<h3><font color="#010101">致家長(zhǎng)的一封信——霧霾天氣注意事項(xiàng) 渭南市臨渭區(qū)桃園學(xué)校<br><br><br> <br>親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友：<br> 你們好！接渭南市臨渭區(qū)教育局關(guān)于印發(fā)《臨渭區(qū)中小學(xué)幼兒園重污染天氣應(yīng)急預(yù)案》的通知，近日我區(qū)持續(xù)霧霾天氣，已造成中度污染。為應(yīng)對(duì)霧霾天氣，學(xué)校目前已停止一切戶外活動(dòng)，現(xiàn)將霧霾天氣注意事項(xiàng)告知如下，望您做好孩子的教育與監(jiān)護(hù)工作。<br> 一、盡量減少外出 <br>霧霾天氣,盡量減少外出和戶外活動(dòng)，停止晨練，特別是兒童和老人,及患有慢性疾病的人。如果實(shí)在需要外出，請(qǐng)“穿戴”防霧霾。<br> 1.出門戴帽子。霧霾無(wú)處不在,我們的頭發(fā)露在外面,最容易沾染灰塵,所以霧霾天外出一定記得戴上一頂帽子。<br> 2.出門戴口罩。鼻子是我們呼吸的重要器官,出門先要保護(hù)好鼻子，同時(shí),口罩也能保護(hù)嘴巴,讓霧霾的危害減小。<br> 二、搞好個(gè)人衛(wèi)生<br> 1.外出之后,回到家先洗手、洗臉,如果可以接受的話,用溫水清洗一下鼻孔是最好的。<br> 2.如果條件允許,最好洗個(gè)熱水澡,從頭到腳的灰塵都會(huì)被清洗掉。<br> 三、注意生活起居<br> 1.注意早睡早起,不要熬夜,增強(qiáng)身體免疫力。<br> 2.選擇空氣新鮮的時(shí)候開(kāi)窗通風(fēng),如果有輕度霧霾,可以選擇短時(shí)間開(kāi)窗或者開(kāi)一個(gè)小縫短時(shí)間通風(fēng)即可。<br> 3.盡量不要在家里吸煙,保持室內(nèi)空氣清潔。<br> 4.適當(dāng)養(yǎng)些綠色植物,可以適當(dāng)增加空氣濕度。<br> 四、改良飲食習(xí)慣<br> 1.記得多喝水,保持足夠的水分可以增強(qiáng)我們身體的機(jī)能。<br> 2.飲食盡量清淡,多吃蔬菜水果。蔬菜水果可以清理身體內(nèi)有毒物質(zhì)。<br> 五、注意交通安全。<br> 中等和重度霧霾天氣下，能見(jiàn)度較低，視線差，駕車、騎車和步行的人們都應(yīng)多加小心，特別是通過(guò)交叉路口時(shí)，要減速慢行；教育孩子遵守交通規(guī)則。<br> 為了您及家人的身體健康，請(qǐng)您在霧霾天氣做好防護(hù)措施，同時(shí)，請(qǐng)從自我做起，盡量不開(kāi)私家車，做到綠色環(huán)保出行、科學(xué)低碳生活，讓渭南天常藍(lán)，水常清，愿我們的生活更健康、更幸福！<br> <br> <br> 臨渭區(qū)桃園學(xué)校<br> 2016年11月18日</font></h3>