<h3>出汗能反映身體的健康狀況。汗出得太多或太少都不是好事，說明身體存在"虛"的癥狀。</h3><h3></h3><h3>在中醫(yī)里存在汗癥這一疾病，一部分特別不容易出汗的人，首先他們的皮膚比較密實(shí)，其次說明他們的體內(nèi)調(diào)節(jié)系統(tǒng)比常人弱，不出汗或不常出汗就會為肝臟帶來更大的負(fù)擔(dān)，排毒能力也較常人更差。</h3> <h3><b><span style="color: rgb(237, 35, 8);">而對于出汗過多的人來說，首先要分動汗與靜汗。</span></b>所謂動汗即是指人體運(yùn)動過后而出汗，這時出汗過多會大量消耗人的體力。</h3><h3></h3><h3>汗液屬于人體陰液的一種表現(xiàn)形式，過分耗散就會導(dǎo)致陰虛、血虛，對心臟也有負(fù)面影響。因此，動汗過多要及時補(bǔ)充水分、鹽分。</h3><h3></h3> <h3><b><span style="color: rgb(237, 35, 8);">靜汗則表現(xiàn)為自汗、盜汗等。</span></b>一些人走兩步就會大汗淋漓，這就屬于自汗，多為陽虛、氣虛。<br /></h3><h3></h3><h3>自汗過多的人一般毛孔較松、關(guān)不緊，很容易引起感冒，平時表現(xiàn)為氣短、乏力等癥狀。這類人群可用黃芪進(jìn)行調(diào)養(yǎng)</h3> <h3><b><span style="color: rgb(237, 35, 8);">而盜汗是指入睡后汗出異常，</span></b>尤其是更年期女性多發(fā)，通常主要是由于陽虛、肝虛，表現(xiàn)為脾胃不好等。老中醫(yī)建議，這類人群可在平時用糯稻根煮水或六味地黃丸等進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。</h3> <h3><b><span style="color: rgb(237, 35, 8);">不同部位出汗也有講究。</span></b>頭面部汗多的人群多屬于氣虛、脾虛，表現(xiàn)為口渴、不想吃飯，多為積食，可減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解。<br /></h3><h3></h3><h3>而手足心多汗多半是心脾虛，也可能是胃熱或熱證。心窩、胸口多汗則通常是虛證的表現(xiàn)，要防止思慮過度</h3> <h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>此外，汗的顏色要尤其注意。</b></span>如果出現(xiàn)黃汗則要開始警惕，平時可多增加清熱瀉火的食物。但汗味重并不用太過擔(dān)心，尤其是女性常常會選擇使用一些抑汗產(chǎn)品，這反而會影響人體正常排毒。</h3> <h3><b><span style="color: rgb(237, 35, 8);">出汗可以排毒、美容、減肥</span></b>等都早已被大眾所熟知，但卻鮮有人知曉它對高血壓的好處。其實(shí)道理很簡單，高血壓癥是一種由于血管內(nèi)徑變窄，單位血流量受到限制而出現(xiàn)的一種"血壓高"現(xiàn)象，而體育鍛煉卻正好可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)的速度，增加血管壁的彈性，從而便可有效地緩解血管的壓力，降低血壓的高度，而這一效果已被千千萬萬個高血壓患者所證實(shí)。隨著人們的生活水平逐步提高，人們越來注重養(yǎng)生和鍛煉身體，但是可能忙于工作，而沒有時間去鍛煉運(yùn)動。</h3> <h3><b><span style="color: rgb(22, 126, 251);">汗蒸一種可以帶替運(yùn)動</span></b>，輔助治療疾病的健康生活方式和物理治療法。在家里我們都習(xí)慣于體表洗澡，但在汗蒸館卻是給人體細(xì)胞排毒洗澡，汗蒸是最佳的排汗排毒的方法。排汗就是排毒，人體排不出汗，組織細(xì)胞就會受毒害污染侵蝕，而最終壞死。細(xì)胞受損人就受損，細(xì)胞生病人就生病。</h3>