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歲月印記（五五五）

何德明

<h3>結(jié)緣道醫(yī)養(yǎng)生功法有感</h3> 在偶然中與道醫(yī)養(yǎng)生功法和李老師及其團(tuán)隊(duì)結(jié)緣。在學(xué)習(xí)和帶練過程中，我認(rèn)為李老師的團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都很棒。李老師不厭其煩地講解指導(dǎo)，回答學(xué)員們提出的各種問題。班主任老師每天都要提前通知上課時(shí)間、晨練時(shí)間和內(nèi)容。斷網(wǎng)了，及時(shí)發(fā)新的入口。小林老師辛苦細(xì)致地反復(fù)做示范，讓我們逐漸地能準(zhǔn)確地做好每一節(jié)功法。向李老師及其團(tuán)隊(duì)成員，道一聲，辛苦了！謝謝你們。 本人堅(jiān)持每天早晚練習(xí)，身體和精神都有所好轉(zhuǎn)。睡眠質(zhì)量有了明顯的改善。原來(lái)多數(shù)時(shí)間凌晨一點(diǎn)左右就醒了，現(xiàn)在可以睡到凌晨四點(diǎn)左右。晚上起夜少了，有時(shí)一次，有時(shí)到凌晨五點(diǎn)后起來(lái)上廁所晨練。精神上覺得精力充沛，不似原來(lái)的每天都感覺疲憊。我?guī)资甑难甸g盤突出，疼痛有所好轉(zhuǎn)。 我和我的女兒將繼續(xù)跟著李老師學(xué)習(xí)道醫(yī)養(yǎng)生功法。將練習(xí)功法當(dāng)成生活中的一部分。祝愿更多的朋友因?yàn)閷W(xué)習(xí)和修煉道醫(yī)養(yǎng)生功法而受益。 常雪老師 2026.5.11日下午4：05<br>同學(xué)您好，認(rèn)真讀完您滿滿的結(jié)緣感悟和練功心得，內(nèi)心特別感動(dòng)，由衷為您感到欣慰和歡喜！<div>特別感恩您發(fā)自內(nèi)心的認(rèn)可與體諒，懂得看見每位老師的默默付出。李老師耐心細(xì)致答疑解惑，班主任貼心提醒課程、及時(shí)保障上課通道，小林老師不厭其煩示范拆解動(dòng)作，大家用心陪伴守護(hù)每一位同修成長(zhǎng)，能得到您這樣的理解和珍惜，我們所有付出都特別值得。<br>更為您實(shí)實(shí)在在的身心變化倍感欣喜：日日?qǐng)?jiān)持早晚練功，睡 眠 調(diào) 理成效特別明顯，從前凌晨早醒，如今能安穩(wěn)睡到凌晨四點(diǎn)，夜間起夜也明顯減少，作息越來(lái)越規(guī)整安穩(wěn)；整個(gè)人精氣神大幅提升，告別往日疲憊乏力，整日精力充沛；困擾多年的腰椎間盤突出，疼痛也在慢慢舒緩好轉(zhuǎn)，這都是日日踏實(shí)練功、靜心修習(xí)換來(lái)的最 好 福 報(bào)。<br>您不僅自己潛心堅(jiān)持修習(xí)，還帶著女兒一起同修共進(jìn)，把養(yǎng)生功法融入日常、化作生活常態(tài)，這份遠(yuǎn)見和自律特別難得。也隨喜您心懷大愛，愿更多有緣人走進(jìn)道醫(yī)養(yǎng)生、收獲身心安康，這份善心特別珍貴。<br></div><div>愿您往后繼續(xù)保持這份初心，穩(wěn)穩(wěn)堅(jiān)持日日練功，經(jīng)絡(luò)愈發(fā)通暢、腰椎日漸舒展，睡 眠 安 穩(wěn)、元?dú)獬Ｗ?。也帶著女兒一同精進(jìn)修行，在養(yǎng)生大道上穩(wěn)步前行，身心康健、福運(yùn)常伴。<br></div> 再次感謝李老師和她的團(tuán)隊(duì)全體人員。