<p class="ql-block">上一集的文章里提到了臨界值測試</p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)，還真有美友在好奇怎么測試</p><p class="ql-block">那就拆分和集解讀一下吧</p><p class="ql-block">所謂氣場臨界值測試</p><p class="ql-block">是用一種相對對沖的方式</p><p class="ql-block">測試一下對方的情緒上限</p><p class="ql-block">以及自己情緒的上限值…</p><p class="ql-block">同時拿回主控權(quán)</p><p class="ql-block">重回一個平等溝通的空間</p><p class="ql-block">1??什么情況要做情緒臨界值測試</p><p class="ql-block">當(dāng)溝通時對方習(xí)慣性的強勢</p><p class="ql-block">語氣經(jīng)常針對性的不耐煩</p><p class="ql-block">自己在關(guān)系里習(xí)慣性妥協(xié)</p><p class="ql-block">氣場已經(jīng)明顯處于弱勢時</p><p class="ql-block">2??誰可以做臨界值測評</p><p class="ql-block">通常是以親子為主</p><p class="ql-block">夫妻關(guān)系需要的調(diào)控能力更高</p><p class="ql-block">需要一點點摸索著感知…</p><p class="ql-block">3??如何才能安全的做好測試</p><p class="ql-block">1.我在對方身上存有足夠多的能量值</p><p class="ql-block">（比如長期給予對方很多體貼關(guān)懷呵護(hù)，讓對方對自己心存感激之心的，不至于翻臉）</p><p class="ql-block">2.測試的主題不涉及任何原則性問題</p><p class="ql-block">3.測試的場景氛圍輕松（如一起吃飯）</p><p class="ql-block">4.測試的氣場可以很足，但氣場音量不能壓倒對方，不以掌控為目的（比如“那咋了”可以用氣息聲）</p><p class="ql-block">5.雙方狀態(tài)都比較平穩(wěn)，輕松，不較真（對方較真，停止?）</p><p class="ql-block">6.全程把控好節(jié)奏，氣息，同時掃描對方反應(yīng)</p><p class="ql-block">7.測試終極目的是樹立自己的邊界，漲氣勢，拿回平等溝通話語權(quán)。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">8.不要輕易妥協(xié)，也不要失控較真，不允許拍桌子大喊大叫，不可以挑釁，幸災(zāi)樂禍，全程清晰淡定篤定。</span></p><p class="ql-block">9.不戀戰(zhàn)，見好就收，三回合分不出來就停止，事后維護(hù)當(dāng)時的氣場，絕不討好，否則前功盡棄…</p><p class="ql-block">因為是現(xiàn)場測試，</p><p class="ql-block">對方是不知情的，</p><p class="ql-block">所以對方所有反應(yīng)，</p><p class="ql-block">都是真實的此刻當(dāng)下的…</p><p class="ql-block">一定要在以上安全范圍內(nèi)測試…</p><p class="ql-block">所以說特別是親子關(guān)系，</p><p class="ql-block">不是靠妥協(xié)關(guān)系就會好，</p><p class="ql-block">也不是靠強勢壓制就行，</p><p class="ql-block">更不是靠跟對方理論就會好，</p><p class="ql-block">甚至不是靠自己內(nèi)在的調(diào)試</p><p class="ql-block">包括心靈發(fā)出渴望就會好…</p><p class="ql-block">任何平等關(guān)系的源頭都是勢均力敵</p><p class="ql-block">任何不平等的關(guān)系最后都會走向幻滅</p><p class="ql-block">這就是關(guān)系的本質(zhì)，</p><p class="ql-block">其實還有一點更深的一層是——</p><p class="ql-block">孩子是最容易拿捏父母的，當(dāng)然延伸出去還有親密關(guān)系，我可以調(diào)試，接受，理解，但不是一味退讓被拿捏，如果無法做到平等與尊重，那我寧愿斷了這層關(guān)系…</p><p class="ql-block">這就是人這輩子，拋開世俗關(guān)系里的牽絆最重要的底氣…</p><p class="ql-block">今天寫出來跟大家一起共勉…</p>