跑出美麗新人生

曉萍姐

<h3>    有些才華無法寫進簡歷。比如吃成一個胖子再減成一個瘦子。今天就談談我的這一特殊技能。以及減肥后怎樣開始新生活的。</h3><h3>     對于愛每個人的感受是不同的。有的美妺喜歡男人天天對她高唱我愛你。有的美妺喜歡男人給她買買買，卡拿著刷刷刷。我認為世上最美好的事情不是說我愛你。也不是陪你到地老天荒。世上最浪漫的事情是陪你吃遍每個大店小鋪。于是乎，以我家為中心，方園3公里內(nèi)每個店都無一幸免。從大眾點評網(wǎng)上的五星好評到每個沙縣小吃全部淪陷。附近有新店開業(yè)，如果不早早趕去。那絕對是對老板的不尊重！對廚師的不尊重！對食物的不尊重！</h3> <h3>    功夫不負有心人，吃下去的無數(shù)小龍蝦和肥牛肥羊全部長到我身上啦！看看照片不胖呀。那是肯定的！我不會告訴那是我拍了一百張照片刪了玖拾玖張剩下最瘦的一張。只有胖過的人才能體會拍照后要刪除多少張才能有一張滿意的！說多了都是淚??！</h3> <h3>    不過胖歸胖，我依然是個靈活的胖子。開心的胖子?；钤诔运L的世界里是多么幸福的事情。直到有一天認識了一個于我而言最最重要的人。一次徒步中認識了爐子。一見面給人很安心的感覺的人。當時他準備二個月后去西藏。并在高原進行一次徒步旅行。西藏是我心中的圣地！一直想去，無法去的地方。一到四千多米，嚴重的高原反應強烈折磨我。甚至無法走路走直線。我深知，如果這一次我放棄了，隨著年齡增長我再也不可能有機會去。怎么辦？先去醫(yī)院檢查一下身體。當確定身體無狀況可以進高原時。我決定拚啦！</h3> <h3>     先從自己的身體開始鍛煉。每天背著十斤的水在馬路上走。一開始只能走一個多小時。慢慢地可以走二個小時。然后回家休息。晚上再輕裝上陣。當時一個信念。我一定要去西藏！我要在高原天空下自由行走！太陽再曬我也要把每天的指標走完。每次和爐子打電話重要內(nèi)容就是我現(xiàn)在進步了多少。你帶我出去不會拖你后腿的！唔唔唔！為達目的也夠不要臉的。走著走著，脂肪含量下降了，體重也直線下降。走著走著越來越輕松。</h3> <h3>     當我從高原徒步穿越成功后。對我來說去西藏完成旅游已經(jīng)不重要了。十幾年來高原反應的?子壓得我不敢想敢動?，F(xiàn)在我終于戰(zhàn)勝了自己心魔。這比什么都重要。新的人生篇章開始打開。先去減肥。找營養(yǎng)師分析自己的運動強度。制定適合自己的減肥食譜。學習怎么更健康的飲食。原來減肥重要的是食物的攝入的結構均衡。那么控油控鹽是重點。同樣吃肉，瘦肉比肥肉好。牛肉比豬肉好。盡量不吃肉皮。蔬菜最好白灼不要干鍋。那油炸后熱量嚇死人。小龍蝦又是油炸又是調(diào)料直接拜拜。漢堡炸雞從此是路人。碳酸飲料渇死也不喝。學會這一套后。哎呀瑪哎！效果那是杠杠滴！輕輕松松地減肥成功。</h3> <h3>    第一目標完成。又樹立第二目標跑馬拉松！曾經(jīng)有個跑全馬的同事。我是羨慕滿滿。過去我是五十米也跑不動的人?，F(xiàn)在瘦了。又開始有新想法啦。有想法就有辦法。終于認識了跑步的張嵐。美麗熱心的張嵐帶我認識了很多很多跑步的朋友。終于第一次跑了十公里。那是里程碑式的十公里。我終于能跑啦！</h3> <h3>    也許以后會認識更多牛逼的跑者。但是永遠也不會再有那種強烈的崇拜感！我永遠記得在我跑步進入消極狀態(tài)的時候。傳來村長劉佳跑了一百公里的消息。我當時還不認識他。那二天我和先生一直在談論這件事。一百公里哎！要經(jīng)歷多少孤獨和忍耐才能不讓自己發(fā)瘋！那還是人嗎？不是！是禽獸！他的事跡就像強心劑一樣激勵著我。原來的那些明星偶像靠邊站去。曉萍姐以后的偶像一定是有實力滴。終于認識啦！還是個大帥哥?？靵肀ё∨囊粡?。大神收下我的膝蓋吧！</h3> <h3>     一入跑圈深似海！跑跑步也就算了。搞怪搞秀隨之而來。我高興我愿意！史忠元大哥是不可多得的好朋友！每次的賽事包領取。訓練中的陪跑兔子全都是他。如果你想擁有真正的朋友。快來認識他。與他交往吧。男女不限。美女更受歡迎！呀，我咋又變成推銷產(chǎn)品的。哎，銷售的本性已經(jīng)溶入血液，沒辦法啦！不過史忠元大哥是值得交往的。這個我可以肯定。不能再夸了，怕他會驕傲！</h3> <h3>      上輩子我一定做了什么好事?，F(xiàn)在得到太多人的幫助。航空俠和坨坨都是跑友兄弟。曉萍姐老搞不清楚妝況。比如報名鏈接找不到。比如比賽報名了卻沒付費導致無法獲得抽簽機率。反正奇出怪樣的事情都發(fā)生過。后來一有問題直接問他們，都會得到滿意答復。每次哪里有比賽，航空俠都會轉發(fā)給我。讓我掌握最新情況。一次二次無所謂。每次都能轉發(fā)那是大愛呀！進了跑步圈我就奇了怪！為啥遇到都是好人？你們都對我這么好，會害了我呀！現(xiàn)在我是自我感覺超良好！悄悄問一下，這么說會被罵嗎？</h3> <h3>   生活方式的改變最直接的影響就是性格更開朗。更愿意去幫助別人。這也許是跑步帶來的最大收獲。</h3> <h3>       有些事情只有下狠心去做才能完成。不對自己狠一點都不知道自己有多大能力。終于我能完成全程馬拉松。有人提出讓我好好練。爭取再創(chuàng)佳績。不必了。我不是一個好跑者。配速啦成績啦對我而言都不重要。強身健體才是最根本的。每次奔跑我都在微笑。那種微笑不僅僅洋溢在臉上。它更像是心中盛開的花朵。能迎風而跑就是幸福的。只有曾經(jīng)的胖子才能體會這種感覺。我常常勸身邊朋友運動起來。不要在乎你跑得快不快，只要你跑起來。動了才會改變。也許這種改變能讓你收益終生。來吧！加入我們的隊伍。我在這里等你！</h3>

亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

跑出美麗新人生

曉萍姐