fù)能量之交：</p><p class="ql-block">1、遠(yuǎn)離過(guò)度示好者（陽(yáng)江方言有講——“扮nice娘”），動(dòng)機(jī)往往是通過(guò)示好而軟控制關(guān)系的走向。 </p><p class="ql-block">2、遠(yuǎn)離那些常常呈能者，呈能者多為內(nèi)心虛也，出其不意地傷害你的往往是在你面前逞能逞強(qiáng)者。</p><p class="ql-block">3、不敢面對(duì)面的卻在背后通過(guò)他人而表示關(guān)心你的，往往是暗地里與你較勁的！他們表現(xiàn)為：和第三方說(shuō)著關(guān)心對(duì)方的話，或者向第三方打聽(tīng)對(duì)方的情況！</p><p class="ql-block">尊重與真誠(chéng)是打通人際關(guān)系的金牌通行證！請(qǐng)學(xué)會(huì)尊重和保持純粹的真！無(wú)論親情友誼或愛(ài)情或其他任何關(guān)系，唯有尊重與真誠(chéng)最能打動(dòng)人心，才能獲得尊重與美好的關(guān)系。</p><p class="ql-block">活得真誠(chéng)，是幸福的保障！</p> <p class="ql-block">??作者簡(jiǎn)介：網(wǎng)絡(luò)筆名～娟?duì)N燦。1970年生，原職業(yè)醫(yī)生，也是心理咨詢師（以高分94分通過(guò)中國(guó)科學(xué)院全國(guó)心理咨詢師統(tǒng)一考試）除了熱愛(ài)醫(yī)學(xué)，讀書時(shí)特別對(duì)“精神病”學(xué)感興趣，特別熱愛(ài)心理學(xué)和家庭教育，對(duì)樹(shù)木人格測(cè)試、心理咨詢、醫(yī)學(xué)心理學(xué)、教育心理學(xué)、家庭關(guān)系心理學(xué)以及個(gè)人成長(zhǎng)心理學(xué)等深有研究。同時(shí)，針對(duì)頑固性的焦慮，抑郁，強(qiáng)迫思維，各種頑固性人格障礙，深入研究正念，從佛學(xué)理論尋找強(qiáng)而有力的理念以支持和鞏固正念療法！深入鉆研心理學(xué)、哲學(xué)、佛學(xué)16年多，為了人們能夠轉(zhuǎn)念，能夠觀照自己的言行，從而內(nèi)觀自己，從2026年開(kāi)始，發(fā)下宏愿，盡己所能，把己所學(xué)所悟 轉(zhuǎn)化為文字，以各種形式宣傳正念，讓有緣人能夠?qū)W習(xí)，自我觀照，希望有需的人們能夠從中學(xué)習(xí)，往內(nèi)觀照，修行自身的言行，通過(guò)長(zhǎng)期的自我觀察自我療愈自我修行，改變不良的自動(dòng)化反應(yīng)神經(jīng)通路，以減少痛苦與煩惱糾纏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 喜歡藝術(shù)如琴簫書畫詩(shī)歌舞/武，是中華詩(shī)詞學(xué)會(huì)和中國(guó)楹聯(lián)學(xué)會(huì)會(huì)員。曾在《詩(shī)海》、《詞林》、中國(guó)詩(shī)詞楹聯(lián)網(wǎng)等發(fā)表作品。2015年曾出書《勇作追夢(mèng)人》，內(nèi)容主要是詩(shī)詞楹聯(lián)和有關(guān)家庭教育、心理學(xué)的心得體會(huì)。2023年之《詩(shī)詞對(duì)聯(lián)文集》,亦是以詩(shī)詞楹聯(lián)為主，以詩(shī)言志抒情記錄日常心得，亦有家庭教育、心理學(xué)的相關(guān)心得體會(huì)筆記。同年，還編了一本《陽(yáng)江聯(lián)友即席擂臺(tái)對(duì)聯(lián)集錦》，涵蓋自己當(dāng)時(shí)參與即席擂臺(tái)對(duì)聯(lián)的對(duì)子。作者也非常熱愛(ài)歌曲創(chuàng)作，是歌曲《感謝你啊，我的身體》、《醉美民歌歡樂(lè)隊(duì)隊(duì)歌》、《漠陽(yáng)江，我可愛(ài)的家鄉(xiāng)》的詞、曲作者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2026年，整理平時(shí)的家庭教育工作心得和學(xué)習(xí)心理學(xué)心得體會(huì)，共30多萬(wàn)字的文章陸續(xù)分享到網(wǎng)上，供大家學(xué)習(xí)參考，盡己所能為社會(huì)作出自己的力量！亦將諸心理學(xué)文章將匯集為《正念花開(kāi)》一書，以便日后溫故而知新，繼續(xù)發(fā)揮余熱。??????</p>