<h3>全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，為全面實施素質(zhì)教育，牢固樹立終身體育的新課程理念，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉的意識、能力和科學(xué)的生活方式，落實國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，把開展大課間活動作為重要途徑之一；讓減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)落到實處，切實保證學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間，增強學(xué)生的體質(zhì)，特別是學(xué)生的力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促進學(xué)生主動參與體育活動，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣和終生體育意識。</h3> <h3><b>竹竿舞</b></h3><h3>1.基本姿態(tài)</h3><div>擊竹者3-5對人，位于細(xì)竿的兩端，左右人的間距寬于一臂，雙系跪地，臀部后坐，相對的兩人執(zhí)一對竿。</div><div>2.竹竿的握法</div><div>一手握一竿。擊竿時，兩手前后稍錯開，以竹竿相碰對不碰手為度。</div><div>3.跪地?fù)舾?lt;/div><div>開擊：雙手打開以細(xì)竿擊粗竿。</div><div>關(guān)擊：雙手合攏以細(xì)竿擊粗竿。</div><div>4.健身價值:</div><div>竹竿舞的動作是以人們的肌肉活動特有的運動形式產(chǎn)生負(fù)荷，刺激內(nèi)臟器官，改善人體心血管循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機能狀態(tài)，增強人體肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性，提高了人體的工作能力。它是一種肢體語言，是人們交流思想，抒發(fā)情感最好的表達方式之一。竹竿舞需要音樂伴奏，能促進人們對音樂節(jié)奏的理解和諧運動，增強韻律感。</div> <h3><b>跳繩</b>作為一項鍛煉效果明顯、開展起來簡單方便的健身活動項目，在新《課標(biāo)》實施初期就得到了廣大體育教師的青睞；可以說，對以跳繩為代表的日常體育項目校本課程的開發(fā)，是促進中小學(xué)體育課程改革不斷前進的助推劑，更是推動中小學(xué)體育教育事業(yè)快速發(fā)展的動力源泉。</h3> <h3><b>排球</b>運動具有競技與娛樂并存的特點,不同年齡、不同性別、不同技術(shù)水平的人都能參與,或活動,或比賽。經(jīng)常參加排球運動,不僅能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的功能狀況,同時又能提高人的力量、速度、彈跳、靈敏、耐力等專項身體素質(zhì)和運動能力?？傊?經(jīng)常參加排球運動會使人們在興奮與愉快中增進健康,強健體魄。</h3> <h3><b>踢毽子</b>能對大腦的思維、眼睛的視覺、腰腿的轉(zhuǎn)動屈伸功能起到有效的鍛煉和改善。久而久之，就可能達到骨骼堅實、關(guān)節(jié)滑利、韌帶隨和、肌肉健美的目的。特別是踢毽子動作帶動的人體關(guān)節(jié)的橫向擺動，對動員機體遲鈍部位的參與和潛能的發(fā)揮，是功不可沒的，而全身機能的有效發(fā)揮，是造就人身心健康的基本元素。</h3> <h3><b>跳橡筋</b></h3> <h3><b>打陀螺</b></h3> <h3><b>跳山羊</b>是民間一種模擬山羊跳躍的兒童游戲，簡單易行，既能鍛煉身體，又能培養(yǎng)果斷決事的能力，很受孩子們的歡迎，在奧運會體操項目里叫“跳馬”。</h3> <h3><b>打羽毛球</b></h3> <h3>開展<b>校園足</b>球活動，對推動全國億萬學(xué)生陽光體育運動的深入發(fā)展，豐富校園體育活動具有積極的作用。作為陽光體育的一部分，希望足球運動能積極開展，最終提高學(xué)生的身體素質(zhì)，真正取得實效?！?lt;/h3> <h3><b>籃球組</b></h3> <h3><b>乒乓球組</b></h3> <h3><b>滾鐵環(huán)</b>能對全身各個關(guān)節(jié)，肌肉等部位達到充分的鍛煉，是一項很好的活動項目。</h3><div>益處：</div><div>1，滾鐵環(huán)可以練習(xí)平衡能力 </div><div>2,滾鐵環(huán)可以練習(xí)身體的協(xié)調(diào)性. </div><div>3,可以提高四肢活動能力. </div> <h3>初三迎中考排球訓(xùn)練</h3> <h3>推進素質(zhì)教育，普及體育運動；增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。</h3>