<h3>媽媽們最擔(dān)心一件事，孩子們也最痛恨一件事：今天老師又布置了一大堆作業(yè)，不到10點(diǎn)寫不完了。</h3><div><br></div><div>是啊，語(yǔ)數(shù)英物化都布置，這就是大學(xué)霸筆尖不停，也得寫到10點(diǎn)鐘，吃個(gè)水果洗洗涮涮，你讓孩子幾點(diǎn)睡？</div><div><br></div><div>可是老師也很冤枉，語(yǔ)文老師說(shuō)他的作業(yè)用不了30分鐘，數(shù)學(xué)老師說(shuō)絕對(duì)在30分鐘之內(nèi)，英語(yǔ)物理化學(xué)老師給的上限是20分鐘。布置作業(yè)前，各科老師要協(xié)商作業(yè)量，就是對(duì)中考生，平時(shí)晚上家庭作業(yè)量也不敢超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，到孩子們哪里，怎么就變成仨小時(shí)也寫不完了？老師不想背這個(gè)鍋。</div><div><br></div><div>孩子和老師各執(zhí)一詞，老師的理想和孩子的現(xiàn)實(shí)差距咋就這么大。</div><div><br></div><div>搞得定老師么？搞不定，老師說(shuō)沒(méi)有一定作業(yè)量的積累，你那能把知識(shí)掌握透徹？熟練度和速度哪里來(lái)？你怎么熟能生巧、見多識(shí)廣舉一反三？你怎么實(shí)現(xiàn)量變到質(zhì)變？</div><div><br></div><div>老師說(shuō)的挺有道理，學(xué)生也無(wú)言以對(duì)。既然老師的作業(yè)非布置不可，躲也躲不開，那就利利索索把它做完。早寫完早睡覺，或許還能玩兒一會(huì)兒，多開心。</div><div><br></div><div>先來(lái)看看孩子寫作業(yè)，為什么老師說(shuō)兩小時(shí)的量，孩子卻能花出來(lái)三四個(gè)小時(shí)甚至更多：</div><div><br></div><div>1）孩子的時(shí)間安排不好</div><div>2）孩子不會(huì)寫，花了很多從不會(huì)到會(huì)寫的功夫</div><div>3）干擾項(xiàng)太多</div><div>4）孩子患了拖延癌拖拖拖</div><div>5）孩子根本心不在焉，人在桌前心不知道在哪兒呢</div><div>6）孩子就是慢慢慢，腦慢手慢心慢</div><div><br></div><div>拖延癌得治，慢慢慢也得改。怎么治怎么改，下回再說(shuō)。拖延癌就先提一點(diǎn)：永遠(yuǎn)記住，把寫作業(yè)排在最優(yōu)先級(jí)，寫不完不能玩，寫不完不看課外書，寫不完不刷朋友圈。當(dāng)別的更有誘惑力的事情排在后邊的時(shí)候，作業(yè)這件事你就不能拖個(gè)沒(méi)完了。</div><div><br></div><div>心不在焉，先解決分散精力的毛病。最起碼，你要懂得，專心致志的學(xué)，然后踏踏實(shí)實(shí)的玩，才是最沒(méi)有糾結(jié)成本的。今天先解決前三個(gè)問(wèn)題：</div> <h3 style="text-align: center;"> 一 </h3><div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">時(shí)間管理不好</font></b></div><div> </div><div> 這個(gè)不只是你，多數(shù)人都不太會(huì)高效的安排時(shí)間。但是你總得學(xué)會(huì)安排時(shí)間。這里有幾個(gè)小點(diǎn)子，用起來(lái)，也許你就覺得時(shí)間突然變多了。</div><div><br></div><div>1.統(tǒng)籌安排作業(yè)時(shí)間，集中時(shí)間段專心一門作業(yè)</div><div><br></div><div> 寫作業(yè)前，就把各科老師布置的作業(yè)，還有你媽媽給你額外留的作業(yè)，心里快速的盤算一下，以自己的能力，要花多長(zhǎng)時(shí)間，把它們按照文理交錯(cuò)安排時(shí)間，寫在旁邊的小本上。然后你就當(dāng)這是一場(chǎng)綜合考試，五門課，到兩小時(shí)就要收卷了。你讓媽媽不要打擾你，手機(jī)放一邊，水果先別端過(guò)來(lái)。你一認(rèn)真，大腦就接收到緊張信號(hào)，迅速調(diào)整到興奮狀態(tài)，來(lái)吧，寫作業(yè)。</div><div><br></div><div> 你要注意的是，一門一門專注的寫。當(dāng)你寫一門作業(yè)的時(shí)候，就專心寫這門，別語(yǔ)文寫著寫著，想想閱讀太麻煩作文還沒(méi)思路，先寫數(shù)學(xué)吧。數(shù)學(xué)寫著寫著說(shuō)大題太難，背一會(huì)英語(yǔ)再說(shuō)。堅(jiān)決杜絕這種切換，你一切換，大腦就要重新聚焦，半天也集中不起來(lái)。你就想，你這些不會(huì)的是不是待會(huì)兒也得做？待會(huì)兒有多麻煩，還不如一鼓作氣麻煩完，反正躲不過(guò)去。就是說(shuō)，地毯式掃蕩比你總是留尾巴要高效率的多。</div><div><br></div><div> 這種方法不熟練的時(shí)候，一開始預(yù)估作業(yè)時(shí)間，先給自己留一點(diǎn)點(diǎn)余量，慢慢再往考試那么短時(shí)間那么大量的高效上靠攏。獎(jiǎng)勵(lì)一下自己，免的太為難自己。</div><div><br></div><div>2.零散作業(yè)，靈活利用零碎時(shí)間</div><div><br></div><div> 假設(shè)你知道今天的作業(yè)有一篇是作文，作文比較費(fèi)時(shí)間，放學(xué)的路上就簡(jiǎn)單構(gòu)思一下。