2026年3月28日高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師考試解析

2026-02-27

立春大敦穴放血??可以趕走肝郁氣滯

立春大敦放血是中醫(yī)順應(yīng)節(jié)氣的養(yǎng)生法，核心是疏肝理氣、清瀉肝火、助陽氣生發(fā)，適合立春時(shí)節(jié)肝氣郁結(jié)、肝火上炎者。一、核心原理

2026-02-04

學(xué)點(diǎn)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位知識(shí)

學(xué)點(diǎn)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生小知識(shí)有空把腿部的重要開關(guān)打開，泡泡腳，按按穴位，改善身體亞健康狀態(tài)。

2026-02-02

學(xué)點(diǎn)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位知識(shí)

學(xué)點(diǎn)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生小知識(shí)有空把腿部的重要開關(guān)打開，泡泡腳，按按穴位，改善身體亞健康狀態(tài)。

2026-02-01

四油的膳食調(diào)理功能

2026-01-25

公共營(yíng)養(yǎng)師考試課件匯總

為守護(hù)自身健康，改善三高指標(biāo)，同時(shí)通過科學(xué)膳食調(diào)理降低潛在慢性病風(fēng)險(xiǎn)，我決定系統(tǒng)學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專業(yè)知識(shí)，并報(bào)名備考高級(jí)公共營(yíng)

2026-01-24

服用高康泰四油膠囊療效觀察記錄

2026年1月23日早上空腹服四油膠囊1粒。6點(diǎn)30分起床晨練：拉筋，拍打，深蹲80+40=120個(gè)，揉腹，洗髓吐納320次，金剛跪25分鐘。晚餐

2026-01-24

米老鼠的美篇

2026-01-23

泡腳和深蹲的好處

-水溫建議38-42℃，泡腳時(shí)長(zhǎng)15-20分鐘，飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡。-特殊人群（糖尿病、嚴(yán)重高血壓、下肢靜脈曲張等）需遵醫(yī)囑，避免水溫

2026-01-17

公共營(yíng)養(yǎng)師考證課件匯總

2026-01-16