有一次坐公交，就看見兩個(gè)初中生，在車上討論，一個(gè)女孩說(shuō)今天的作文我寫你吧（猜想作文題目可能是“你熟悉的人”這樣的），另外一個(gè)說(shuō)我有啥好寫的？頭一個(gè)女孩就說(shuō)，你是我最好的朋友啊，不寫你寫誰(shuí)？讓我觀察你一下，哎，你再說(shuō)說(shuō)咱兩有什么有趣的事兒？?jī)蓚€(gè)小姑娘一路有說(shuō)有笑，到下車了作文就構(gòu)思完了，回家下筆那就快多了。</div><div><br></div><div> 這個(gè)場(chǎng)景我印象挺深，一直沒(méi)忘。你路上沒(méi)有同學(xué)一起，那自己想想也行，或者吃飯前等的那一會(huì)兒，先想兩個(gè)素材，這也不錯(cuò)啊。這些零散時(shí)間，不妨礙你一邊聽音樂(lè)一邊遐想。</div><div><br></div><div> 還有其它可騰挪出來(lái)的時(shí)間。晚上泡腳不？有的人泡腳，熱溫水泡十幾二十分鐘，緩解疲勞有助睡眠。課外閱讀、各種背誦，這類作業(yè)在這時(shí)候做是挺好不過(guò)的。</div><div><br></div><div> 有個(gè)孩子，他從來(lái)不用整塊時(shí)間做背誦，都是零散時(shí)間。他怎么做的呢？口袋有個(gè)活頁(yè)小本本，今天要記的語(yǔ)文字詞、英語(yǔ)單詞，還是化學(xué)周期表，物理公式等等，來(lái)吧，統(tǒng)統(tǒng)寫在小本本上，貼上帶顏色的便利貼，上放學(xué)路上看一看，家庭作業(yè)里這一項(xiàng)就勾掉了。</div> <h3 style="text-align: center;">二</h3><div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">從不會(huì)寫到會(huì)寫，用掉很多時(shí)間</font></b></div><div><br></div><div> 你說(shuō)即使時(shí)間安排的再好，但是寫作業(yè)的時(shí)候遇到各種挑戰(zhàn)，不會(huì)寫，怎么辦？想著半小時(shí)寫完作文，結(jié)果兩小時(shí)還沒(méi)構(gòu)思；本以為物理20分鐘拿下，結(jié)果一道大題半小時(shí)都沒(méi)想出來(lái)。這可怎么才好?。?lt;/div><div><br></div><div> 寫作業(yè)的時(shí)候，你肯定會(huì)遇到不會(huì)的。</div><div><br></div><div> 一種比較簡(jiǎn)單，類似遇到生字生詞，或者需要個(gè)素材，或者看一下公式，你快速查一下字典翻一下書，解決了就行。注意一下你查字典還是百度的時(shí)候，查完就合上字典或電腦，不要發(fā)散個(gè)沒(méi)完，一層一層關(guān)聯(lián)出去，那是你有時(shí)間才干的事，寫作業(yè)的時(shí)候別從主干上跑遠(yuǎn)了，盡快回到作業(yè)上。</div><div><br></div><div> 另外一種不會(huì)，不這么簡(jiǎn)單，就是一道題你怎么都想不出來(lái)。那這種情況，不要死乞白賴和它較勁，不會(huì)就不會(huì)了，超過(guò)這道題該花的時(shí)間兩倍以上，就果斷放棄。要不乖乖花一點(diǎn)時(shí)間復(fù)習(xí)，要不留著它和同學(xué)交流或向老師請(qǐng)教。反正你不能因?yàn)檫@道題一晚上不睡。</div> <h3 style="text-align: center;">三</h3><div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">干擾項(xiàng)太多</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308"><br></font></b></div><div> 分散注意力是大敵。只有一個(gè)簡(jiǎn)單的原則：寫作業(yè)的時(shí)候，不相關(guān)的人和事，一邊呆著去，寫完作業(yè)再說(shuō)。</div><div><br></div><div> 媽媽的水果不要擺旁邊，作業(yè)中間休息的時(shí)候，專門去吃水果。</div><div><br></div><div> 手機(jī)放的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，省得一會(huì)兒一閃鬧心。</div><div><br></div><div> 閑書雜志在書架上，不要?jiǎng)铀鼈?，一看就收不住了，寫完再看?lt;/div><div><br></div><div> 聽背景音樂(lè)，預(yù)先準(zhǔn)備好，別一會(huì)兒就找一下。</div><div><br></div><div> 當(dāng)你自己的注意力內(nèi)力不夠的時(shí)候，借用一下環(huán)境或外力的作用。環(huán)境因素，比如在學(xué)校自習(xí)，或者圖書館學(xué)習(xí)；外力，比如和同學(xué)互相比賽，讓媽媽監(jiān)督等。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div> 最后，給今天的內(nèi)容劃一下重點(diǎn)：</div><div><br></div><div>1、時(shí)間管理：固定時(shí)間內(nèi)做固定科目，不交叉；少用筆頭的背誦、閱讀等作業(yè)，靈活安排時(shí)間。</div><div><br></div><div>2、不會(huì)寫的作業(yè)，能快速解決就解決，不能快速解決的，不解決，額外留時(shí)間復(fù)習(xí)或討論?？傊荒苷加闷渌颇康臅r(shí)間，不能影響睡眠。</div><div><br></div><div>3、避免干擾，集中注意力。自己控制能力不夠的話，借助環(huán)境或外力的作用。</div><div><br></div>